我今年16岁，身高165，我还能继续长高吗

多做运动，伸展运动，给男生打篮球，这是非常有用的。

补钙是必须的。

很多男孩都十八岁了，而你还来得及。 希望。

1.没有人能说得好，所以我只能去医院检查一下骨骺线是否骨化，如果没有骨化，那么还有生长的可能。

2.身高与遗传有一定的关系。

3.身高与你的运动量和你吃的营养物质密切相关。

4、鉴于你已经16岁了，还处于成长发育的年龄，所以建议你可以参加一些活动，比如篮球、跳远、跳高、羽毛球等，民间认为跳高有促进成长的作用。

没关系，运动、营养、生活习惯，只要注意就行了，呵呵，祝你早日长高。

如果你是男孩，你一定能长高。

女生很难长高，但男生多运动是可以的。 打篮球等运动很容易长高。

如果你看一下你体质的发育，人体的软骨组织在还在生长的时候会长高，而当你长大的时候，软骨组织会慢慢变薄，会逐渐停止生长。

是的，我今年 20 岁，我长了 2 厘米。

是的，在16岁的时候，骨骼还在发育，你可以用更多的钙长高。

是的，多吃，多喝牛奶。

我想我可以，我16岁时是176岁，现在我180岁时是180岁。

如果你运动得更多，你可能会长得更高，长到 175 岁。

是的，男孩在 20 岁时停止生长，女孩在 18 岁时停止生长

注意饮食和运动还是有机会长高的。

它将继续增长，男性可以长到23岁左右。

孩子们不用担心，让我们补充更多的钙，这将有助于长高。

是的！ 加强运动和营养！

补钙和运动 保持开朗的心情，不要总是想着如何长高和补钙：早晚喝250毫升牛奶。

运动就是跳绳，或者跳起来摸到篮板。

但这一切都与坚持有关。

一定要长高。

你还那么年轻。

多做跳跃练习。 比如打篮球和触高。

多喝骨头汤补充钙质。

相信我一定能长高！

你可以长高，但不是很快，你可以每年长1-2厘米，什么时候可以长，取决于你父母的身高。

长高是身体精神状态的反映，如果你没有强烈的想要长高的感觉，那么你能达到的身高就要由你的骨骼基因决定了，一般20岁的女生和22岁的男生都会停止长高。 当然，23岁是生活中耳熟能详的一句话，他所描述的是一种长高的心理状态，只要你坚信自己可以长高，带着长高、多跳、多跳的意识努力拼搏！

绝对！ 据科学统计，男性一般在21岁之前就会长高，只要营养跟上，你积极运动，就能再次长高。

如果你还没有经历过青春期，你可以长得更久，多运动。 建议多打篮球，练好脚和腿。

当然可以，营养必须跟上。

高度由两个因素决定：

首先是先天因素，也就是父母的身高。

2、后天因素：1、规律生活; 2、多做弹跳运动（如：打篮球、跳绳等）; 3、不要熬夜; 4.保证充足的睡眠（入睡后分泌更多的生长激素）; 5、多吃含钙食物（如芝麻酱、虾皮、牛奶、奶酪、芥菜; 海参、海苔、黑木耳、海带、黑豆等。

6.不要吃太多油腻的食物、零食和甜食。

3.一般男性在20-24岁，女性在19-23岁，四肢骨和椎骨已经完成骨化，此时身高会停止生长。

第四，身高主要是后天因素决定的，很多父母都是中等身高，他们的孩子也可以长高。

长高与骨骼的生长有很大关系，在人体的骨骼和骨骼之间，有一个叫做“生长线”的软骨，整个骨骼通过这部分组织接受发育激素和其他相关激素，并不断伸长。 与身高密切相关的小腿和大腿骨发育良好，对长高起着重要作用，一般在发育的第二高峰期生长最快。

我认为跳高可以长得更高，因为每次跳，你的骨髓都应该在移动。 但长高需要时间，而且速度很慢。 不过，听朋友讲过长高的经历，他根据“夏辰一的增高分享”，成功增高了，如果想增高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉时腿可能会踢，那是对成长的预测。

此外，一半的身高是由某些遗传因素引起的。 当然，其中一半是你自己的。

最后，希望大家不要太看重身高，不要因为身材矮而自卑。 如果你必须建立你的自信，如果你在身高上没有优势，那就与其他优势进行比较。 你会发现你拥有的不仅仅是你的身高。

是的，骨头还在生长，可以吃一些钙片，但是钙片很容易生气。

当然，多吃有营养的东西。

你还年轻，肯定要上升，人家基因不同，发育早晚，不是很好**，人青春期长高有2个高峰期，从你的描述来看，你应该在这两个阶段之间，看看我写的，肯定会对你有所帮助。 人格保证，你自己的总结和经验，骗人死一本户口簿！ 建议做骨龄测试，就是拍个X光片，看看手的骨头是否闭合，大致推断是否还能上升，这只能粗略地说，因为人的先天基因和后天生活环境是比较不同的，这是目前最科学的方法。

