制作糖水的几种简单方法？ 糖水的简单配方

莲子百合红豆沙。

配料：红豆500g、白莲子30g、百合10g、橘皮适量、冰糖约500g

做法：1、先将红豆、莲子、百合洗净，用清水浸泡两小时;

2、水烧开，将红豆（和浸泡过的豆水）、橘皮、莲子、百合放入锅中;

3、煮沸后，用中小火煮沸两小时，最后用大火煮沸半小时左右;

4.煮至红豆呈沙质，加水适量，可加糖调味，甜度根据大家喜好而定。

功效： 1、莲子是众所周知的滋补药膳，能滋养心灵，镇静心灵，降血压。

2、百合能补中活气，暖肺止咳; 新鲜产品包括镇咳药、慢性支气管炎、肺部疾病和咯血。

莲子百合系列。

润肤防皱 - 莲子百合白木耳汤。

成分：莲子百合60克，白木耳28克，冰糖240克。

制备方法：将莲子、百合、白木耳加工洗净，用冷水浸泡软化，然后加入640克水，放入冰砂，蒸入篮中即可食用。 分 2 次服用 2 剂，每天 1 至 2 剂。

功效：滋脾胃，养心，养心，镇静神经。

成分：

食材： 苹果500克

辅料：蜂蜜适量，枸杞适量。

方法：

1.将枸杞在水中浸泡几分钟，洗净后放在一边。

2.准备苹果。

3.切掉苹果的坏部分，去掉果核，不要去皮，将苹果切成大方块。

4.取沸腾的锅，将苹果放入，倒入适量的水。 注意：苹果500克，约500毫升水。

5.用大火煮沸，然后把火调小 25 分钟。 注意：怕酸，可以加点糖或冰糖和苹果一起煮。

6.最后，倒入枸杞，煮沸即可享用。

1.红薯糖浆。 材料：红薯（红薯）1000克，生姜25克，冰片糖（红糖的一种）（6碗）。 做法：将红薯洗净，刮去皮，切成小块，在水中浸泡四到六个小时，期间换水。

五六次，取出晾干。 取一个小锅中火烘烤，加水煮沸，将老姜拍平，放锅，将红薯片放入锅中，放入冰片糖，煮至溶解，取出放入6碗中。

2.木瓜白木耳糖浆。 半个木瓜（约200克），三朵白木耳花（约20克），适量冰糖（约50克）。 方法：

将白木耳浸泡在温水中，洗净撕成小花，去皮去籽，切成小块; 将白木耳、木瓜和冰糖一起放入锅中，加入适量水煮沸，然后转小火炖30分钟至1小时，即可食用。

3.莲子百合白木耳汤。 材料：莲子100克，干白木耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克。

100克冰糖。 做法：将干白木耳在水中浸泡2小时，挑出老蒂和杂质，撕成小花，加水4杯蒸半小时。

新鲜的百合花被拔掉，洗净去皮，切成厘米的薄片。 将所有食材放入炖锅中，加入调味料，放入蒸锅中蒸半小时。

红薯糖浆。 材料：红薯500克，冰糖150克，姜片一大片。

方法：1将红薯去皮，洗净切成厚块（角好看），在水中浸泡半小时，浸泡时要经常换水。

2.将3杯水和生姜放入锅中煮沸，然后放入红薯，用小火煮脆，大约20分钟（取决于红薯的厚度），然后放入冰糖煮沸煮沸，就可以吃了。

木瓜白木耳糖浆。

木瓜含有丰富的维生素A和C以及纤维，其中的水溶性纤维可以帮助平衡血脂水平，还可以消除食物，强肠胃，对消化不良有治疗作用。 银耳具有补阴、润肺、补胃、健体、补气、补脑、强心等功效。 它不仅适合所有妇女和儿童，以及那些生病后虚弱的人，而且对女性有很好的嫩肤和美容效果。

据说白木耳和燕窝的效果差不多。

这种白木耳木瓜糖浆绝对是一种滋养糖浆。 经常食用可以滋阴润肺，滋润肺，防止皱纹过早出现，保持年轻嫩嫩，延缓衰老。 可热干，干咳无痰等。

材料：半个木瓜（约200克），三朵白木耳花（约20克），适量冰糖（约50克）。

做法：1、将白木耳用温水浸泡，洗净撕成小花，去木瓜去皮去籽，切成小块;

2.将白木耳、木瓜和冰糖一起放入锅中，加入适量水煮沸，然后转小火炖30分钟至1小时，即可食用。

温馨提示： 1、喜欢枸杞或莲子的人也可以根据自己的喜好添加，取十几颗枸杞或莲子，放进与木瓜白木耳一起炖的锅里;

2.小火煮沸的时间要看白木耳的成熟程度，如果有些白木耳不容易煮熟，需要适当延长煮熟时间。

提前半小时将白木耳浸泡在冷水中，大部分花都选了，大概2-3人，不要放太多，因为白木耳在烹饪过程中会膨胀很多。 而且，过夜喝白木耳对身体有害。

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浸泡后，将白木耳撕成小块，越小越好，这样白木耳中的粘胶更容易释放。

