吃维生素C能去除雀斑吗？ 吃哪种维生素C可以去除雀斑？

维生素C是美白滴剂，维生素E具有去除雀斑的功能。 戳一下维生素胶囊，涂在雀斑上，贴几天，效果好。

雀斑是一种相当常见的疾病，多见于面部、颈部、手背等部位，有褐色或黑色斑点。 雀斑虽然不痛不痒，但会影响人的外形美，因此经常给青少年，尤其是少女带来麻烦。 很多人都希望能够删除或减少它。

阳光照射是雀斑发作和加重的重要因素，因此预防雀斑很重要。 特别是在春季和夏季，应尽量避免暴露在阳光下。 外出时要注意使用遮光保护，如果可能的话，可以配合外用防晒霜，因为防光霜有吸收紫外线或将紫外线反射回来的能力，比如氧化锌霜，教你一个祛斑的窍门：

桃花瓜籽蜂蜜：用桃花荫干磨，冬瓜籽研磨，适量蜂蜜等量混合，涂抹于面部，每晚睡前涂抹于患处。 黑痣被涂在他们身上。

功效：清洁面部，去除斑点。 适用于痣、黑斑、雀斑。 香菜汤：

用香菜煎，每天洗脸，效果长久。 功效：去除黑斑和雀斑。 醋水：

如果脸上有雀斑，洗脸时可以在水中加入一勺醋，这样可以减少色素沉着。 茄子汁：茄子，切片榨汁，局部揉搓，天、十天见效果。

冬瓜汁：冬瓜果肉适量，捣碎提取汁液，涂抹于患处，每日数次，连续使用，**至此为止。 黄瓜; 取黄瓜切脸，早晚揉搓脸部，长时间揉搓，不仅可以消除雀斑，还可以使脸部细腻白皙。

樱桃汁：适量新鲜樱桃，将果汁涂抹在患处，每日一次，有消除雀斑的作用。

吃哪种维生素C去除雀斑口服维生素C可以帮助淡化黑斑，日常生活中多吃新鲜水果和蔬菜可以补充维生素C。 雀斑可以用药物**或激光去除，也可以与瑕疵美白护肤品结合使用。

一般来说，均衡饮食不会导致维生素C缺乏症，也不需要额外补充。 如果您缺乏维生素 C，您应该按照规定补充。 面部斑点有常见的黄褐斑、雀斑和晒斑等，不同类型的斑点需要根据病因和症状以不同的方式取出，才能达到良好的效果。

医学美容和瑕疵美白包括光子、激光等祛斑方法，建议咨询正规医院的医生，选择合适的祛斑方法。 护肤品、祛痘美白产品和美白产品的成分相似，但美白产品中美白成分的浓度高于单纯美白产品，主要成分包括酪氨酸酶抑制剂（熊果苷、维生素C及其衍生物等）、加速黑色素代谢的产品（烟酰胺）、抗氧化产品（维生素C衍生物）、加速表皮细胞代谢的产品（维甲酸、 果酸）等。 购买时要注意成分含量，最好在医生的指导下使用。

此内容由解放军总医院第一医学中心**科副主任医师周兰华审阅。

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维生素E和维生素C可以去除雀斑，可以去除雀斑，淡化雀斑。

1.维生素C是一种氧化剂，能抑制内多巴醌的氧化，将深色氧化色素转化为还原性浅色素，抑制黑色素的形成。 因此，经常吃富含维生素C的食物会导致色素减退。

2.以摄入1000mg维生素C计算，空腹吸收率在30%左右，饭后吸收率可达50%。 根据吸收率，维生素C服用更有效，维生素E吸收充分，最好每天服用一次，饭后立即服用，一天一粒最好。

3.如果胃肠道中没有食物，药物会迅速被吸收到血液中，导致血液中维生素E的浓度升高，很快就会通过肾脏和尿道排出体外，使维生素E不能被人体充分利用，从而大大降低了药物的疗效。 饭后服用可使维生素E充分吸收，建议饭后食用，祛斑效果最佳。

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