只有30元左右。

至于吃药做手术，如果真的管用，你就不用再问了，国家应该送来，谁有这种药，谁就成为天下首富，据我所知，国家不允许这种手术什么的，呵呵，对了，身高主要是先天基因和后天生存环境， 我们无法改变先天性，我们只能改变后天性。我身高1.90米，23岁，而且在上升，人一般发育到24岁左右，如果想长高，除了先天父母的基因外，后天主要是钙的吸收和生长激素的分泌。

钙片其实我觉得没有必要，只要注意饮食，合理运动，一般缺乏营养就够了，每天早餐一杯鲜奶（超高温杀菌不喝保质期30天的纯牛奶，没有营养，吸收不良），一个鸡蛋， 晚上睡前喝一杯酸奶，帮助睡眠（睡眠很重要）和营养吸收，多吃豆子、排骨也没关系。海鲜，骨骼所需的钙就足够了，而且阳光比较多，人跟花一样，浇水没有光，花也不好，人也一样，阳光多有助于吸收钙，还有生长激素，这种激素主要是在睡觉的时候， 从正常生理学的角度来看，现在是晚上10点-凌晨2点，这是分泌物最旺盛的时候，你一定是睡着了，至于运动，不一定要打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作，打篮球、游泳、单杠，连拉伸都好。很多人不知道，一个人的走路、站姿、坐姿也会对身高产生影响，走路、站着、坐着、昂首挺胸的人通常更容易长高。

因为如果脊椎整天疲惫，就很难长高。 所以，从现在开始，朋友们，挺起胸膛，表现得像人一样。

补充 l 我说的是鲜奶，我们一般喝的纯牛奶都是超高温杀菌的，保质期很长，大概30天左右，但是里面的成分流失了，在人类野外不容易吸收，我说的是鲜奶，当场榨榨，国外叫巴氏杀菌奶， 大家可以找一下，保质期比较短，大概2天左右，中国之所以比较少，是因为环保要求高，容易破碎，运输成本高，所以牛奶商家很少有这个，我们这里有个厂家有鲜奶，我经常喝，当然不喝牛奶， 我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助。

绝对！！ 男生上高中后就到了巅峰期，呵呵。

它仍然可以增长。 但我的时间不长。 呜

半年没有动静。

是的，如果你还没有年满 18 岁，你应该仍然能够长高。

你应该还是能长高的，因为你今年才15岁，你的身体还有一定的成长空间。 如果你想长高。

在某些情况下，您需要充分挖掘自己的成长潜力，并特别注意自己的生活习惯。

以下是一些帮助您的身体长高的方法：

1：运动，尤其是在早上。 运动本身可以促进生长激素的分泌。

当身体充分运动时，食欲可以增加，晚上可以睡得很好。 早上，可以自然清醒的头脑醒来，吃一顿丰盛的早餐，以良好的心态开始新的一天。 晚餐或午餐后，打羽毛球或跳绳一个多小时。

2：营养要全面，不要挑食，可以多吃钙的食物，比如肉、蛋、奶，这些食物可以帮助促进生长激素的分泌。

3：生活要有规律，睡眠要充足，定时，最好睡在硬床上，枕头要小于5cm; 切记不要熬夜，因为每天晚上11点到凌晨3点左右，是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。 它抑制生长激素的分泌。

这位大哥，我13岁就173岁了，你16岁的时候还没到170岁。 你还在打篮球，你应该能达到170以上。 我觉得主要是遗传的，我父母的个子都比较高。

有些基因和你的胖和瘦是一样的，而我只有167左右。

是的，男生不用担心，成长时间会很长，不要给自己心理压力，压力不好，顺其自然吧

是的！ 但要注意营养，一般男孩可以长到23岁半。

你正处于成长的岁月！ 可以说是**发展的时期！ 它当然可以成长！ 不要让自己挨饿！ 活跃起来！ 感觉好多了！ 这会让你越来越完美。

是的，他们中的一半直到 23 岁才停止长高。

是的，我今年二十五岁，身高只有165

16岁170还行，你要多运动，熬夜，这个年龄应该是高中。 学习可能会有压力，但你也应该尽量在11点入睡，熬夜太晚会影响生长激素的分泌。 我现在已经长了 3 厘米，尽管这是一段艰难的时期。

我想只有经历过的人才会明白！

从去年到现在，我通过锻炼长高了四个多月，到目前为止已经长高了3公分，我自己看的杨云峰日记里的锻炼方法可以参考，那就是热身跳跃，然后是莫高，然后是伸展，然后是踢！ 那么早上醒来的时候要记得做10分钟左右的伸展运动，至于运动量，应该根据自己的体质选择合适的量！ 我通常一次锻炼 40 分钟，每周大约锻炼四次。