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将枣子洗净，放在一边。 我暂时用蚕丝枣代替了它，并尝试使用营养价值更高的红枣。 如果有百合花，也可以加一些，这也是很好的搭配。 这种组合可以完全根据您自己的口味灵活。

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将准备好的白木耳和红枣放入高压锅中，然后加入适量的冰糖，加水盖上盖子，按下汤按钮。

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当高压锅的浮子下降时，将粘稠、甜美的白木耳汤炖好并放入冰箱，随时可以食用。

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1、先把豆子洗干净，特别注意舀出沙子，否则吃沙子就不好了，先把适量的水煮沸，再把豆子放进去。 用大火煮 10 分钟，然后改用中火煮 30 分钟，最后用小火煮 10 分钟。

2.将椰子水和特浓牛奶放入冰箱冷冻。 取一碗西米，50克冰糖，三碗水，半碗水倒入西米中，留下两碗半水+糖，煮沸，放入西米，煮至透明。 倒入大碗中，放在外面冷却，用水，将甜玉米粒煮熟，让其冷却，将玉米粒和冷冻的鲜艳特浓牛奶倒入一大碗西米中，用筷子搅拌，让其彻底冷却，放入冰箱，食用时根据个人喜好倒入西米和椰子水。

3.打碎鸡蛋，将蛋黄和蛋清搅拌均匀至略带泡沫，留待后用，将牛奶煮沸，加入白砂糖，边搅拌边煮，待白糖完全溶解，关火，等待奶温降低，当奶温降至50-60摄氏度左右时， 倒入加工好的鸡蛋，重新**，用勺子搅拌，当它稍微打开时关火。

4.先将牛奶倒入锅中，再加入白砂糖，搅拌均匀至完全溶解，打入鸡蛋，煮至一定程度舀起，牛奶可包装为无糖牛奶，煮牛奶时要注意火候，看牛奶起泡要调小火，否则牛奶容易溅出来， 鸡蛋可以根据个人喜好掌握，生熟程度，但是三四分钟后鸡蛋已经完全煮熟了，所以要注意不要超过这个时间，最好选择一个薄容器，这样就不需要花太多的牛奶，也可以防止鸡蛋放入牛奶后“粘在锅底”。

简介：喝糖水可以缓解烦躁和失眠。 当你烦躁不安，难以入睡时，喝糖水可以使身体产生大量的血清素，这也可以帮助你入睡。 让我们和我一起学习如何制作糖水。

成分：

材料：南瓜300克，红枣50克

辅料：红糖适量。

方法：

1.准备配料，红枣，南瓜，红糖。

2.将枣清洗干净，如果枣太干，可以提前浸泡一会儿。

3.锅里加水，加入洗净的红枣，用大火煮早友，用小火炖十分钟，将红枣煮香。

4.将南瓜去皮并播种，切成小块。

5.煮至枣味浓郁，加入南瓜片。

6.炖至南瓜变软，然后根据自己的口味加入红糖。

1.红薯糖浆。 准备食材。 红薯、冰糖、生姜。

将红薯去皮，洗净切成厚块，在水中浸泡半小时，浸泡时要经常换水; 将水和生姜放入锅中煮沸，然后加入红薯，用小火煮约20分钟，然后加入冰糖溶解并煮沸。

2.木瓜白木耳糖浆。 准备食材。 木瓜、白木耳、冰糖。

将白木耳用温水浸泡，洗净撕成小花，将木瓜去皮去籽，切成小块; 将白木耳、木瓜和冰糖一起放入锅中，加入适量水煮沸，然后转小火炖30分钟至1小时，即可食用。

3.鸡蛋腐竹糖浆。 准备食材。 干腐竹、鸡蛋、冰糖、生姜。 鸡蛋煮熟去壳; 将腐竹在沸水中浸泡20分钟，取出沥干; 将五杯开水和生姜煮沸，加入腐竹，用小火炖半小时，加入冰糖和鸡蛋，再煮15分钟。

4.腐竹银杏大麦糖浆。 准备食材。 腐竹干、银杏籽、大麦、鸡蛋、冰糖、水。

将大麦洗净，沥干水分，放在一边备用; 腐竹软软浸泡，银杏果实去壳，然后在热水中浸泡一会儿，撕掉衣服，去掉心; 鸡蛋煮熟去壳; 将水烧开，将银杏籽和大麦放入锅中半小时，然后加入豆腐和冰糖，煮至冰糖溶解，将煮熟的鸡蛋壳取出放入糖水中，煮至大麦刚熟。

5.红薯大枣糖。 准备食材。 红薯、红枣、怀山片、生姜、冰糖。

取出干红枣芯，用温水浸泡10分钟; 用清水冲洗怀山片，然后用水浸泡10分钟。 将红薯去皮洗净，切成滚刀块备用。 将红薯、红枣、怀山片、生姜放入锅中，倒入两倍的水，煮沸，然后转小火约20分钟，直到食材足够软。

加入适量的冰糖煮沸即可食用。