我十七岁了，身高160，怎么才能长高，有药吗，10

它是一种三份有毒的药物，所以最好不要乱吃。 最好去医院看看。 补钙多运动，多跑步，喝牛奶，打篮球。 这些都有利于提高。

你可以看到你的脚趾是否长，如果长，它们会长得更高。 多补充蛋白质、钙，多运动，其中大部分与遗传有关。

有些人在猛烈生长后不会长高，你应该还有爆发的潜力。 所以多运动。 但与其加强肌肉和补充钙，至少是可能的。

首先，孩子，你要明白，你的身高会长，他也会长，而你才17岁，明年或后年你的身高会突然长高很多 这是肯定的 如果你还想快点，有办法 但有点苦的是拉单杠 如果你这样把自己吊在上面， 它会长得越来越高，速度会增加你的握力 但是很少有人能坚持下去，但是这个方法确实有用 吃药什么的 一般效果不好 我还是希望你顺其自然 长高也不要担心 再说了，男生 身高有什么可自卑的 学好就好了 来吧， 小伙子，好[摸摸你的头]而且你会长高的，相信我，哦，最后，你可以对着镜子说明天我长高了，也有用我希望被选中！！很难写 = =|||

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

总结。 亲爱的您好，我很高兴为您解答，长高的方法可以是增加运动量，增加营养和饮食需求，增加运动量是指打篮球、跳绳，这种带有跳跃动作的运动可以帮助长高。

一个17岁的男孩身高160，有什么办法可以快速长高吗？

亲爱的您好，我很高兴为您解答，长高的方法可以是增加运动量，增加营养和饮食需求，增加运动量是指打篮球、跳绳，这种带有跳跃动作的运动可以帮助长高。

1、增加运动量：在日常生活中，可以通过增加运动量来长高，比如每天跑步30分钟以上，每周跑步150分钟以上，多做伸展运动，打篮球、羽毛球等运动，达到长高的效果。

2.增加营养：在长高这方面，增加营养也是一个不错的选择，可以选择多吃优质蛋白质食物，因为多吃优质蛋白质食物不仅可以促进肌肉生长，还可以使身体各方面都有一些改善，一般吃包括牛奶在内的优质蛋白质， 鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、豆腐等，这些食物会更好地帮助长高。

3.饮食要求：如果你想长高，你也有一个吃饭方式的诀窍，吃饭的时候一定要尽量少吃，并且保持你的低血糖相对较低，因为当你晚上低血糖的时候，你可以促进生长激素的分泌，所以尽量把你的低血糖保持在相对较低的水平， 从而促进生长激素的分泌，达到长高的效果。

你应该能够多运动，打篮球，慢跑。

我应该继续长大，多参加体育锻炼。

男人要到22岁才长高，女人要到20岁才长高！！ 我的朋友以前生吃胡萝卜和炒黄豆！ 有点效果！

早上醒来多运动。 睡觉是最不可能长高的。

多打篮球，多跳。

钙片加牛奶一年。

我不相信你很高