我今年17岁，身高只有1.6米，还能长到1.7米左右吗？

大多数男人在21岁之前几乎已经完成了生长，极少数人可以长到23岁，你还有长高的空间。

身高是否理想取决于几个因素，首先是占 70 的遗传因素，此外还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

正确饮食，充足睡眠，适当运动。

如果你想增加体重，你应该多吃蛋白质，特别是如果它含有"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，应尽量避免白米、糯米、甜点等食物。 少吃可乐和果汁也不错，因为它含有大量的糖分，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 此外，盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。

简单地说，增加食欲、促进睡眠和对骨骼施加一定纵向压力的运动都有利于长高。 具体来说，有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和排球。

帮助您长高的运动。

选择您最喜欢的运动：排球、篮球、芭蕾舞、伸展体操、跳绳、慢跑。

还是有机会的，有可能发展得晚。

因为腋毛还没出现，据我所知，腋毛长出来后身体几乎是固定的。

这是可能的，但机会很少。 十七岁还能长大，尤其是青春期，多运动多吃钙、奶和蛋，看十八岁就快要定了。

不，你估计有很多营养不良。 经常运动和打篮球。 做俯卧撑 要坚持每天伸展身体各个部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时做各种有利于提高身体协调性的复杂体操。

动作要准确大方，人体的生长和身高受遗传因素和环境因素的影响。

遗传因素取决于父亲和母亲，而不仅仅是父亲和母亲。 身高是基因控制的，父系和母系基因的结合非常复杂。 基因控制内分泌腺的活动，从而影响身高。

有些人长得早，有些人长得晚，这也是基因控制的结果。

环境因素主要是指营养、运动、生活环境周围的理化因素。 一般来说，营养因素是主要因素。

18岁，是人类成长发育的阶段，身高远未固定。 男孩直到25岁左右才完成系统的发育，许多男孩在23岁后可以长高。 我们周围有很多这样的例子。

良好的营养，积极的运动，远离对身体不利的理化因素，有利于内分泌腺的正常分泌活动。 有利于身体各器官的正常生长发育。

建议提出以下几点：

1.合理调整饮食，不要吃偏食，不要暴饮暴食，多吃瘦肉、鱼、蛋、蔬菜、水果等食物，既要保证充足的营养，又要得到适当的控制。

2.生活要有规律，睡眠要充足，定时。

3、注意自身保健，预防疾病，及早治疗疾病。

4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无虑，有利于成长发展。

5.加强运动，跑步、球类运动、游泳都很好。 近年来有报道称，在生长发育期，持续1-2小时的适度体育锻炼可以显著增加垂体分泌的生长激素含量，并且随着血液中生长激素含量的增加，会导致管状骨的生长面积活落， 从而增加高度。

应该行不通，男生一般从初三到高中一年级都长高了，但很难说。

身高遗传占有一定的因素，但不是全部，现有的医学水平是无法准确**身高的，所以不要轻易相信什么身高**，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人怎么成长，你有自己的生长高峰，你还年轻，不矮，男性一般可以在22岁之前长高， 女生月经是3 5年后的生长高峰期，不要太担心，多一些营养，包括钙和维生素D，还有多运动，打篮球什么的，建议女生跳绳或者打排球，最后保证充足的睡眠。如果满足以上三项，一定能长高，身高也要顺其自然，不要要求太高，不要乱吃市面上的药！ 如果这世上真的有能长高的药，怎么会有矮个子呢？

这是显而易见的。

营养：a均衡饮食不偏袒食物，以优质高蛋白（鱼、家禽、蛋、奶、奶、豆类）、高热量、高维生素（绿叶蔬菜、水果）、微量元素钙（奶、海带、虾皮、豆制品）、铁（兽肝、蛋黄、深青菜）、锌（海鲜肝、肉）等易消化的食物。

b.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——富含赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。 它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进脑垂体分泌生长激素的作用。

c.要少吃的食物：甜食、油炸食品。

机芯：B帮助您长高的运动：球类运动; 芭蕾舞、伸展体操; 游泳、慢跑; 跳绳、跳跃等全身运动。

对长高运动特别有帮助：跳绳、踢羽毛球。

睡眠：人晚上10点以后长高，这主要是人入睡后产生生长激素，经过一个小时的深度睡眠后逐渐进入高峰期，一般从22点到凌晨1点为分泌高峰期，睡眠中生长激素的分泌量是白天的3倍， 所以睡眠在成长发育过程中是极其重要的。

相信自己，坚持以上三点，一定能走得更高。

另外，哑铃不会影响身高，杠铃会有很大的影响，负重训练不利于长高。

会长大吗 大多数男生上了大学都会长高，但不会像初中和高中那样疯狂地长得那么疯狂 做那种向上伸展运动，打篮球，跳高！

一般来说，20岁以后可以长一点点，能不能冲到180就看创作了。

哑铃打得太重会影响身高的生长，最多3cm，可以多打篮球、打羽毛球、打擂台，多睡一会儿，喝点海马场七鸡汤。

这个身高问题不是你能控制的，想长多少就长多少就长多少，也没有什么规律性。

如果你想长高并且无怨无悔，那就做一些运动，比如打篮球，或者从你的饮食开始，比如吃一些有营养的东西......

