如何以简单的方式美白腿部和手臂

很多爱美人士都想拥有一个完美的**，但随着夏天的到来，很多爱美人士都会晒黑，这让很多爱美人士很苦恼，有些女人的手臂晒黑了，所以她们想到了很多方法美白手臂，可以涂上新鲜的芦荟汁，也可以将绿豆粉和牛奶混合， 并将其涂抹在手上。

把新鲜的芦荟拿在家，把中间的芦荟汁刮掉，涂在胳膊上，有镇静美白的功效。 芦荟还具有美白保湿的功效，效果极佳。

在绿豆粉中加入少许牛奶，搅拌均匀，然后涂抹在手臂或银器上，等到快干了（约5-10分钟）后，加少许水，揉搓手臂，然后冲洗干净，涂上适合自己的保湿吵闹逗霜，效果很好。

准备 2 根黄瓜、1 个蛋清和少许面粉。 用榨汁机将黄瓜压碎，加入蛋清和黄瓜汁搅拌均匀，然后慢慢加入面粉制成糊状，取出均匀涂抹在手臂上，效果很好。

将准备好的牛奶一点一点地涂抹在手臂上。 涂抹一次后，等待约一分钟，然后再涂抹液体。 充分涂抹准备好的纯牛奶 3 分钟后，您会感到紧绷感。

这时，是时候开始洗澡了，快速清洗并擦干手臂上的牛奶。 可以取得良好的效果。

以上就是一些美白手臂的小方法，希望能有效帮助到所有晒黑爱美的你。

1.黄瓜欧芹绿豆泥。

首先要注意的是手臂美白的防晒，每天出门前记得涂一些防晒霜20分钟。

材料：绿豆粉、小黄瓜、欧芹1/2碗。

操作步骤：将绿豆粉与温水混合，黄瓜和欧芹同时洗净打成汁，全部混合均匀涂抹在全身，等待30分钟后冲洗干净。

2.牛奶浴。

做法：将1升鲜奶倒入洗澡水中，等待身体洗净后浸泡在水中30分钟，这种方法不仅可以美白滋润皮肤，还可以有效去除旧的角蛋白。

3.中药沐浴。

做法：取等份的大豆、绿豆、当归、当归，研磨成粉状，浸泡期间放入洗澡水中浸泡半小时左右。 它可以帮助全身进行美容护理，并促进皮肤变得白皙光滑。

4.精油。 做法：将15g粗盐、甜橙或柠檬精油10滴，与基础油适量混合，然后放入洗澡水中，因为甜橙和柠檬精油具有光旋特性，暴露在光线下皮肤会变黑，所以晚上使用这个方法。

如果想要美白，当然是最天然的纯牛奶，而且不疼。

每周用纯牛奶洗澡 3 次。 不需要浴缸，只需要淋浴。 淋浴时，用沐浴露清洁后关掉淋浴。

放一袋纯牛奶（我个人推荐蒙牛的小袋纯牛奶很不错，不要用低脂牛奶！ 一点一点地，把它涂抹在身体的每个部位，脸部的每个部位。 涂完第一层后，暂停（大约 1 分钟即可）并涂抹第二......等待大约 3 分钟后，直到您将一袋牛奶涂抹在身体上，您会感到紧绷。

打开花洒，必须将水温调到稍微冷却，身体会很快冲洗干净！ 身体干燥后，不仅全身有牛奶的味道，而且当你在灯光下看着你的肩膀时，它像牛奶一样闪闪发光。 持久性牛奶浴还可以使其不易被晒黑，有效防止晒伤后出现脱皮现象。

防止黑色素沉淀、雀斑、老年斑等现象。 据说宋美玲自己曾经每天用牛奶洗澡。 电视上经常有类似牛奶沐浴露的东西，说牛奶的美白效果是众所周知的。

既然我们可以非常便宜地买到纯牛奶，为什么不用100%天然的东西来美白我们呢？ 为什么要为那些微量牛奶沐浴露而烦恼？

但是，需要注意的是，对牛奶过敏的人不应该使用这种方法。

买豆浆乳液，效果很好。 可以自己加柠檬汁的水，比例是1：5，拍拍大腿，坚持一两个月也有效，但柠檬汁不能经常使用。

将西红柿捣碎并用蜂蜜压缩。

在水中加入新鲜牛奶（最好是脱脂牛奶），浸泡在浴缸中，使全身变白

将酸奶涂抹在手上 15 到 20 分钟。

一点点就好了。

在水中与白醋混合，只需滴几滴，早擦一次，晚上擦一次，效果很好！

快速美白手背的方法：

1.乳美白。

首先，选择新鲜的纯牛奶，将牛奶一点一点地涂抹在手臂上，涂抹后静置3分钟，然后洗掉。

手臂变黑后变白，牛奶有清凉消毒作用，冷水可以使肿胀的微血管收缩，对消除日晒后的红肿非常有效。

2.涂上一层美白黄瓜膜。

材料：黄瓜2根，蛋清1个，面粉少许。

做法：用榨汁机打浆，将蛋清与黄瓜汁混合，慢慢加入面粉制成糊状，完成后将薄膜涂在双臂上。

此款**最适合日晒后保养，也可用于涂抹于身体其他部位，如肩膀、脸部、腿部等。

3.手臂美白的食谱。

猪蹄汤配甘蔗木瓜。

食材：甘蔗、木瓜、猪蹄、枸杞、荸荠、姜片、盐。

方法一：将猪蹄切成小块，取出入水中，将甘蔗去皮切成段，马蹄形切，生姜切片，木瓜切成方块。

2.锅中放水煮沸，放入猪蹄煮沸，然后转小火，将姜片放入锅中40分钟。

3.加入甘蔗和荸荠10分钟，加入木瓜和枸杞，最后加少许盐调味。

4.盐和醋。 与水、白醋、盐按9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡后再擦拭手臂的黑色部分，美白效果非常好。

手臂美白注意事项：

1.涂抹防晒霜。

每次在阳光明媚的日子里外出，都应该涂上防晒霜，每2-3小时擦拭一次。

2.日晒后修复。

日晒后，如果可能的话，可以用冰块包裹的毛巾冷却发红的烧伤**，以缓解局部热量。