男学生。 15岁。 它会再次增长吗？ 20

是的。 男孩一般发育到23岁左右。

如果你想长高，你应该注意合理的时间表、饮食和运动。 （5 月至 10 月是最佳长周期）。

睡眠：从上午11点到凌晨1点，脑垂体分泌生长激素促进生长，所以如果你想长得更久，你必须在晚上11点之前进入深度睡眠。

饮食：营养不能掉队！ 最好不要挑食。 多吃补充蛋白质的食物，少吃糖（这会影响钙的吸收）。

运动：适当运动，促进骨骼生长，多跳跃，如跳绳、打羽毛球、篮球、排球等。

自我：不要弯腰驼背，站直，挺胸，抬起头。

自我暗示：很多人可能认为这没什么用，但我个人认为自我暗示可以非常有用，所以总是告诉自己“我想长高”和“我可以长高”。

我希望我说的话能对你有所帮助。

每天早晚一杯牛奶（早上喝牛奶的时候可以吃点馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上最好晚饭后半小时喝牛奶，注意晚餐不要吃太多，食物量是平时饭菜的三分之二！ ）2.每天适量食用大豆，大豆含有大量的钙和蛋白质3

每晚睡前一小时，跳60次，跳得越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两下，双腿单腿跳4次跳绳后休息十分钟5按压双腿，每条腿按压60次，按压至腿部有酸痛感，注意不要伤韧带6

压腿伸展40次后，增加身高信息7睡眠 8早上起床时，重复 5,6 个动作 9

每晚也应该有8个小时的睡眠时间，如果你忙于学习或工作，你应该不少于7个小时！！ 没有骨骺线闭合的人（一般在23岁以下）按以上方法训练，三个月后效果就会生效，年龄越小效果越好。

首先。 1.合理调整饮食，不要偏食，不要暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适度适度。 不吸烟，不喝酒;

2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡在硬床上，枕头要小于5cm;

3、注意自我保健，预防疾病，及早治疗疾病。 阅读有关身材矮小和身高生长发育研究的书籍，如果不懂可以咨询医生，增加知识，用科学来指导自己的行动;

4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无虑，有利于成长发展。

运动会长高。 1）双脚并拢站立，站直，一条腿向后移动半步，上半身向前弯曲，不弯曲膝盖，使手指接触地面，以此类推，连续15或20次。这个动作可以使大腿和膝盖的线条优美而柔软，并使左右腿均匀。

b） 站立，双脚张开 30 至 60 厘米，直立，一条腿向后退半步，扭转上半身，使指尖可以到达另一侧的脚趾。并连续做 10 到 15 次。 这个动作可以使手腕的线条优美柔和，减少腰围，矫正脊柱的弯曲。

c） 双脚张开 60 至 70 厘米，单腿向后退半步，双臂抬起与肩同高，双臂水平向后甩。沿长腿方向扭转 7 次，向短腿方向扭转 4 次。 这个动作可以使腰部紧致，身体细腻。

4）面墙，站立距离30厘米，一条腿向后退半步，打开脚跟，使脚趾朝内，双手按在墙上，抬起胸膛，双腿弯曲，臀部向后突出。连续做 20 到 50 次。 这个动作可以使股骨关节有旋转，可以治愈腿部不均匀的问题，可以使腿部线条美观。

我肯定可以，当我还是个孩子的时候，我发烧了，拼命想长高，我确实做到了。 才15岁，再过两年你就要高了，真的，15岁还小，小子，给点，呵呵。

多运动，经常运动，记住不要熬夜。 你可以跳绳或打篮球，并做更多的跳跃练习。

多睡一会儿。 如何增加人体高度：

多做向上跳跃的练习，对骨骼有好处。

如果是牛奶，最好在早上喝。

如果你想游泳，每天都去。

1.打篮球、跳绳、游泳。 获得充足的阳光。

2.不要经常熬夜。

3.多吃鱼虾等海鲜。

4.少喝可乐，多喝牛奶。

你最好做一个向上跳跃的运动，这对你的骨骼有好处，最好每天喝一杯牛奶，最好在早上。

在这里，我就给大家介绍一些我曾经长高的方法，希望对大家有所帮助 首先，你不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐，等无氧运动！

二、每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上力争睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，午睡就睡不着！

第三，你不能抽烟或喝酒！

第四，不要太容易生气！

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，高钙纯牛奶！

第七，你不妨去看医生，检查一下你的骨龄，或者找出缺少哪些微量元素，比如钙！

八、过度"自我安抚"这必须加以控制！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜过多，一日3次，每次30至40分钟！