不，它可以长十几厘米。

当然可以，17岁还早，男一般25岁，女一般23岁多喝一点牛奶和鸡蛋什么的还是有帮助的，希望能帮到你。

首先，男性在 25 岁时停止增加身高。 对于女性来说，它是 23 岁。

一般来说，男性和女性在18-20岁之后会开始非常缓慢地生长。

1。如果你想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时你的腿可能会踢，那是成长的预兆。

2.在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕变胖。 好处是补钙，晚上喝一些也可以改善睡眠。

建议食用高蛋白肉类。 当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在阳光下，骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。

4.运动。 需要跳跃的运动是首选。

例如，在篮球比赛中，每隔一天，一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后，它会被消耗掉，并通过运动将这种消耗降到最低。 这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。

这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遗传因素引起的。 当然，其中一半是你自己的。

最后，希望大家不要太看重身高，不要因为身材矮而自卑。 如果你必须建立你的自信，如果你在身高上没有优势，那就与其他优势进行比较。 你会发现你要携带的东西比你的身高要多得多。

补充：跳绳是有益的。 熬夜对你的健康不利。

尽可能活跃。 它能长多少，没有高科技机器可以**。 其次，人体的生长和身高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。

1）牛奶是一种完整的营养产品，富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜可以满足生长发育的需要。 此外，您还可以多吃富含维生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡萝卜中含有大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，被称为红金花。每天在儿童菜肴中添加 100 克胡萝卜是有益的。

柑橘中维生素A、B1和C的含量是苹果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子、柠檬都是柑橘类食物，每天吃两颗新鲜的柑橘类水果就很不错了。

5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。此外，还可以吃鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和富含钙和磷的鱼松。

你可以长高，男人一般长到22-25岁！

最主要的是要多注意运动，加上营养补充，最重要的是睡眠，骨骼生长的时间主要是晚上21：00到早上9：00

00睡眠时间，即垂体分泌生长激素达到顶峰的时间。 人们经常开玩笑说，晚上可以听到某某疯狂的长骨头发出的吱吱声，这就是原因。 因此，要有足够的睡眠，才能保证激素分泌，促进生长和身高。

另一个重要的一点是，性格要开朗，人要快乐，这样人体的各个系统才能正常工作和休息，你见过哪个爱哭的自闭症孩子健康成长？ 好心情就是好梦。

经常运动的人会因为白天的运动而在晚上感到疲倦，这促进了安宁的睡眠。 发育中的骨骼就像弹簧一样，白天运动时被压住，晚上睡觉时释放出来吸收钙，从而长高。

因此，运动、营养、睡眠、幸福都是必不可少的。

是的，女性的生长期长达 22 岁，男性长达 24 岁。

可能不是，青春期有些人在15岁就被定型了，或者他们可能会长大，在22岁之前一切皆有可能。

是的，但它可能不会像前几年那样快速增长，营养跟上就好了。

这取决于个人，就像我在高中才发展起来一样，我一定是十六岁以后长大的。

就你而言，这很难说，但这是可能的，你必须多运动，多吃，剩下的取决于上帝的旨意。

我希望你长到1.8米。

当然，这还有很长一段时间。

去医院检查一下，什么都知道。

不用担心长得慢，我个子不高，但吃了一年的增高药，突破了165大关。

如果你是女孩，反正你也不会长大。 如果你是男孩，那么你可能身高 1.8 米，1 岁。

长高的方法：

1.进食（不是增高药）。

吃得好：营养均衡，尤其是某些营养素。

不要挑剔，更不用说节食了。 特别是要补充蛋白质、钙和维生素，鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品都富含优质蛋白质，更应该补充。 牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨汤、海带、海藻等富含钙磷的食物也富含钙质，记得多晒太阳，容易吸收钙质。

多吃蔬菜水果，补充维生素，很多人并不真正理解“维生素是维持生命的元素，是人体生长发育不可缺少的”。

少吃：避免吃零食。

少吃零食，尤其是高糖高热的垃圾食品和快餐。 肯德基：这些应该少吃。

2.生活方式。

保证充足的睡眠。 长高的主要时间是晚上11点到下午2点之间，如果你错过了这段时间，你怎么能让你的身体成长？

禁止吸烟或饮酒。

早餐是必须的。

心情要好，要积极乐观，尤其不要因为身高而感到自卑，也不要总是有自己长不高的负面情绪。

3.运动 - 最重要的事情。

跳跃 – 篮球和排球对跳跃运动非常有帮助，如果你没有时间做它们，多练习一下也很好。

伸展运动 – 找一些增加身高的运动来练习，让你的身体得到伸展。 只要把原本弯曲的骨头稍微拉直一点，我们的许多骨头加起来就有几厘米。 练习单双杠是可以的，但最主要的不是让你训练手臂肌肉，而是通过在空中摆动身体，让你的身体在重力作用下长高。

可以尝试其他形式的运动，任何涉及跳跃和伸展的运动。 你每天早晚都要练习，坚持就会有效果。