喝健康酒后如何降血压

喝酒能降低血压吗？ 喝酒不会降低血压。

白酒又称烧酒，是将高粱、大麦、大米、红薯、玉米等发酵蒸馏而成的饮料。 其主要成分是乙醇和水（占总量的98%至99%），以及微量的有机化合物，如酸、酯、醇和醛。

酒精对高血压的影响分为急性和慢性两种。 急性效应是指饮酒后数小时内的效应，一般认为某些代谢物可以扩张血管，增加血流量，放松精神，暂时降低血压。 慢性影响是几天后血压升高，喝酒越多，血压就越高。

长期饮酒不仅会升高血压，还会促进血脂，加速动脉硬化的形成。 喝酒之所以能升高血压，主要是由于体内各种增加血压的内分泌激素增加，如促肾上腺皮质激素、促肾上腺皮质激素、肾素-醛固酮系统功能亢进、儿茶酚胺增加等，以上激素水平会使血压升高。 其次，酒精会引起人体细胞膜电解质转移异常，如促进钙离子进入细胞，增加血管张力。

每天饮酒量超过 500 克的男性患高血压的可能性比不饮酒者高 40%。 量对血压的影响大于饮酒次数。 如果饮酒者减少饮酒量，高血压的发病率就会降低。

喝酒不能降低血压，对于高血压来说，饮酒量与血压水平呈线性关系，尤其是收缩压，高血压患者最好限制饮酒量。 适量饮酒也能促进消化吸收，但长期过量饮酒可能导致肝硬化、胰腺炎、动脉粥样硬化等疾病。

此内容由吉林大学第一医院药学系副主任药师宋英石审阅。

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高血压患者必须戒烟戒酒，饮酒不利于血压的稳定，饮酒会扩张血管，促进局部血液循环，饮酒过多会使高血压超出身体的调节能力，高血压患者不能喝酒。

可以肯定的是，高血压患者不能喝酒，而白酒中的主要成分是乙醇，乙醇主要提取自葡萄、高粱和大麦，能量高，被胃肠道吸收后会为身体提供能量。

如果不直接使用，会在肝脏中被消化成脂肪或糖原，大量的脂肪会沉积在血管壁上，导致动脉硬化。 酒精会扩张血管，升高血压，使血管破裂，最终导致心律失常，加快心跳，甚至导致死亡。

现在很多人都说喝红酒对血管有好处，可以软化血管，让血液流动更快，血管的弹性也可以变好，其实这个说法还没有得到证实，红酒里有一种特殊的物质，以这种物质为例，每天摄入2g就可以起到作用， 那每天喝的红酒应该在1000毫升左右，但是红酒含有大量的酒精，喝得越多，体内的酒精就越多，对身体没有好处。

1.大量饮酒。

过量无节制的饮酒也会对健康产生影响，尤其是对于高血压患者来说，过量饮酒会使人排尿过多，体内保持血压稳定的钙镁离子会随尿液排出体外，导致血压突然升高，甚至影响生活。

2.长期大量饮酒。

如果长期大量饮酒，心肌会失去弹性，泵送力也会不足，往往最终会导致心力衰竭。

3.适量饮酒。

研究表明，长期饮用少量酒精是没有效果的，在现实生活中，无论是男人还是女人，喝一点酒可以帮助扩张血管，心情会好很多，放松很多，血压也会下降。

因此，高血压患者应适量饮酒，男性饮酒时一次不应超过一杯，女性饮酒时应只喝一口，服用降压药一小时后注意不要饮酒，如果在这段时间内饮酒，药物的效果会减半。

1.唱歌可以降低血压。

平时你可以和朋友聊聊不开心的事情，一起出去唱歌，唱歌能让你开心，心情会好起来，血压会稳定很多，腹式呼吸唱歌可以帮助降低血压，同时注意唱歌，不要太情绪化，太情绪化对血压不好。

2.枕头血压。

中医分享一点奇思妙想，可以在枕头上加点荞麦，在炎热的夏天可以清热镇静神经，帮助睡眠，但荞麦枕不适合体弱、感冒的人，《本草纲目》说：苦荞麦比较冷，味道比较苦。 苦荞对血管很好，可以帮助清洁血液，适合高血压患者，可以添加一些其他对血压有益的中草药来中和良性的苦荞。

3.饮食可以降低血压。

高血压患者可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如：芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、苹果、香蕉等，注意少吃高盐、高油的食物，每天盐摄入量不超过6g，也可以适量进食，对血压也有好处。

概括： 高血压确实需要一直控制，如上所述，高血压患者最好戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，同时定期服用降压药，每天监测血压，并用药物和饮食来控制血压，使血压更加稳定。

高血压患者可以适量饮酒，有时喝一点会降低血压！

随着生活节奏的加快和饮食的丰富，高血压等慢性疾病逐渐进入许多人的生活，对身体健康影响很大。 高血压患者可以适量饮酒，因为少量饮酒可以扩张血管，有利于血压的降低。 但是不要喝太多，也不要喝太多，因为如果你喝得太多或太多，你可能会酒精中毒。

许多人认为喝酒可以降低血压，这是不准确的。 长期大量饮酒肯定会增加高血压的发病率。 饮酒对血压的短期影响取决于饮酒量和饮酒者的酒精耐受性。

一般来说，少量的酒精可以扩张外周血管，因此有轻微的降压作用; 然而，大量饮酒会增加交感神经系统的兴奋性，增加心率和心输出量，因此具有升高血压的作用。 大多数人喝酒后，他们的血压会呈现出先下降后上升的模式。 <>