第十，每周去游泳，用力蹬脚可能游泳累了！

第十一，多吃动物肝脏！

第十二，服用一些治疗蛔虫的药，如蛔虫肠蛔虫清除！

应该是，我16岁的时候身高169cm，初三的时候长了13cm，关键是要多睡，因为人类发育的80%都在睡眠阶段，我吃肉！ 最后，我经常打篮球。 祝你一直好！

它应该更长，但不多。 加强体力活动，吃得好，突破180应该没问题。

当然会拉 别担心 23 会很长哈哈。

早睡早起，生活有规律，没有坏习惯，一定会长大。

当然，你只有 15 岁，男人要到 20 岁左右才会长大。

男生的骨骺线在24岁就闭合了，所以在医学上，男生在24岁之前还有成长的空间 但是睡眠不足是生长激素分泌的敌人 所以不要睡得太少，这是保证高睡眠时间的好方法

是的，你刚刚进入青春期，我祝你越来越多！

我是1997年6月19日出生的，只比你小九天，我也15岁，现在我才172岁，其他人都和你一样，那么小肯定会涨，我们这么高，至少可以涨到185左右。

你当然会，你会经常打篮球，你会长高。

当然，它会增长，而且会增长很多。

是的！ 而且十五岁的174cm也不低！

是的，男孩发育得更晚。

绝对。 不过，它可能很慢。

是的，更多的篮球，更多的牛奶。

是的。 一般来说，男孩会在很小的时候长到 18 岁。

是的。 至少年满 18 岁。

是的，啊，啊，不会在23岁左右。

它看起来像个男孩，至少在高中之前是这样。

男孩会长大到19岁，他们会多运动=-=

一个 15 岁的 178 岁男孩将来可能会长到 190 岁左右。

你好，如果你在15岁时长到1.78米，那么，在未来，你可能会上升到更高的水平，初步推测，至少1.85米。

15岁，从年龄上看，正处于青春期，是身体快速成长的时期，还有进一步成长的空间。 但是，为了确定自己是否还能长高，需要对手腕进行X光检查，以评估骨龄，如果骨龄不高，骨骺没有完全闭合，还有进一步生长的空间。 如果骨龄更早，骨骺完全闭合，再生和生长的机会较小。

基数为180，如果发展良好，最大为185

至少超过米。

可以说，20岁并不算太长。 所以他应该在1m85以上，应该没问题。

一个15岁，1.78米的男孩，以后还能长高吗？ 你可以长高一点。

几个社会没钱还不如长高帅，很多男生16岁就不喜欢自己，那么问题来了，16岁还能长高吗？ 你能长到多少厘米高？ 一起来看看吧！

长高是所有男生都在追求的，高个子的人可以显得更有阳刚之气，青春期的男生长得很快，但并不是所有的男生都是这样，有些男生在青春期长得很慢，而且身高的增长并不明显，这种情况很可能与家族遗传有关，也可能与先天性疾病有关。 16岁，我比同龄人矮，难道我不会再长下去了吗？ 16岁能长高吗？

16岁的男孩还处于生长发育的青春期，他们仍然会长高，现在你比同龄人矮，因为你属于发育晚成的那一类，这其实很正常。 一般人16岁会长高明显，也有长发育晚的人，长高的时间可能会推迟到16岁以后，所以不用担心长不高，除非你的家人不高。

到了16岁的时候，人的身高会明显增加，所以这个时候对钙的需求是非常大的，我们都知道骨骼的生长发育与钙有很大的关系，如果在身高生长的高峰期缺乏补钙，那么骨骼就不会吸收足够的钙， 并最终导致身高增长停滞。

青春期的孩子需要补充足够的营养才能促进身体的发育，因为人体的生长发育需要丰富充足的营养作为基础，所以平时要多吃富含蛋白质、维生素等营养的食物，这样才能达到营养均衡的饮食， 会有促进成长的作用，不要多吃垃圾食品，垃圾食品中添加了很多对身体不利的成分，会阻碍青春期儿童的身体发育。

对此没有人有明确的答案，首先你要知道自己会不会长高，你要知道你的骨骺线是否闭合，如果不闭合，就有可能长高！ 如果它被关闭，它就不会再增长了！

吃含有大量钙的食物：西红柿和大豆。

材料：番茄1个，黄豆100克，番茄酱80克，盐调味，糖5克（方法：1）准备好所有食材。

2）提前8小时以上浸泡大豆。3）将西红柿在沸水中焯水。4）然后去皮和切丁。

5）将西红柿放入锅中加热片刻。6）然后加入番茄酱，继续翻炒。7）加入适量水，煮沸5分钟。

8）然后用搅拌机将西红柿打碎。9）倒入浸泡过的大豆。10） 用大火煮沸，炖 1 小时。

11）加盐 12）加糖调味。13）在会议上收集浓稠的果汁是件好事。

男孩在16岁时处于青春期，这是快速成长的时期。 人类的生长有这样的特点，出生时50cm，第一年最快，可以长25cm，2-12岁儿童的生长公式是7+75岁，在青春期，也就是11-20岁，男孩也可以长高25-30cm，女孩也可以长高25cm

正常情况下，男孩也可以长高，大约1 8厘米，而16岁的男孩还处于生长发育的青春期，因为10到20岁的年龄段是青春期。

这也是不同的情况，它是不同的，有的可以长到10厘米左右的身高，有的会长到三五厘米左右，16岁的男孩还处于生长期发育期，他们会长到20岁左右。

很长一段时间以来，我一直被长高的问题所困扰。

我记得在我15岁和169岁的时候，因为我喜欢打篮球，我真的很想长高，并且一直在寻找长高的方法。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我曾经长高的方法，希望对大家有所帮助 首先，你不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐，等无氧运动！

二、每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上力争睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，午睡就睡不着！

第三，你不能抽烟或喝酒！

第四，不要太容易生气！

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，高钙纯牛奶！

第七，你不妨去看医生，检查一下你的骨龄，或者找出缺少哪些微量元素，比如钙！

八、过度"自我安抚"这必须加以控制！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜过多，一日3次，每次30至40分钟！

第十，每周去游泳，用力蹬脚可能游泳累了！

第十一，多吃动物肝脏！

第十二，服用一些治疗蛔虫的药，如蛔虫肠蛔虫清除！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持