多少防晒SPF最适合日常使用，什么牌子好？

我个人的经验和意见：在冬天或室内，可以使用SPF指数为15倍的防晒霜; 在春季和秋季，您可以使用SPF指数为20或25倍的防晒霜; 在炎热的夏天，您应该使用SPF指数30倍的防晒霜; 沙漠环境和日光浴应考虑使用 SPF 超过 50 倍的防晒霜。

今天的许多防晒霜都标有使用环境，例如室内、室外和强光下。 它可以用作参考。

推荐使用这款防晒霜。 我一直在使用它。

玫琳凯防晒霜 - 舒缓防晒霜 SPF20 PA++-85g。

不含化学防晒霜的物理防晒霜。

升级更换原有的儿童防晒霜

这款防晒霜是缺货一年多的儿童防晒霜的替代品，比旧包装更容易涂抹

产品特点：不含化学防晒的物理防晒霜，性质温和，同样适合儿童和敏感肌肤。

有效抵御 UVA UVB 射线，并提供 SPF20 防晒保护。

防水防汗配方，可防止因日晒而引起的干燥。

主要成分：氧化锌、钛白粉。

保湿成分，维生素E

自由基清除剂。

使用及注意事项：

在阳光照射前 15 分钟涂抹。 每三到三个小时重新涂抹一次。

尤其是在游泳、大量户外活动或出汗后。

所有防晒霜仅供外用，避免涂抹眼睛周围区域。 如果您感到任何不适，请立即停止使用并咨询医生。 由于体质不同，每个人可能对某些成分敏感。

初次使用本系列产品若有不适，请停用一周，再于手腕内侧使用本系列产品**约3天，若无异常，可在手部及面部再次使用，以适应部分成分。

使用说明：在阳光照射前15分钟使用本产品。 每三到三个小时重新涂抹一次。 尤其是在大量户外活动或出汗之后。

SPF30 很好资生堂的我一直用得很好

在夏天，当我不暴露地外出时，SPF30就足够了，我使用资生堂阳光明媚的夏天

也有人说，fancl家的30号防晒霜也很好，没用，因为性价比不高，保质期太短

如果长时间暴露在阳光下，资生堂的Anesa很好 SPF50+ 当然，如果没事的话，最好不要揉那么高 毕竟SPF值越大，对**的伤害就越大

至于**我要找的摩西是什么** 日本本地 就在一百多米之外

LZ可根据您的实际情况进行选择

一般来说，SPF 15的防晒霜和隔离霜可以应付日常的防晒工作。

试试 Artree 的 SPF20 防晒霜，这是一种尖端的防晒概念，结合高性能植物成分，可防止紫外线伤害，预防和修复因阳光照射而造成的皮肤损伤迹象。 化妆水质地细腻轻盈，清爽柔软，使用后皮肤滋润不油腻。

Yashu Time and Space Stripe Cool Sunscreen 是一种化学防晒霜，因为它需要被吸收，所以它只能在涂抹 20 分钟后发挥作用，也就是说，出门前应擦拭 20 分钟。

索菲娜日间保湿化妆水：小兰花可以轻松满足我们日常的防晒需求。 日产的防晒霜会更适合我们亚洲人**。

同时，防晒霜非常注重保湿效果，持续长达12小时，甚至可以满足秋冬季节沙漠皮肤的防晒需求。

百花方半透明防晒喷雾：兼具肤感和防晒效果，喷雾细腻滋润，脸部成膜快，一点也不粘腻，能有效抵抗紫外线; 而且里面还添加了烟酰胺和VC双重美白抗氧化剂，防晒+美白双重保护，即使在炎热的夏天也不会被晒黑！

泰式小黄帽防晒霜：不油腻不白，容易推开，成膜也很快，不是很油腻不粘腻，特别好吸收，不过敏，容易推开，比比柔的黄管好，不会像比柔那样白油腻的防晒效果非常好，出海的时候几天都没晒黑。

