我今年95岁了，18岁了，身高1 72还能长高吗

你好，你的朋友，你首先要相信你可以长高。

我也95岁了，因为坏习惯和自卑，我现在没有身高，我已经两年没有长高了。

最近我开始注意自己的身高，我正在给自己做一个长高的计划，现在我有信心自己可以长高，长到185虽然朋友说这是不可能的，但你必须相信自己这个人（自卑也会影响长高）。

ys 等。 你给自己定了一个目标，在运动方面：可以多摸高，做踮起脚尖跳绳、打篮球、登山和长跑等，建议不要过度运动，只要适度运动就行了。

饮食：补充更多营养 不要挑食，多吃饭，多吃蔬菜，如卷心菜、青菜、西红柿等，多喝牛奶、骨头汤等。

自信是成功的关键，如果你仍然害怕不长高，你可以去医院鉴定你的骨头。 即使你不能长高，也不要放弃自己。

如果房东可以，加我沟通学习，共同成长

如果你还不到 25 岁，如果你遵循下面的饮食，你仍然有机会长高一点。

为了增加体重，你应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是那些含有蛋白质的食物"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，糯米饭、甜点等食物应尽量避免，最好少吃可乐和果汁，因为它含有大量的糖分，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 此外，盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。 与牛奶一起吃巧克力也会影响牛奶营养物质的充分吸收。

长高有很多秘诀。

没关系，男孩直到 26 岁才真正闭合骨头，而且他们不会停止长高。

23 四处奔跑。

25个鼓和鼓。

但你要注意营养，排骨汤之类的; 还有更多的运动，比如篮球。

和你一样，三月的裸检太烦人了。

你也可以长高。 要想让自己长高，除了定期参加体育锻炼外，还必须养成良好的生活习惯： 1、在日常生活中，在生长发育过程中，一定要有足够的营养，才能给人体足够的营养来生长。

因此，应注意养成良好的饮食习惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养物质的摄入，以达到增高的目的。 一日三餐，规律定量，不饿，吃饱，劳休兼顾，吃得好，好休息。 2、生活中要注意均衡饮食，不挑食，不偏食，多吃各种谷物和肉、蛋、鱼、奶等有利于身高的食物。

多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有丰富的维生素，是人体增高的必需营养素。 3、坐、站、走、躺的姿势要端正得体，姿势要端正得体。 不要养成坏习惯，例如低着头走路、弯腰等。

4.保证充足的睡眠。 只有睡得好，睡得科学合法，身体器官才能得到充分的休息，有利于身体机能的恢复和人体的增大。 你应该每天晚上十点半左右入睡，因为人体的各种荷尔蒙是晚上分泌最旺盛的，身体的生长发育主要在晚上。

记得采用它。

根据你爸爸妈妈的身高，你的极限身高绝对超过一米！ 请不要相信任何广告、家庭疗法、处方和增高药物，如果它们有效，你认为这个世界上还有侏儒吗？ 为了长高，没有人缺这个钱！

研究证明，现代孩子可以长到22-24岁，但通常经过两个不太明显的阶段后，你还年轻，不着急。 要长高，必须多参加跳跃运动，包括篮球、排球、羽毛球、单杠等。 另外，我希望你不要挑食，多喝骨头汤; 我们希望大家尽量确保自己从11点睡到第二天凌晨3点，这是生长激素分泌的高峰期，也是生长、身体修复、排毒的最佳时间。

祝您身体健康，幸福美满！

可能是男性，如果你的第一个生长高峰是在 14 岁以后。

男生可以多运动，打篮球！

应该没问题，直到我 20 多岁。

通常，男性在22岁之前处于发育阶段，女性在20岁之前处于发育阶段。 在这个阶段，你可以长高！ 但在这个阶段，也要补充足够的营养，适应活动，促进新陈代谢！

首先，你不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐和其他无氧运动

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

让我们撇开你有多胖的问题。

建议您多运动。 打篮球、做引体向上和类似的事情会帮助你发展你的骨骼。

多吃虾 骨汤可以补充钙质。

19岁，1.71米不算太矮吧？ 要想高，就要多参加运动，最高就是篮球！ 因为身高的增加主要用来跳跃！ 通常跳得更多，触得更高！ 引体向上，我身高1.8米，身材刚刚好......胖也没关系，多运动就行了！

