我今年20岁，身高179cm，我还能高吗？

是的，但是这个身高是相当标准的，再高也找不到女朋友。

对于骨鳞的鉴别，闭合不能生长，不密封即可开启。

你的父母都在160岁左右，你能活到179岁吗？我真的很羡慕，不知道是真是假，知足常乐。

应该差不多，你是怎么到182的，你发展晚了。。

亲爱的，我帮你找到了结果：20岁172会长高哦，亲爱的。 大多数人的骨骼生长在 20 岁左右停止。

这意味着20岁以后，身高增长的机会大大降低。 但是，个体差异是存在的，有些人在20岁以后身高仍然略有增加。 这取决于多种因素，例如遗传、生活习惯和饮食。

20岁以后，身高增加主要受骨骺闭合的影响。 骨骺是骨骼中生长的区域，在青春期逐渐闭合，标志着身高增加的停止。 一旦骨骺闭合，骨骼就不再生长。

然而，有些人在 20 岁后继续增加身高。 这是由于骨骺闭合较晚或由于饮食、运动和生活习惯等其他因素。 富含蛋白质、维生素和矿物质的饮食，尤其是钙和维生素 D，对骨骼健康和生长至关重要。

适度的运动，尤其是伸展运动，也有助于保持身体的灵活性，促进骨骼健康。 以上就是我的全部内容，希望能对您有所帮助，谢谢您的咨询。

运动、睡眠和营养，为成长做准备！ 19.不要着急。 23至25岁的男性几乎处于生长的尽头，没有生长潜力，因此建议您增加营养，加强运动，并确保充足的睡眠。

当然，这不是坐以待毙的问题，运动也不能失去。 我实际上开始锻炼已经 5 个半月了，我早早地长高了 2 厘米（晚）（我今年 21 岁，净身高 165，目标 175，最终目标 180，目前戒烟、戒烟、戒酒超过 1 年。 为了心中的梦想，我要为自己而战。

我每天都会记录我的锻炼！ 我做了杨云峰日记里的锻炼方法，纵向锻炼，比如摸跳高、跳绳、各种伸展运动等，每天1小时左右。 昨天下雨了，所以我在室内做了，摸八十的高度，挂5个单杠，一分钟，超伸展50次，压腿六十，弯腰触地六十！

说到身高真是泪流满面，只想给自己一个交代，不想这么颓废！ 不管结果如何，我只想这辈子没有遗憾！！ 即使最后没有成功，也不要让自己后悔。

是的！ 绝对！ 23个跳跃，25个鼓。 我理解我的朋友。 祝你身材高大。

因人而异，但我在 19 岁时才长得很高。 我是171cm。 换句话说，有些人可以长高，有些人不能。 它与遗传因素有关，例如父母、祖父、祖父、外祖父和外祖母。

是的，您可以在 25 岁之前进行更多锻炼。

多运动！ 均衡饮食！ 多吃蛋白质、钙、鸡蛋、牛奶、鱼，最好在海里，现在20岁的时候，我还是长了2厘米，平时营养好是没有问题的，只要多做拉杆就行了。

男孩可以长到 23 岁。

顺应上帝的旨意，在中国180是相当高的。 当然，合理的饮食和运动还是有希望的。

多运动，多吃豆制品，多补充钙，还能长大。

知道能不能长得更久最实用的方法就是做骨X光检查，如果骨骺线不闭合，骨骺线可以长得更长，在这种情况下，可以适当补充营养，多运动！ 如果骨骺线闭合，它可以长达两到三厘米。

它肯定会增长，男性的发育一般会在 21-22 岁时停止。 你长了多少是未知的，但做更多的跳跃运动可以帮助你长高。

你会长高，但长得不多，多做运动会帮助你长高。

你可以长高，只要你的骨头之间还有缝隙，当你加强锻炼时，你一定能够长高。

注意体育锻炼和均衡饮食，长高没有问题。

当然，你可以做点什么，多锻炼。

多做引体向上，平时打网球、跑步、打篮球，你不需要很擅长打，只要多拍就能帮助你长高。

我会长高，但身高我不会长高，我会在 21 岁时停止长高。

19岁的时候，还有长高的空间，但会长得更慢。 一般来说，当你停止长高时，你需要注意以下几个方面来促进身体生长：

1）充足均衡的营养，特别是动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的补充。

每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）坚持体育锻炼，注意劳休结合，心情愉快是身高增长的催化剂。特定的身体活动计划，例如引体向上。

打篮球和排球。

跳绳等 3）保证充足的睡眠，不要造成身体过度疲劳。

我要长高了。

1.不能熬夜，大多数人在睡眠中会长高，尤其是在凌晨（12点到4点）。

2、每天正常饮食。

3.每天喝牛奶，补充钙。 - 喝牛奶时不能空腹饮用，必须搭配面包和馒头。 否则，喝也没用。

4.多运动，尤其是一些单杠运动——可以拉长关节，应该有一些伸展运动，有助于关节放松，帮助关节长高。

5.别忘了同时补充维生素AD和维生素B，促进钙的吸收。

6.不要太担心，有时候大脑的运作也会影响身体的发育。

你应该多吃蛋白质，特别是如果它含有"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

可以参加篮球、羽毛球、跳绳、蹦床、蹦极、长跑，可以让双腿修长不显得肌肉发达，上半身匀称健美，不显得笨重。

不要参与足球、跆拳道、摔跤，这些运动会使肌肉变形并阻碍骨骼生长。

有可能。 此外，您可以练习有针对性的瑜伽来帮助增加身高。