如果缺乏维生素A、B、C、D、E，每个人都会得什么病

1.缺乏维生素D可能导致骨质疏松症。

它通常被称为疑病症。

2.缺乏维生素C：那么它更容易患上疾病。 常表现为感冒、咳嗽、抵抗力下降，牙龈更容易出血，对人体不利。

3.身体缺乏维生素A

然后更有可能出现记忆力衰减、粗糙、头发干燥、记忆力减退等问题，更糟糕的是，可能会出现失眠和尿路结石等干扰我们日常生活的问题。

4.缺乏维生素B：假设你缺乏维生素B1

然后它可能会导致脚气病和神经性皮炎。

过敏，犊牛也可能出现间接酸痛。

5.维生素E

缺乏时：身体新陈代谢过程中产生的自由基。

它不仅会引起生物膜的脂质过氧化，还会破坏细胞膜。

脂褐素的结构和功能形成，蛋白质变形，酶和激素失活，免疫力下降，代谢紊乱异常，机体衰老。

1）维生素A：维持正常视力和粘膜上皮细胞完整性所必需的。最近的研究表明，维生素A具有抗感染作用，可以降低呼吸道感染和腹泻的发生率。

蛋黄、奶油和动物肝脏中含有丰富的维生素A，有色蔬菜和西红柿中的胡萝卜素吸收后可转化为维生素A。

2）维生素B：包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酰胺和叶酸，是维持体内新陈代谢和生长所必需的。如果缺乏B族维生素，他们就会出生"脚气病"、消化神经和心脏症状; 易发生口角炎、舌炎、红斑和疱疹、新生儿痉挛和营养性巨细胞性贫血等。

B族维生素在豆类、麦麸、肝脏、蛋黄、鱼、肉和绿叶蔬菜中含量丰富。

3）维生素C：缺乏维生素C容易出血，尤其是牙龈和流鼻血，新鲜的蔬菜和水果比较丰富，但蔬菜煮得太久，维生素C就会被破坏。

4）维生素D：缺乏维生素D会影响钙和磷的吸收，影响骨骼的生长，容易出现"骨软化症"。母乳和牛奶含有较少的维生素D，需要每天补充。

5）维生素E：与体内新陈代谢有关，缺乏时可出现轻度贫血、水肿和皮疹。小麦胚芽油含有丰富的维生素E。

现代医学研究表明，维生素对儿童的抗感染免疫力有非常重要的影响，对调节和维持人体免疫系统有非常重要的作用。 由于饮食结构不合理，维生素A、维生素B4、B12、维生素C和D的缺乏更加明显，在这种情况下，儿童对感染的免疫力就会被破坏，容易患上各种疾病，如呼吸道和消化道感染。

维生素A缺乏症：夜盲症。

维生素B缺乏症：脚气病。

缺乏维生素C：坏血病。

维生素D缺乏症：骨软化症。

维生素是维持我们健康不可缺少的营养素，维生素在调节身体新陈代谢和维持正常身体机能方面起着重要作用，但很多人不知道我们缺乏哪种维生素，现在就告诉你吧！