如果你吃太多维生素C会怎样，拜托，谢谢

维生素C，抗坏血酸性质 分子式：C6H8O6; 分子量：; CAS号：

每天5克; 最大摄入量：引起腹泻的量; 缺乏症状：坏血病; 过量症状：

腹泻; 主要食物**：柑橘类水果、蔬菜等。近年来，人们注意到维生素C是酸性的和不稳定的。在空气中放置48小时后，会因完全氧化而失效。

因此，已经有维生素C、维生素E和维生素C凝胶丸用铝箔包装，以防止氧化。 国外多采用酯化C，即：抗坏血酸钠、抗坏血酸镁、抗坏血酸钙。

这是简单的化学常识：盐是不易氧化的稳定化合物。 维生素C的主要生理功能 1.促进骨胶原蛋白的生物合成。

有利于组织伤口的更快愈合; 2.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。 3.提高铁、钙、叶酸的利用率。 4.改善脂肪和脂质的代谢，特别是胆固醇，预防心血管疾病。

5、促进牙齿骨骼生长，防止牙龈出血。 6、增强机体的抗应激能力和对外界环境的免疫力。

正常人每天不能服用超过5克的维生素C，过量服用会导致死亡！ 维生素C不应与下列药物同时服用：1.不宜与磺胺类药物合用，否则会形成肾结石，损害肾功能; 引起血尿、尿路梗阻、肾绞痛等。

2 不应与阿司匹林同时使用。 阿司匹林会减少肠道中维生素C的吸收，使其效果降低。 当两种药物都服用时，应首先服用维生素 C，一小时后服用阿司匹林。

3 不要与维生素 B2 和 B12 一起使用。 维生素 C 和维生素 B2 可以发生氧化还原反应，削弱或消失两者的作用。 另一方面，维生素 C 对维生素 B12 具有破坏性作用。

4.不宜与苏打水、苯丙胺等碱性药物合用。 因为两者会被酸碱中和，所以吃就等于白吃。

服用大量维生素C会导致死亡 维生素C是一种水溶性维生素，很容易从体内流失。 人体无法制造维生素C，因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取，以满足身体的需要。 在所有维生素中，维生素C也是人体每天最需要的维生素，主要是因为维生素C比其他维生素或矿物质消耗更多，用于各种身体功能，我是对的。

维生素C是人体必需的微量元素。 但是，不建议服用过多，因为吃多了之后，身体的***还是比较明显的，如果在短时间内补充大量的维生素C，很可能导致红斑、丘疹、肾功能不全，进而导致肾小管重吸收率下降，出现多尿症状。 而且，长期补充维生素C可能会导致体内酸的积累，从而增加尿酸，容易患上高尿酸血症。

过量补充维生素C可能会引起腹泻、发红、头痛、尿频、恶心、呕吐和胃痉挛等症状。 长期使用大量维生素C也可能导致尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。 另外，长期服用维生素C停药后，也容易出现坏血病，所以建议逐渐减少剂量并停药。

维生素C可以通过胎盘进入胎儿，如果孕妇过量服用，可能会诱发新生儿坏血病。

维生素C是人体必需的维生素，对维持人体正常的生理机能起着重要作用。

维生素C属于非处方药，服用前一定要仔细阅读说明书，如果需要长期服用，建议从安全用药的角度出发，在医生的指导下服用。

维生素C是我们身体必需的微量元素，我们每天都需要补充维生素C。 它可以从丰富的水果和绿色蔬菜中摄取，这些水果和蔬菜在我们的人体中起着非常重要的作用。 但是，如果你摄入过多的维生素C会怎样，如果你吃得太多会怎样？

如果你吃太多维生素C会怎样

首先是维生素C，它实际上是一种水溶性维生素。 如果通过食物或其他补品长期暴饮暴食，会给我们的身体造成一定的负担，也会造成伤害。 如果您长时间服用过量补充剂，您的身体可能会在停止服药后患上坏血病。

因此，当你一直处于大量摄入维生素C的状态时，你不应该突然减少维生素C的量，不要立即失去太多，最好逐渐减少剂量并停止用药。 否则，你会突然停下来，这将使我们的身体难以达到恢复平衡的状态，并且不会有一个缓冲过程，会给我们的身体带来很大的伤害。

此外，如果孕妇摄入过多的维生素C。 维生素C可以通过胎盘分泌到孕妇的乳汁中，如果孕妇吃得太多，很可能导致新生儿坏血病。 所以这对孩子的成长也是一个大问题。

如果你过度使用它，它也可能导致你腹泻、头痛、恶心和呕吐。 因此，为了我们的健康，我们通常可以适量补充维生素C，没有必要每天做大量的补充。 这样一来，不仅人体不能吸收，反而会对身体的各个器官造成损害。

事实上，如果我们从一日三餐的食物中摄取维生素C，就可以让我们的身体达到营养摄入充足的状态。 你可以买一些红薯以及胡萝卜、南瓜和西红柿，它们富含维生素 C。 当你平时做饭的时候，你可以多煮这些食物作为补充，你可以达到很好的吸收程度。

这样，我们的身体补充了足够的维生素C，可以帮助我们改善健康的头发，使其更有活力。

因此，最好不要设定过量摄入维生素C，平时每天通过食物补充维生素C，这样才能达到我们身体需要的补充营养素。 否则，如果你补充过多的维生素C，很可能会影响我们身体吸收其他维生素的能力。

主要]过量可引起不良反应：每天服用1 4g可引起腹泻，皮疹，胃酸增加，胃反流，有时尿结石，尿液中草酸盐和尿酸盐排泄增加，深静脉血栓形成，血管内溶血或凝血等，有时导致白细胞吞噬作用降低。当每日剂量超过5g时，可导致溶血，严重者可致命。

孕妇服用大剂量时，可能会发生婴儿坏血病。

维生素C分解代谢在体内的最终重要产物是草酸，长期服用可引起草酸尿形成尿路结石。

扩展信息》 一、组成。

维生素C，又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为C6H8O6，分子量。

有两种天然存在的抗坏血酸，L和D，后者没有生物活性。 维生素C是一种无色无味的片状晶体，易溶于水，不溶于有机溶剂。 在酸性环境中稳定，遇见空气中的氧、热、光、碱性物质，特别是在氧化酶和微量铜、铁等金属离子存在下，能促进氧化损伤。

氧化酶通常在蔬菜中含量较高，因此蔬菜在贮藏过程中会不同程度地流失。 然而，一些水果中所含的生物类黄酮可以保护它们的稳定性。

第二，药物的作用。

维生素C对于抗体和胶原蛋白的形成、组织修复（包括一些氧化还原作用）、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、维持免疫功能、羟基化和血清素、维持血管完整性以及促进非血红素铁的吸收是必需的。

在体内，维生素C是一种有效的抗氧化剂，用于减少抗坏血酸过氧化物酶基础的氧化应激。 还有许多重要的生物合成过程也涉及维生素C。

由于大多数哺乳动物依靠肝脏合成维生素C，因此不存在缺乏症; 然而，少数动物，如人类、灵长类动物和土拨鼠，不能自行合成，必须通过食物、药物等摄入。

3. 食物**。

食物中的维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中，不能被人体合成。 水果中，新枣、酸枣、橙子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和仙人掌都富含维生素C; 蔬菜中，绿叶蔬菜、青椒、西红柿、大白菜等含量较高。

如果你吃得太多，你会腹泻。