如何制作孩子爱吃的蔬菜，如何制作孩子爱吃的蔬菜

棕褐色风扇中的轿子渗水，爱吃让脊椎。

蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，对宝宝的健康成长有好处。 然而，随着宝宝一天天长大，宝宝开始对食物的味道挑剔。 以下是宝宝爱吃的蔬菜的食谱，一起来看看吧。

宝宝爱吃的蔬菜怎么做：牛奶红薯泥。

材料：红薯1个，奶粉1汤匙。

做法：1.将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子捣碎。

2.奶粉准备好后，倒入红薯泥中，充分混合。

宝宝爱吃的蔬菜怎么做：芹菜牛肉丝。

配料：牛里脊丝150克，芹菜100克，鸡蛋1个（取蛋清），调味料（植物油、料酒、味精、酱油、香油、食盐、水淀粉、葱）适量。

做法：1.将牛里脊肉丝与料酒、盐、香油、蛋清、水淀粉搅拌均匀，滑入油底锅中; 将芹菜洗净，切成小段，用沸水焯水，取出。

2、烧热油锅，炒韭菜，加入牛肉丝和芹菜丝，倒入料酒、酱油和味精翻炒均匀。

宝宝爱吃的蔬菜怎么做：胡萝卜粥。

配料：米饭适量、胡萝卜适量、盐适量、香油适量、水适量。

做法：1.准备适量的胡萝卜，用少量水浸泡适量的米饭约半小时。

2.胡萝卜去皮切成方块，加适量水搅拌成汁。

3.将搅拌好的胡萝卜汁直接倒入浸泡过的米饭碗中，用电磁炉盖煮沸。

4.煮沸后，将火调小，然后用勺子撇去泡沫。 中途不断搅拌，以免混浊。

5.最后，当粥快煮熟时，将火调高，搅拌一两分钟。

6.加入适量盐，滴适量香油倒入，搅拌均匀。

1.烂粥、蒸米饭或炒饭配蔬菜丁、香菇丁、肉末（或肉松、碎香肠、肝泥等）或鱼泥，不仅美观可口，还能掩盖蔬菜的涩味。 2.将宝宝不喜欢的菜肴混合在鸡蛋或肉馅、鱼酱中，然后用饺子、馄饨和包子包起来。3.如果宝宝喜欢甜味，炒菜时可以加少许糖。

4、邀请2岁以上的宝宝参与准备蔬菜。 5.蔬菜可以切碎并与米饭、粥和其他食物一起煮熟，以帮助掩盖蔬菜的苦味。

与其强迫孩子吃蔬菜，不如从孩子还在吃副食的阶段就训练孩子的味蕾，让孩子接触到不同食物的味道，也许喂养的难度会大大降低。

比如味道浓郁的菠菜，苦瓜外观不那么讨人喜欢的青菜，或者闻起来味道浓烈的九层塔、芹菜、青椒等，都是小朋友不喜欢的蔬菜。 另外，考虑您的孩子是否不喜欢吃需要咀嚼的蔬菜，因为他们咀嚼不好或不喜欢咀嚼。

饭菜里有蔬菜，蔬菜和肉一起炒，蔬菜多一点。

你如何做一道孩子们会喜欢的菜？

一般来说，孩子喜欢吃两种，一种是清淡的，另一种是美味的。

清淡易懂，就是不加辣椒，不加酱油，再做原味的美味佳肴。 一道好吃的菜是放一点辣椒酱油，就是让菜很美味。 这样一来，孩子们就特别喜欢吃东西了。

其实每个地方的生活习惯都不一样，最重要的是要按照当地人的生活习惯来做食物。

如果你平时给他做一点便餐，比如牛排、炸薯条、鸡翅等菜，小孩子特别喜欢吃。 你也可以给他做一点酸甜的，比如糖醋排骨，糖醋鱼，你可以做到。

可以和他一起做点红烧菜，比如红烧排骨、红烧鱼、红烧鸡块、红烧牛腩，还有乡里的汤，味道稍微重一些，小朋友也喜欢吃。

彩饺】【配料】：原料苋菜叶25克，菠菜叶25克，胡萝卜25克，水200克，面粉500克，饺子馅：芹菜500克，鸡蛋4个，虾皮少许。

少许火腿末，调味料：盐20克，香油20克，胡椒粉5克。

方法]1.将苋菜叶洗净切碎。2.加入50克水榨汁，滤出50克备用。 3.将胡萝卜洗净，切成小方块。

4.加入50克水榨汁，滤出50克备用。 5.将菠菜叶洗净切碎。 6.加入50克水榨汁，滤出50克备用。

7.将芹菜洗净，去掉叶子（叶子可以用来做芹菜蛋汤） 8.加入 120 克面粉，用苋菜汁、菠菜汁和胡萝卜汁制成面片。9.将圆片一一压出。 10.将虾皮浸泡在水中，切碎。

11.将油和鸡蛋倒入锅中，然后在锅中煎鸡蛋花。 12.去芹菜后，将火腿切成薄片。 13.搅拌芹菜，鸡蛋，火腿，虾皮，胡椒粉，盐和芝麻油。

14.将饺子包好，在锅里吃完后蘸上醋。

其实我个人觉得，孩子喜欢吃什么，取决于大人如何为他们做饭，如何引导他们。 可能有些孩子挑食，他们不喜欢吃这个，不喜欢吃那个，甚至不喜欢吃蔬菜。

如果你遇到这样的问题，你可以用不同的方式给他蔬菜，他可能喜欢吃。

1.将胡萝卜洗净切片，将油菜洗净。 2.将花椰菜洗净，掰开或切好。 3.油烧热，将胡萝卜和油菜放入锅中，用大火翻炒2分钟，然后放在盘子里。

据说胡萝卜的营养成分在炒时更容易吸收。 4.再次倒油，然后将花椰菜倒入锅中，用大火翻炒2分钟，可以加盐，但是我习惯加极新鲜的酱油，颜色不重，味道还可以，不需要添加其他调味料。 4.再次倒油，然后将花椰菜倒入锅中，用大火翻炒2分钟，可以加盐，但是我习惯加极新鲜的酱油，颜色不重，味道还可以，不需要添加其他调味料。

6.美味的营养蔬菜吃完放在盘子里，配色非常好，让宝宝可以吃了。

一般都会选择加一些鸡蛋，鸡蛋的味道会比较细腻，入口即化，很嫩，受到很多人的欢迎，而且也很好吃。