夏天的防晒霜用量是多少？

如果你不总是在外面，25次就足够了，如果你一直不在，30次就足够了。

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根据您的户外时间选择，我们推荐露得清美白亮泽化妆水 SPF30 PA++ 本产品适合需要日常美白和防晒以及短期户外活动的人。 优良的美白性能，能阻止黑色素的产生，并具有持久的防晒效果和保湿作用。 乳霜质地容易涂抹，涂抹后轻轻拍打促进吸收，比较滋润，适合干性、中性和混合性皮肤MM。

视情况而定，如果只是在室内或者不是暴露在阳光下的人，建议使用SPF30+，经常出国出差的人可以使用SPF50+。

如果长时间在室内工作，可以选择15到20倍的防晒霜，最高可以达到30倍，防晒指数SPF 50 20足以满足对紫外线的抵抗力。 如果尽量选择户外20或30倍左右的防晒霜，最好能起到很好的防晒作用，紫外线的效果一般不用50倍，但也有特别强的环境，所以要看环境情况。

在高强度紫外线照射下，例如在热带地区的海滩上，应选择50倍左右的防晒霜，这样才能有防晒效果。 日常生活中不建议使用50倍的防晒霜，毕竟它含有大量的化学成分，而且针头是专门为经常暴露在高强度紫外线下的人设计的，呆在室内不晒太阳的时候，不需要使用50倍的防晒霜。

防晒系数方面：日常通勤可使用SPF30、PA+++或PA+++的防晒霜; 户外运动时，建议使用SPF50、PA+++且防水的防晒霜。

内容**健康新闻，与华熙生物科技联合，由上海**病医院主任医师袁教授领衔，来自全国各地的13位**专家共同撰写。

一般来说，如果你长时间在室内，防晒15到20次就足够了。 如果在户外，尽量选择防晒霜 20 到 30 次。 在高强度紫外线辐射下，例如海滩和热带地区，您应该选择大约 50 倍以上的防晒霜。

不建议每天化妆时使用50倍的防晒霜，毕竟里面有很多化学成分，主要是针对那些经常暴露在高强度紫外线下并且经过特殊设计的人，在室内时不需要使用50倍的防晒霜。

防晒霜是指添加防晒霜的化妆品，可以阻挡或吸收紫外线，防止皮肤晒黑和晒伤。 根据防晒的原理，防晒可以分为物理防晒和化学防晒。 防晒霜具有屏蔽或吸收紫外线的作用，减少因阳光照射而造成的伤害、黑色素沉着和老化。

如何使用：1）原则上可以用多用途防晒霜延时。

2）用指尖先将晒伤部位按从上到下依次放在额头、额头、耳朵、鼻子、脸颊、口周、颈部、颈部侧、颈部前部、胸部前方V区、手背和手腕伸展处。在夏季，所有暴露在光线下的区域，如前臂和小腿，也应包括在内，以避免遗漏。

3）用指尖轻轻涂抹每个区域的防晒霜。

4）当出现光敏患者时，医师应提醒患者注意容易遗漏的部位。