维生素C片吃多了没关系，但是维生素C片吃多了有副作用吗

吃太多任何东西都是有害的！ 只有适度就足够了！ =

维生素C会破坏食物中的维生素 大量使用（每天超过1g）可引起腹泻、**红发亮、头痛、尿频（每天超过600mg）、恶心呕吐、胃痉挛。 症状。 皮疹、胃酸升高、胃反流，有时还会出现尿路结石！

所以一般应该少吃！ 适量就好了！

最好不要吃太多，不要吃太多，每天服用3或2粒胶囊。

维生素C吃多容易引起腹泻，所以最好不要吃太多。

是的***。 1.不宜长期过量服用本品，否则突然停药可能引起坏血病症状。

2.本品能通过胎盘分泌到乳汁中。 当孕妇服用过多时，会诱发新生儿坏血病。

3.口服大剂量维生素C会干扰抗凝剂的抗凝作用。

4.与巴比妥类或扑米酮合用，可促进维生素C排泄的增加。

5.磷酸纤维素钠能促进维生素C代谢为草酸盐。

6.长期或大量施用维生素C会干扰双硫仑对乙醇的作用。

7.水杨酸可增加维生素C的排泄。

这是长期使用可能导致酸中毒的效果。 建议您不必补充药物，可以适当补充您的饮食，例如柠檬。

维生素C是我们身体必需的微量元素，我们每天都需要补充维生素C。 它可以从丰富的水果和绿色蔬菜中摄取，这些水果和蔬菜在我们的人体中起着非常重要的作用。 但是，如果你摄入过多的维生素C会怎样，如果你吃得太多会怎样？

如果你吃太多维生素C会怎样

首先是维生素C，它实际上是一种水溶性维生素。 如果通过食物或其他补品长期暴饮暴食，会给我们的身体造成一定的负担，也会造成伤害。 如果您长时间服用过量补充剂，您的身体可能会在停止服药后患上坏血病。

因此，当你一直处于大量摄入维生素C的状态时，你不应该突然减少维生素C的量，不要立即失去太多，最好逐渐减少剂量并停止用药。 否则，你会突然停下来，这将使我们的身体难以达到恢复平衡的状态，并且不会有一个缓冲过程，会给我们的身体带来很大的伤害。

此外，如果孕妇摄入过多的维生素C。 维生素C可以通过胎盘分泌到孕妇的乳汁中，如果孕妇吃得太多，很可能导致新生儿坏血病。 所以这对孩子的成长也是一个大问题。

如果你过度使用它，它也可能导致你腹泻、头痛、恶心和呕吐。 因此，为了我们的健康，我们通常可以适量补充维生素C，没有必要每天做大量的补充。 这样一来，不仅人体不能吸收，反而会对身体的各个器官造成损害。

事实上，如果我们从一日三餐的食物中摄取维生素C，就可以让我们的身体达到营养摄入充足的状态。 你可以买一些红薯以及胡萝卜、南瓜和西红柿，它们富含维生素 C。 当你平时做饭的时候，你可以多煮这些食物作为补充，你可以达到很好的吸收程度。

这样，我们的身体补充了足够的维生素C，可以帮助我们改善健康的头发，使其更有活力。

因此，最好不要设定过量摄入维生素C，平时每天通过食物补充维生素C，这样才能达到我们身体需要的补充营养素。 否则，如果你补充过多的维生素C，很可能会影响我们身体吸收其他维生素的能力。

服用大量维生素C可导致死亡。

维生素C是一种水溶性维生素，很容易从体内流失。 人体无法制造维生素C，因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取，以满足身体的需要。 在所有的维生素中，维生素C也是人体每天最需要的维生素，主要是因为维生素C比其他维生素或矿物质更多地用于各种身体机能。

维生素C吃多容易引起腹泻，所以最好不要吃太多。

【主要】过量可引起不良反应：每天服用1 4g可引起腹泻、皮疹、胃酸升高、胃反流，有时可引起尿结石、尿草酸盐和尿酸盐排泄增加、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时导致白细胞吞噬能力下降。 当每日剂量超过5g时，可导致溶血，严重者可致命。

孕妇服用大剂量时，可能会发生婴儿坏血病。

维生素C分解代谢在体内的最终重要产物是草酸，长期服用可引起草酸尿形成尿路结石。

扩展信息] 一、组成。

维生素C，又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为C6H8O6，分子量。

有两种天然存在的抗坏血酸，L和D，后者没有生物活性。 维生素C是一种无色无味的片状晶体，易溶于水，不溶于有机溶剂。 在酸性环境中稳定，遇见空气中的氧、热、光、碱性物质，特别是在氧化酶和微量铜、铁等金属离子存在下，能促进氧化损伤。

氧化酶通常在蔬菜中含量较高，因此蔬菜在贮藏过程中会不同程度地流失。 然而，一些水果中所含的生物类黄酮可以保护它们的稳定性。

第二，药物的作用。

维生素C对于抗体和胶原蛋白的形成、组织修复（包括一些氧化还原作用）、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、维持免疫功能、羟基化和血清素、维持血管完整性以及促进非血红素铁的吸收是必需的。

在体内，维生素C是一种有效的抗氧化剂，用于减少抗坏血酸过氧化物酶基础的氧化应激。 还有许多重要的生物合成过程也涉及维生素C。

由于大多数哺乳动物依靠肝脏合成维生素C，因此不存在缺乏症; 然而，少数动物，如人类、灵长类动物和土拨鼠，不能自行合成，必须通过食物、药物等摄入。

3. 食物**。

食物中的维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中，不能被人体合成。 水果中，新枣、酸枣、橙子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和仙人掌都富含维生素C; 蔬菜中，绿叶蔬菜、青椒、西红柿、大白菜等含量较高。