关于跳跃击杀的问题，那些不知道如何跳跃击杀的人看看，还有几分跳跃击杀

在室内将球绑在天花板上进行更多练习。 跳跃杀戮是一种高级技术，不可能一朝一夕就练习！

着陆时，应使用前脚和后脚，以方便瞬移。

我经常看到，如果你说超过30的话，不要跳，我不服气，我要练习，我已经练习了。

我34岁的时候打了2年零2个月，第一年半每周3-4次，接下来的半年基本上每天都打球，没有特殊情况。

首先，我们先来谈谈练习跳杀前的几个基本条件，首先，不跳就可以很好地杀球，落点必须准确。 单脚跳跃时，您需要能够为身体的每个部位增加力量。 杀伤点要锋利，能打中对手的脚，不要让它看起来像高射炮。

落球应精通切袋和滑板。 要练习踝关节力量，具体方法就不多说了，踝关节力量很重要，跳跃的高度，落地的支撑都靠它。

咱们开始练习跳吧，先空跳，家里就可以摸到墙顶了。 细节是跳跃前要有小步跳，小跳在后，跳在前。 这个过程是侧身向后跳，踢起来转身磨天花板。

这时，上半身不要用力，而是仔细体验全身放松和旋转的感觉，轻轻落地。 注意用肩膀抬起身体的感觉。

熟练后就可以上场练习跳吊，跳跃的感觉和动作和动作和空跳一样，身体要放松，落地要轻，主要是找到跳点和时机。 如果一开始找不到击球点，可以试着看球，在最高点一转身就开始跳跃，然后慢慢调整，找到适合自己的埋尺高度和时机。

完全熟练之后，就可以开始练习跳跃和杀戮，慢慢增加力量，而跳跃和悬挂的区别在于，人必须后退半步，将击球点向前，并把它放进去，才能有砸球的感觉。

以下是练习跳杀最重要的一点，要学会yy！！ 把几个长老级人物的慢动作放在脑子里很深很深是很重要的，不能太慢，只要能看清楚动作就行了。 我每天都在看，每天都在跳跃，我梦想着用慢动作跳跃和杀戮。

然后当你跳到杀戮时，时间变慢了，一系列的动作从你的脑海中掠过，同时你做了一个漂亮的跳跃杀戮。

练习到最后，在你起床的那一刻，主人的灵魂被附身，你是他们，他们就是你，周围的时间停滞不前，一切都在掌控之中，没有慢动作，没有想法，只是把球砸到地上。

两尺跳投最显著的特点是很有威胁性，但这种技术通常只用在两种情况下。 一是对方送出又高又长的球，接球方有足够的时间退到位，双脚跳起杀球。 二是网前球质量极高，迫使对方只能在网前高高远接球，准确判断球的落点，及时后退，双脚跳起杀球。

使用两脚跳杀时，必须保证击杀的质量，必须一枪击杀对手，否则让对手无法回击优质球。 如果双脚跳跃后击杀质量不高，射击不到位，或者落点被对手抓住，击杀队会立即陷入被动。

两脚跳杀球需要大量的体能，尤其是强壮的腿部和腰部力量，同时摆臂的速度也很快。 除非有出众的体能和一定的技术基础，否则业余爱好者通常很难练出高质量的两脚跳杀。 但是，如果您有兴趣，也可以尝试练习。

要练习双脚跳球杀球，首先要加强腿部、腰部和腹部和手臂的力量，最好的训练方法是用双摇和三摇跳绳。 通过双跳和三跳绳，不仅可以加强腿部、腰部和腹部以及手臂的力量，还可以提高全身的协调性。 在练习双脚跳跃时，提醒业余爱好者注意受伤尤为重要。

当体能达不到要求时，不要着急，否则很容易造成脚跟骨折、腰部扭伤、腿部和腹部肌肉拉伤等伤害。 这是因为在挥动球拍的动作中，必须先移动手臂，然后手腕移动才能击球，所以要做快速挥臂，手腕击球时间短，才能使对手的判断时间相对较短，如果手腕挥动幅度太大， 但是给对手机会接住你的球路，让手腕击球时间短，除了手腕力量要足够，射门也要准确，否则光着手腕翻过来，只会增加球的失误率。

二是关于射门的时机，在后场击球时，手臂和手腕的动作是一气呵成的，所以不管是长传、切球还是落球，都不宜回球太慢，否则对手会有足够的时间做出反应， 而一旦处理不好，甚至会遭到对手的反击 而在网前，当手臂迅速摆动到击球位置时，如果球：

1.仍然在线，此时您有多种选择，使用手腕扣、密封、挑取、推动、指向和放置。

2.如果它已经下降到网的一半高度，如果它不是离网很近，仍然可以被采摘，钩到对面的角落或放。

3.如果它落入网下，只剩下一个选择——释放。

最重要的是在空中起飞，快速挥动球拍，先练习，然后连接，但这个过程必须自己慢慢探索！！