有什么方法可以让自己不困吗？

多喝茶或咖啡。

多喝水，做一些有趣的事情，看笑话。

强迫自己振作起来。

1.嚼口香糖，洗完冷水后，如果无聊地坐着，很快就会困了又会回来，为了不让自己再困，可以找点东西分散自己的注意力，如果情况允许的话，可以嚼一口凉口香糖让自己提神，面部肌肉不停地咀嚼，就不会那么容易困了。

2.四处走动聊天，如果连口香糖都不能消除你的睡意，那么你就不能再呆在座位上了。 起身走走，或者找几个熟悉的朋友，聊聊一些平时自己感兴趣的话题，比如电视剧、娱乐八卦、热点新闻等，这样当兴趣来了，睡意就会慢慢消失。

3.做一些简单的运动，下午坐着很容易困倦，如果情况允许，可以起床做一些简单的伸展运动，可以立即驱除困倦。 对于长时间坐在电脑前的上班族来说，偶尔起床做伸展运动，不仅会困倦，还会动一下僵硬的身体！

4.吃一些酸辣的零食，如果平时能吃酸辣的，可以在办公室准备一些酸辣的零食或者水果，打瞌睡的时候，把这些东西拿出来吃一些，可以让你清醒很多。 尤其是酸味水果，这个很清爽，像酸李子、山楂，打瞌睡的时候吃一个，一定要马上醒来。

哇哈哈！！ 困倦和疲惫！ 不要憋着！！ 我不记得我听了什么！

在疲劳状态下，一个人的记忆力大概是0！

如果你在家学习时困了，去厨房找一些辣椒，然后把它们擦在嘴上，而不是眼睛上，它会起作用。

建议您购买一小瓶风油精华，一种无毒无害的经典抗苦药。

不要熬夜上网！ 如果熬夜，第二天还是没有精力，生物钟改变后，就会形成恶性循环。

其实还有另外一种方式，如果你在课堂上困了，就笑出声来，老师自然不会让你困。

可乐咖啡中含有化学成分咖啡因，可以提神醒脑，让人保持兴奋，但是对于不同的人来说，可乐咖啡饮料的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，它可以有提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，一开始会感到兴奋，过了一段时间， 你会感到疲惫，另外，女性经常喝可乐还会导致骨质疏松症、心脏、肝脏等疾病，这是应该注意的，所以你不能用可乐咖啡作为常规的提神剂。

我见过佛教的清净心和道教的禅修。 只要保持愉悦的心境，全身放松，就需要冷静，心定神，血顺，血自然好还有另一种经过尝试和测试的方法，称为"鼓声".

把两只手放在耳朵上，轻轻按压（外面80%左右都听不到声音），把手指放在后脑勺上，用手指轻轻敲打后脑勺，仿佛在创造**，还可以滋养肾脏，增加听力。

首先，剪短头发，并随身携带少量眼药水。

原理：头发长，男生女生都容易着火，而火是内黏膜溃疡，会导致局部白细胞增加，使身体虚弱和睡眠。

频繁用眼科药物是因为学习紧张会引起血压波动，而眼睛在高三时最容易疲劳，所以容易产生高眼压，这种情况虽然不会有老年后眼压高失明的风险，但容易影响注意力和精力， 而且更容易使眼睛干涩甚至痉挛，导致睁不开眼睛只想睡觉的情况。

我在实践中有一个比较好的时间表，可能并不适合所有人，我再说一下供大家参考：（需要从更早的年龄开始适应）。

1.放学回家，吃饭，然后在晚上七点半左右上床睡觉。

2.凌晨4点起床，吃一顿丰盛的早餐，然后开始学习，可以在露天进行（如果可能的话，因为空气最好，非常安静）。

3.这样一来，每天早上开课的时候，就已经处于复习状态，上课吸收率更强，上午开课时间是平时下午上课时间，差别不大。 同时，保证了八个小时的睡眠，当你睡觉时，你下意识地消化着你刚刚学到的知识。

4.中午适当休息一下，最好听一些**。 比如我推荐神思家的**，让人很放松，日本人口中的“疗愈系统”的**没有被覆盖。 下午，我会精神抖擞。

特别注意你的脊柱和颈椎，这两者往往是你打瞌睡的最大原因，颈椎变形会让你的大脑缺血; 脊柱畸形会使脊髓缺氧。 小心。

如果你想在秋天不困，听听老师的解决方案。

节日过后，一些让你昏昏欲睡的技巧可以让你精神焕发。

晚上6点就开始写作业显然是不合理的，刚吃完晚饭，胃就开始消化食物了，大脑的指令主要是胃，记忆细胞的供血不足，很容易困倦。 不是有句话说，一天的计划在于早上，最好早起做作业。

如果能接受早起，每天5点起床做作业，以前有个同学回家先上床睡觉，早上起床做作业。 才高二，作业那么多，实在够辛苦了，要是要把工作和休息结合起来，不上三年级怎么能撑得住。

早睡早起，如果条件允许，中午可以小睡一会儿，下午10分钟可以补充大部分睡眠时间。

休息时休息是件好事，多运动。

首先确保你晚上有足够的睡眠，然后第二天你就会有良好的精神。 另外，如果你早上起床，你可以简单地做运动，你的精神状态会更好。 您还可以喝杯咖啡来提神醒脑。

有足够的时间休息改善睡眠质量，红牛咖啡提神醒脑，如果真的不行，可以去洗脸。

合理的饮食+充足的睡眠+良好的习惯可以使自己不困。

我尝试了很多方法，我推荐了一些适合我的方法。 首先，喝水，一般我喝一点热（温度自己还可以）。 其次，捏自己，不建议经常使用。

第三，冷贴，我觉得冷贴很有效，只是持续时间太短了。 第四，吃薄荷糖，上课不好，其他时候也没关系。

该睡觉的时候，睡得足够多，不要困，真正帮助你期待被收养

可以喝茶，喝棕色，喝人参水，提神醒脑，注意早睡，滋养精神，就不会困了。

困倦时喝茶和咖啡，用清凉油按摩脖子，让头部焕然一新。

最好的办法是养成良好的作息习惯，这样就不容易困倦了。

当需要卡住时，你无能为力。