吃芒果有什么好处或坏处？

吃芒果有什么好处？

芒果也被称为“旺果”，意为“希望的果实”。 果实椭圆形光滑，果皮柠檬黄色，口感醇厚; 造型优美，给人一种温馨亲切的感觉，充满诗意和如画。

芒果营养价值高，维生素A含量高，是杏子的1倍。 维生素C的含量也高于橙子和草莓。 芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，这些都是人体所必需的。

据祖国医学记载，芒果酸甜、清凉无毒，具有清热产金、解渴利尿、利胃、止吐等功能。 《食用本草》上的文章说：“芒果能治好'女人经脉堵塞，丈夫血脉在营里不好'的病。

芒果特别适合胃阴不足、口渴喉咙干、胃气虚弱、呕吐晕船等症状。 芒果酸甜可口，对胃有好处，所以在古代，漂洋过海的人在旅途中买了芒果作为应急使用，吃起来也不晕船恶心，堪称水果中的神品。

芒果除了食用外，还具有很大的药用价值，其果皮还可用作利尿剂和疏通剂。 它的果仁肥大，含有6%的蛋白质，16%的脂肪，69%的碳水化合物，仁和芒果叶都可以作为药物。 如果您患有慢性咽炎和声音嘶哑，可以用芒果和茶汤来消除炎症和哑巴，并使您的声音甜美; 取芒果2 3个，口服汤，可**疝气; 芒果果肉1 2片，早晚各服两次，可**多发疣，若将果皮擦在患处，效果较好。

随着日粮形态的多样化，越来越多的芒果被制成果汁直接饮用，但一些果汁在生产中含有大量的添加剂，对健康有一定的影响。 根据耶鲁大学的一项调查，喂食食品添加剂的小鼠比不喂食添加剂的小鼠多 168% 的多动症。 由此可见，长期饮用含有添加剂的果汁对人体健康极为不利，因此在选择果汁时要格外注意。

芒果别名：安罗果、柠檬果、蜜果、香盖等

性味归因于经络：自然凉爽，酸甜; 进入肺、脾、胃经络。

适应症：胃和恶心，口渴和利尿。 主要用于治疗口渴和喉咙干燥、食欲不振、消化不良、头晕呕吐、喉咙痛和声音嘶哑、咳嗽痰、哮喘等疾病。

营养成分：水合作用，蛋白质，脂肪，碳水化合物，卡路里58大卡，粗纤维，灰分，钙，磷14mg，铁，胡萝卜素mg，硫胺素mg，核黄素mg，烟酸mg，维生素mg，钾304mg。

治疗效果：抗菌消炎：芒果未成熟的果实和树皮，茎能抑制脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶提取物还具有抑制脓球菌和大肠杆菌的作用，可**人体**、消化道感染疾病。

抗癌抗癌：芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三乙酸和多酚类化合物，具有抗癌药理作用; 芒果汁还可以增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠中停留的时间。 因此，吃芒果对预防和治疗结肠癌非常有益。

祛痰止咳：芒果中所含的芒果苷具有祛疾止咳的作用，对咳嗽、痰、哮喘等症状有辅助作用。

降低胆固醇和甘油三酯：芒果中的维生素C含量高于普通水果，为毫克，芒果叶的维生素C含量也很高，具有即使加热加工也不会消失的特点。 经常食用芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有助于预防和治疗心血管疾病。

吸睛：芒果的糖分和维生素含量非常丰富，尤其是维生素A原的含量在水果中占第一位，具有提亮眼睛的功效。

唯一需要注意的是，芒果本质上是潮湿和有毒的，如果你患有**疾病或肿瘤，你应该记得避免食用。

芒果色、香、味均好，营养丰富，每100克果肉中含有维生素C56 4-137 5毫克，有的可高达189毫克; 含糖量 14 16 ; 种子含有蛋白质 5 6 ; 脂肪 16 1 ; 碳水化合物 69 3 . 食用芒果具有活胃解渴和利尿的作用，成熟的芒果在医药上可用作防污剂和利尿剂，种子可用作杀虫剂和收敛剂。 芒果肉多汁，鲜美可口，有桃子、杏、李子、苹果等的味道，如盛夏吃几下，可以解渴降暑。

芒果不宜在饱餐后食用，也不宜与大蒜等辛辣物质一起食用，因为大蒜会使人患黄病，目前机理尚不清楚，但这是一种世俗的经历。

我前几天刚在一本书上读到，一次不能吃太多芒果，会伤胃！