Biore的水性防晒霜。 这款防晒霜**超低，超级好用，超高性价比。 这款防晒霜是淡黄色的凝胶状防晒霜，涂抹在脸上时有淡淡的橙色气味，完全没有假白。

它是较轻较轻的防晒霜之一，凉爽且在脸上超级舒适。

鑫碧户外防晒化妆水，听名字来说，它非常适合军训、打篮球、长期户外运动有木头、防晒霜，虽然这种防晒霜的倍数没有实际标记的130倍那么高，但也比普通防晒霜高出两三倍！ 热爱运动的朋友，你值得拥有！

美佳净水防晒喷雾，防水防晒，在军训期间对身体防晒还是很不错的，而且价格也很实惠。 Meganet的背后是上海家化集团，中国历史最悠久的化妆品公司之一，即使在这个**下，你也不用担心产品质量会不会不好，只要大胆大胆地购买即可。

KOSE防晒凝胶（日本金瓶）：KOSE本身是日本三大化妆品制造商之一，一直以严格控制产品质量而闻名。 这款防晒啫喱也不错，比较清爽，适合夏天，但是买起来不好，有点麻烦。

妮维雅的防晒霜其实一直做得很好，这款的长效防晒和防水能力并不逊色于Ananexa，可谓是性价比高的选择。 但是妮维雅的肤感不够好，（可以理解，毕竟**是有的，配方师必须要权衡取舍），我用过的很多防晒霜都很油腻，我知道效果不错，但还是很少回购。 不过这个不一样，我对皮肤的感觉感到非常惊讶，它更加清爽，我会回购它作为这个防晒效果。

有国产产品：嘉雪冰点无油防晒霜。 它的SPF不是特别高，但使用起来感觉超级好。

日常使用完全没问题。 嘉雪的防晒霜采用清凉无油配方，清凉清爽，涂抹在脸上后滋润不油腻。 而且感觉很温和，**身上的负担很小。

最重要的是，这款防晒霜不仅可以防止晒黑，还可以防止晒斑。

如果你只是通勤，你可以选择SPF为30或更低的防晒霜，这足以抵抗紫外线。 如果你要去郊游，你可以选择SPF在30左右的防晒霜。 但是，如果您要去紫外线强烈的海边度假，最好选择SPF 30或更高的防晒霜，以免被晒伤。

SPF系数实际上是延长保护时间的指标。 系数越高，防晒时间越长，紫外线越晚。 但需要注意的是，即使系数高，也只能延长防护时间，并不能完全避免紫外线的侵袭。

这就是为什么总是强调要记住重新申请的原因。

涂防晒霜不是一劳永逸的事情。 如果你只是坐在办公室里，那很好，但如果你要做运动或远足，你可能会出很多汗，所以防晒霜的作用会随着时间的推移逐渐下降，你需要经常重新涂抹以确保它的效果。

SPF系数越高越好，这主要取决于您的生活方式选择。 如果只是选择SPF50左右的防晒霜作为日常通勤，并不是心中所谓的万无一失的安全措施，反而会给**带来过重的负担。 因为防晒霜含有大量的化学物质，如果堆积太多，会造成损坏。

因此，大家应该更加灵活，根据自己的出行方式选择具有相应系数的防晒霜。 而且每次用的时候，记得把防晒霜挤出来至少硬一分钱那么大，不要只用一点点来省钱。 应用太少是行不通的，所以最好根本不使用，而且性价比较低。

不经常在户外活动的人和喜欢清爽和低过敏性防晒霜的人应该使用 SPF 为 8-15 的防晒霜，可以涂抹在不容易暴露在阳光下的手臂内侧、上颈部和大腿内侧。

SPF防晒系数值适合大家，低档防晒产品的SPF指数为SPF2 6，中级为SPF6 8，高级防晒产品为SPF8 12，SPF值在12 30范围内为高强度或超高强度防晒产品，SPF值高于30， 而减去标准差后，仍大于30，最高SPF30+只能标，不能标实值。

假设紫外线的强度不随时间变化，在阳光下晒20分钟后会变红，而使用SPF30防晒霜时，则意味着它可以延长15倍，也就是说，直到450分钟才会变红。