吃什么清胃取暖 6种食物减少胃火

1.甘蔗。 作为一种常见的水果，甘蔗有不同的一面，那就是我们只吃它的甜汁。 甘蔗汁含有丰富的水、糖、有机酸、钙、铁等营养成分，而且甜爽爽，对缓解肠热肺热相当有效。

感觉肚子着火的朋友，咱们来吃一块多汁的甘蔗吧。 如果觉得麻烦，也可以用榨汁机榨汁，一天一杯，可以有效缓解胃热症状。

2.绿豆粥。

据古籍记载，绿豆寒甜，入心胃经络，消肿降气，解热。 在酷暑中，人们喜欢在晚上煮一锅绿豆粥，让它凉着吃，凉着放暑，即使是狗天，也让人感觉舒服多了。 如果觉得肚子着火了，不妨给自己做一碗香甜可口的绿豆粥。

绿豆粥的升级版，包括绿豆荷叶粥、绿豆大麦粥等，都是凉食，对减少胃火很有帮助。

3.白萝卜。

白萝卜作为最常见的根茎类蔬菜，随处可见食用，既可以生吃也可以煮熟，略带辛辣的味道。 中医在国内流传已久，并指出喝白萝卜汁可以缓解胃火，但需要注意的是，脾胃虚弱的人不宜服用。 因此，如果您想用白萝卜汁缓解胃热，请先咨询您的医生，了解您的脾胃类型。

4.石榴。 石榴的甜味进入胃经络，具有滋养胃阴、清胃热、促进气自然生长、改善脑功能的作用。 石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨高一两倍。

石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素，具有帮助消化、止胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等功能。

5.橄榄。 中医认为橄榄味酸甜可口，性平，对人的脾、胃、肺经有清热解毒、解咽化痰、解渴、除烦醒脑等功能，适用于咽痛、烦渴、咳痰、血。自古以来，橄榄就是清酒醒胃、刺激食欲的“良药”，饮用后能有效改善厌食症状。

可以直接食用，也可以与冰糖一起炖。

6.豆腐。 豆腐生吃，口感甘甜，清凉，能清胃热，产瑾液，祛痰降气。 豆腐中含有石皓春膏药，具有降胃火的作用。

豆腐是一种感冒食品，胃寒、腹胀、脾虚的人不宜多吃。 而且，豆腐中含有丰富的植物雌激素，对预防和治疗骨质疏松症有很好的效果。 它还具有抑制乳腺癌、前列腺癌和血癌的功能，豆腐中的甾醇和豆甾醇是抑制癌症的有效成分。

一般是绿色蔬菜、水果和茶叶。

胃火不宜轻易发泄。 先尝试一些胃部清洁药。 记住，如果不是黄连青气丸，药名叫青气丸。

选择多吃水果和蔬菜，如菠菜、西瓜、香蕉、蜂蜜等。 多吃苦食，夏天多吃水果蔬菜，多吃甜爽的新鲜水果和嫩蔬菜。 卷心菜、花椰菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄等都含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，具有镇静心灵、止火的神奇功效。

胃火的含义： 1、是指胃热火的病理现象。 它是由胃热、情绪抑郁和胃火，或食物和热量过多引起的。

2、“热胃”的人表现为牙龈肿痛、口臭、泛酸、口干、大便干、舌红、黄油腻等。

胃热，这是由于胃内部炽热和过度腐烂功能引起的。 胃热的部分原因是不良的饮食习惯。 例如，长期吃辛辣食物的人容易出现胃热，最终导致胃火。

胃火一般表现为胃部灼痛、泛酸、易饿，甚至牙龈肿胀疼痛时出现溃疡、出血、口臭。 此外，还有排便不规律、便黄等症状。

吃什么可以降低胃火。

1.西瓜。 西瓜对减少胃火有效，大部分西瓜都可以吃进去，胃火基本可以消除一半。 尤其是红白西瓜之间的部分，清胃火的效果会更好。 但是，需要注意的是，糖尿病患者是不允许吃西瓜的。

2、海带、海苔、海蜇等海鲜也可以减少胃火，不能吃西瓜的糖尿病患者可以选择海苔、海苔，这些海鲜产品可以代替西瓜来减少胃火。

3.葛根粉也可用于减少胃火，效果不会比其他食物差。 而且这种食物制作起来比较简单，只需要先将葛根粉用温水浸泡，然后用开水烫一下，然后干脆混一些糖吃，味道也很好。

4.一些凉拌水果也可以用来减少胃火，比如梨、香蕉，还有一些女性喜欢的猕猴桃。 如果你的肚子很热，你应该吃这些冷水果，这样可以帮助缓解胃火过大的情况。

一般来说，胃火的主要症状是胃灼热、偶尔泛酸、牙龈肿胀和疼痛、容易饥饿和便秘。 如果出现上述症状，可能属于胃火，需要注意。 如果不确定，可以直接去医院治疗，及时通过药物或饮食疗法进行调整，不要长时间拖延。

吃什么食物可以减少胃火？ 明星意识项目

1.喝莲子汤以除火。

症状：有虚虚和现实两种症状，虚火表现为低烧、盗汗、心烦意乱、口干等; 真正的火表现为反复的口腔溃疡、口干、尿短、易怒等。

食物**：莲子30克（不要去荷心），栀子花15克（用纱布包扎），加入适量冰糖，遇水炒，吃莲子喝汤。

其次，吃猪肝可以祛除肝火。

症状：干咳无痰或痰少粘稠，潮热盗汗，手脚发烫，失眠，舌头发红。

食物**：猪肝1个，菊花30克（用纱布包着），煮至肝熟，吃肝喝汤。

3.喝绿豆粥，祛胃火。

症状：有虚虚和现实两种症状，虚火表现为轻微咳嗽、进食量低、便秘、腹胀、舌红、苔藓少; 真正的火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干硬。

食物**：石膏粉30克（勿过量），粳米和绿豆适量，先用清水煎石膏，再过滤除去渣，取其清液，再加入粳米和绿豆煮粥。

第四，喝梨水祛肺火。

症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦口、口臭、双肋疼痛。

食用**：四川脆母10克，捣碎成小块，梨2个，去皮切成块，加入冰糖适量，用适量清水炖煮。

将新鲜芦苇根、白菊花（干制品）、新鲜草根、新鲜荸荠、新鲜桑叶、新鲜竹叶、新鲜薄荷叶和新鲜金银花一起煮沸。 具有清热散热、解渴、强胃利尿等优点，对发热、感冒、心烦意乱、口渴、头痛、咽肿、流鼻血、胃热、呕吐等疾病有显著的预防保健作用。

2.苦瓜100克，用沸水焯成薄片，煮少许植物油，将苦瓜煮熟，将西红柿洗净，切成月牙片一起炒，加盐和调味料，少许味精，与蒜末同时加入，翻炒出锅。 这道菜可以清胃健脾。

3.鲜芦苇根100克，竹茹2q克，粳米100克，姜10克。 将新鲜的芦苇根洗净切成小块，用竹茹炒除渣榨汁，加入粳米煮成粥，粥煮熟后加入姜，稍微煮熟。

苦瓜驱火，可以多吃点。