女性服用维生素C好还是维生素E

不好，食品补充剂更好，口服可能会导致***。

建议在常规医生的指导下服用。 维生素E***。

1.维生素E具有抗凝血活性，长期大剂量摄入可增加出血性脑卒中的风险。

2.摄入低剂量的维生素E具有抗氧化作用，而摄入高剂量的维生素E可能不再具有抗氧化活性，维生素E反而成为促氧化剂。

3.摄入大剂量的维生素E会阻碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

维生素C不能随便吃，吃多了就有***。 建议在常规医生的指导下服用。

1.长期使用每天2-3g可引起停药后坏血病。

2.长期使用大量维生素 C 偶尔会引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。

3.大量服用维生素C（每天超过1g）可引起腹泻、**红肿、头痛、尿频（每日剂量超过600mg时）、恶心呕吐、胃痉挛。

食品补充剂的价格是安全的，椰枣、猕猴桃和蔬菜都含有足够的维生素C。

你好，维生素C主要是排毒、消炎、提高免疫力、美白**。 维生素E的功能是延缓衰老，驱除色素沉着，预防癌症和对抗癌症。 调节女性内分泌。

严格来说，维生素不是药物，而是营养物质，但它们是合成的和天然的。 天然VC对人体无毒***。 如果您想同时添加两者，我们推荐 Nutrilite 的 VC 和小麦胚芽油胶囊。

多一点维生素C。 你不能忽视其中之一。

呵呵！ VE是众所周知的美容维生素！

但最好把它们都吃掉！

维生素C可以长期服用，但维生素E不能长期服用。

维生素分为两大类：水溶性和脂溶性。

维生素C，也称为抗坏血酸，是具有抗坏血酸生物活性的化合物的总称。 水溶性维生素通常通过溶于水排出体外。 维生素C在水果和蔬菜中含量最高，在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏维生素C可引起坏血病。

维生素E是一种脂溶性维生素，也称为生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。 溶于脂肪、乙醇等有机溶剂，不溶于水。 对热和酸稳定，对碱不稳定，对氧气敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E的活性明显降低。

脂溶性维生素，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，不易随着新陈代谢排出体外，因此过量食用对身体不利。

爱的滋养比什么都强，不用说谢谢。

不错，但不过分。 维生素C的主要作用是美白和淡化黑斑，而维生素E的主要作用是延缓衰老。