对于血压控制不佳的高血压患者来说，大量饮酒会进一步升高血压，增加突发心脑血管意外的风险。 同时，饮酒也会影响多种降压药和心脏药物的作用，进一步增加心脑血管事件的可能性。 需要注意的是，虽然一些研究发现少量饮酒可能是有益的，但对于通常不饮酒的人来说，不鼓励通过饮酒来预防心血管事件。

对于一些国家规定，对于有饮酒习惯的人，男性一天的饮酒量不应超过25克，女性不应超过15克。

高血压患者并不代表他们不应该喝酒，一般高血压患者使用少量的酒精，相反，它对身体有一定的好处，也可以达到调节血压的效果。 例如，在高血压的情况下，一般可以喝少量的红酒，因为红酒具有保护血管和改善血管弹性的功能。 <>

我不认为高血压患者可以长时间饮酒; 因为有些酒精会刺激病人的大脑中枢，导致心脏跳动加快，心输出量的增加会导致病人的血压突然升高，如果情况严重，可能会发生急性脑梗塞和脑出血，所以喝一点酒不会降低血压。

当然，你不能喝酒。 斜坡有降低血压的作用，这可能会导致你的血压升高，也可能导致疾病恶化。

随着生活水平的提高和大家对疾病认识的加深，发现高血压患者越来越多，因此高血压患者的食物禁忌更加确立，比如油腻食材、高胆固醇食材等食物最好少吃， 但是关于高血压能不能喝酒一直存在争议，那么可以喝酒吗？

我们都知道，高血压的主要危险来源其实在我们的日常生活中，例如每天摄入过量的醋酸盐、缺乏体育锻炼、肥胖、情绪波动、吸烟和饮酒等。 被诊断为高血压的患者必须长期服用降压药来维持血压，不仅如此，为了更好地保持血压稳定，还必须在日常生活、饮食、生活方式等方面做出相应的调整。

饮用后，乙醇中的乙酸乙酯进入体内，直接作用于毛细血管肌浆网，降低血压。 乙酸乙酯在肝脏中被乙醇脱氢酶空气氧化代谢成乙醛，具有扩张毛细血管的作用，皮下组织毛细血管扩张后，夜间颈静脉中的血液会被阻塞，从而降低血压。

但是，如果该时间保持很短，则很可能在第一次开始饮酒后的 3 到 5 小时内，血压会相应下降。 当超过这个时间时，毛细血管会从头开始闭合，毛细血管的压力也会相对增加，所以血压会有抗延展性增加，更容易引起脑损伤事故。

因此，可以看出，饮酒对高血压有害，对稳定血压非常不利。 饮酒者的血压水平高于不饮酒者的血压水平，例如，如果每天饮酒量为30ml，则夜间血压将增加4mmHg，舒张压将升高2mmHg，高血压的发生率为50%; 每天饮酒60ml可使入院血压升高64mmHg，舒张压2 44mmHg，高血压风险达到100%。

因此，长期饮酒会改善交感神经系统的体液调节，增加心跳和心室排血量，因此会引起血压升高，如果血压波动较大或患者没有得到很好的控制，则会导致大量酒精再次升高，进而增加突发心血管意外的风险。

我觉得高血压不宜喝酒，喝酒会影响身体健康，还可能引起其他疾病，如果血压高，应该配合医院的**，吃一些降压药。

这种说法没有科学依据，高血压患者需要经常服用降压药，如果中途经常喝酒，会引起低血休克，严重时会危及生命。

想想如果你处于高压之下，不要喝酒。 饮酒会影响健康。 它可能导致疾病。 如果压力大，应配合服用降压药。

喝酒并不影响血压的下降，酒精一开始会有扩张血管的作用，但后来会有反弹，这就是血压升高。

我听过有人说，喝酒可以达到降血压的效果，我们都知道长期饮酒会对身体有一定的影响。 今天我就和你仔细谈谈，喝酒能降血压吗？

有些人喝酒后去测量血压，发现自己的血压确实发生了一些变化，血压值可能有所下降。 但医生告诉大家，喝酒降血压是一件大事。 很多人在患上高血压后，会严格注意饮食，如果患上了高血压，喝酒，也会导致血压迅速升高，威胁到大家的生命。

当然不可以，很多高血压患者喝酒后都会导致血压升高很多，这也会让大家的身体很不舒服，所以不建议大家去喝酒降血压。 而喝酒后，血压恢复正常并不是一件很好的事情，因为酒精会让我们的心跳加快很多，血管也会扩张，所以当我们测量它时，我们会发现我们的血压已经下降了。 但这只是短期的下降，如果从酒精中醒来，血液中的酒精含量降低后，血压仍然会升高很多。

过量饮酒会让我们的血压升高非常明显，如果血压升高比较严重，也会对每个人的身体造成一定程度的影响，有可能直接威胁到每个人的生命，而酒精也会使降压药失去药用性，大家吃完药就没用了。 虽然很多人都戒不掉酒，但如果我们仔细想想，如果我们想到酒精对身体的危害，我们就应该戒酒。

血压不会正常。 相反，饮酒会导致身体肾脏和肝脏的负担增加。 如果想控制血压，就需要少吃咸的食物，比如培根、培根、泡菜，多喝水。

最后，重要的是要保持心情愉快，这样血压才能得到很好的控制。