我今年90岁，现在我87岁了，多吃钙、奶和骨头，多运动，垂直跳跃，青蛙跳。

别长到175,174是男人的完美身高，刘德华、梁朝伟、周星驰、周杰伦，这些大师都是174。

其实长高并不难，只要有信心，没有什么是做不到的。

因为自卑，我担心自己的身高会给以后的工作带来一系列问题。

所以在我上高中的时候，我开始了自己的长高计划，这是非常有益的。

经过努力，我的身高从163厘米长到了175厘米，心里有说不出的喜悦

在这里，我将给你们介绍一些我长高的方法，希望对你们有所帮助。

1.心情好，不要太生气

2.营养要全面，不能挑食、偏食多吃富含钙的食物，每天至少一杯。

牛奶、鱼、肉等蛋白质含量高的食物也要吃得更营养全面，身体发育会自然。

几乎不可能抽烟或喝酒

3.晒太阳 有时间的时候，你应该出去晒太阳，散步，特别是活动你的肌肉和骨骼。

春天是应该出去活动的时候，春天是万物苏醒的季节，也是人长身的关键。

时间 4睡个好觉，每天至少睡8个小时，晚上10点之前不要熬夜。

睡觉，生长激素分泌最多的是从上午10点到凌晨2点，睡前可以伸展一下，是的。

脊柱非常有帮助

5.做好运动 选择高频运动，比如跳绳、跑步、找几个人陪你打篮球。

球不做哑铃、杠铃等负重运动

6.少看电视，少上网，避免电离辐射

7.不要吃过季的蔬菜和水果 不要吃禽脖子

8.不要相信任何增高鞋、毒品，这些都是谎言

朋友们，我相信我一定能做到

拍张照片看看骨缺口有多大，如果钙片、海带骨汤还多一点，可以多吃海鲜，最迟每天晚上12点之前都不能上床睡觉，这就是我所知道的！

多打篮球也没关系！ 还有，吃一个月的黄豆和胡萝卜真的可以长高！ 试一试吧！ 如果你成功了，记得告诉我！ 我719973490

身高因子也是75%的遗传因素，不知道灵尊灵堂的身高是多少，如果没有高的身高，那么就算有生长的可能，也不会太多，但还不错，小巧玲珑也是男性中流行的一种类型。

穿高跟鞋自然更高。

你上过大学吗？ 如果你改变土壤和水，它们中的大多数都会长高，对吧？ 姐姐在成都上大学，寒假回来，个子长了很多！

应该再过几年，俗话说：“二十三岁，匆匆忙忙。 “这意味着我们可以在23岁时长大。

对于身高来说，绝大多数因素都与基因有关，所以不是，你想长多久就长多久。 不过，一般情况下可以通过适当的运动来增加身体的高度，但这种运动在你小时候比较明显，长大后也不再无效。

从你的身高和年龄来看，只要你小时候没有生过大病，或者身体一直不好。 然后，我可以负责任地对你说：“对不起，你的身高不会突破得太高。 但有可能再长一点！ ”

我建议你好好运动，只要平时活泼，跑步、跳绳，吃点含钙的食物（骨汤、软骨）什么的，应该会有一些效果。

如果它真的不长高（5年后，别担心）。 我只能建议你穿高跟鞋。 但你要小心：我只是建议高跟鞋对女性不好，在生孩子之前应该少穿。

嘎嘎，我说完了。 我希望你长到170厘米。 再高，也没人会想咧嘴笑。 嘿。

能不能长高并不重要，重要的是你的心态！ 你要努力调整，其实每个人都有自己的长处，并不是每个人都是完美的！ 只要你有一颗冷静的心，能不能长高都无所谓！

有了空闲时间和更多的运动，女孩可以达到 21 岁。

多喝豆浆！ 顺便说一句，它还可以美化皮肤。

大多数中国女孩都是娇小、娇小、年轻的，没有什么可自卑的。

（1）个子高好吗？

男孩身高（cm）（父亲身高、母亲身高） 女孩身高（cm）（父亲身高、母亲身高） 2以上两个公式均为正常值，高于此数值表示营养和体育锻炼较为丰富，低于此值则为营养不良、体力活动较少或其他疾病所致。

2） 一个人在几岁停止长高？

没有明确的陈述，年龄因人而异。 如果你想准确地知道答案，去你当地的医院做骨龄测试，医生会告诉你答案，或者在网上发送你的手的X光片，我会告诉你答案。 目前没有其他方法可以得到准确的答案，请不要相信网上的谣言，以免误会你生活中的重大事件。

3）吃钙片能长高吗？你如何快速长高？

吃钙片不能快速长高，只能补充体内的钙质。 你不能仅仅通过吃东西长高。 一个人的生长极限是每月2厘米，超过这个数字建议去医院检查垂体瘤。

长高的方法包括加强体育锻炼、合理饮食、合理休息、抑制性激素分泌、降低血糖、注射生长激素等。

我十八岁，一百一十五岁。

基因就在那里。 等 20 点，看看。 我20岁时181岁。 18岁只有170岁

你只有13岁，你已经160岁了，而且你成长得足够快。 要长高，这里有一些提示给你：

1、饮食合理，多吃富含氨基酸和蛋白质的食物;

2、尽量少吃盐，食物要清淡;

3、按时工作和休息，少上网，睡眠充足;

4.多做与身高相关的运动;

5.去医院检查骨骺线，闭合前注射生长激素。

多运动，多吃含有维生素的食物。

让我们多打篮球吧！ 我听说打篮球可以让你长高。

98年出生，现在还早，多运动，顺其自然，不要拔苗帮助生长...... 嘿。