用于军事训练的那种新壁最有效？？ 快点，快点

如果你没有必要，尽量避免在夏天的上午10点到下午2点之间外出，因为在一天中的这个时候，阳光是最强烈、最强大、对皮肤最有害的。

外出时尽量戴上帽子、遮阳伞、太阳镜和长袖裤，以保护皮肤。

每次在阳光明媚的日子里外出，都应该涂上防晒霜，每2-3小时擦拭一次。 游泳时也应涂抹防晒霜，还应使用防水且SPF高的防晒霜。

只要你从事过户外活动，无论阳光照射的程度如何，回家后都应该洗个澡，用按摩轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水，然后在全身涂抹一些皮肤化妆水。

晒完太阳后，也可以把新鲜的芦荟带回家，把中间的芦荟物质刮掉，涂在皮肤上，有镇静美白的功效。

水是一种美容遗物，早上醒来要尽快空腹饮用，比如在水中加入一片柠檬，美容效果更明显。 晚上睡前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，有效防止皱纹形成。

外出时手上也要涂上防晒霜，胳膊、脚、膝盖暴露时也要涂上防晒霜，这样既能防晒又能有效减少斑点，尤其是中年以后，“老年斑”过早形成。

多吃黄瓜、草莓、西红柿、橙子等，因为它们含有大量的VC，可以有效帮助减少黑色素，辅助美白，增强免疫力。

准备一小杯鲜奶，（夏天也可以把鲜奶放在冰箱里凉凉放，这样会比较舒服）。 用蒸汽蒸脸，在化妆棉上装满鲜奶，涂抹在脸上约15分钟，取下，用清水洗掉脸上的牛奶。 长期坚持可使肤色白皙均匀。

将青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果等混合成美容蔬菜汁，其中含有足够的维生素C，对美白非常有效。

蓝色的平时用得不错，但是军训已经晒了很久了，所以不得不用红色的罩子虽然感觉比蓝色厚，但是防晒系数高，对于军训效果还是比较好的 一般来说，曼秀雷图姆的防晒霜性价比比较不错。

曼秀雷汀他有一个蓝色的盖子，白色的淡质防晒霜瓶，非常好用，非常保湿，我有一年去深圳，多亏了它，我快要被晒伤死了。

我用过很多防晒霜，包括迪奥资生堂。

但我还是觉得这样很划算。

虽然轻薄，但比厚度指数高的要容易得多，效果也不错，所以中午再涂一次。

我对军训有很深的了解，一定要买好的防晒霜，不然会黑死的，晒伤和细纹也会随之而来，我很后悔，因为我很白，我以为太阳没什么，但是细纹就这样烙上了烙印，还有一些晒黑子，后悔嘿， 新璧的几款防晒霜还不错。我有一点建议，露得清的防晒霜比较清爽，超级舒服，一点也不油腻，可以去柜台试试，不过价格有点高，119元

防水的粉色眼睑很清爽，超微有一点粉底效果，擦拭后肤色非常明亮自然，30pa+++适合军训。

ZA 的 True Clarity 美白基础霜也非常好。

蓝色的小瓶子。

不油腻，手感凉爽，SPF就够了！

军训最好用红色的，蓝色防晒系数太小，出汗后没用，红色的更强。

敏感** 慎重选择护肤品。

烈日炎炎，高温较易引起**敏感，建议选择清爽的防晒霜，要做好清洁和晒后修复工作。

如果您必须选择曼秀拉图姆，请购买新的蓝水薄防晒霜。

但曼秀雷姆只有**低，效果一般，我个人推荐露得清清防晒霜或喷芦荟凝胶或其他晒后修复产品。

如果是军训，推荐使用美式水宝宝SPF50 质地也很轻薄，可以防晒几个小时。

防晒霜一般都很油腻，我以前没用过。 军训后，无论保养得再好，都会不同程度的天黑，可以放心

个人有一定的军训经验：

我使用曼秀雷敦防晒化妆水，这是喷洒的那种，不油腻，经济实惠。

晒完后修很重要，晚上回去用一些相关的**，芦荟凝胶对晒后修补也很有用，完美还是赵贵是我用过的，后者比较实惠，而且柜台有，假货很少。

买一小瓶50ml的化妆品OK 每天加点水，如果条件好的话，用化妆水补水，其实晒黑需要补水。 休息时喷几次，既补水又凉爽，哈哈

多喝水总是有问题的。

安奈的金瓶适合军训和海边。

红色包装。

全名是防晒化妆水。

water&sports

防水也适用于运动。

我希望它能获得通过。

鑫碧户外防晒喷雾，30++使用非常方便，适合军事训练。

mm军训防晒必须加强防晒，很多同学在军训期间都晒黑了，整个大学都很黑，我推荐资生堂安奈晒黑，每个系列都很好，**200元

曼秀雷敦防晒化妆水 35gSPF30+ 防晒霜防水。

军事训练最适合凉爽的防晒化妆水以外的用户。

MK的防晒可以不用伞做 可以咨询MK的美容老师 她的**是13760731518

ZA 的 Real Skin 美白防晒霜很好。

玉兰油三重美白修护防晒霜，75ml 70元。 效果很好！ 推荐试试！ 另外，不要吃芹菜等光敏蔬菜，因为芹菜很容易聚集黑色素和晒黑

最好使用喷雾型防晒霜。 尤其是SPF30-60的一款，液体、不油腻、防汗，有美白效果。 而且它不怕长时间在阳光下。 我用它来爬山

建议你脸上还是用奶油防晒霜，新碧不好！ 我在学校没有接受过军训，用的是新璧的，或者晒黑的，只有一个优点，就是很轻。

喷雾对脸部不好，但可以用在身上。

听说资生堂有一款，没关系，买物理防晒霜，不要用化学防晒霜，我买了欧莱雅的多效防晒霜，效果还可以，但是我**是干的，揉搓的感觉是油腻的，应该不适合你，你去欧莱雅柜台问有没有适合油的**， 它的防晒霜还是可以的。

买SPF30是可以的，除非你在云南，海南，毕竟系数太大也不好。

你最好使用曼秀雷图姆的！ 有一段不油腻，而且**不是很贵，手感很舒服，不如多涂喔！

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

搭配鑫碧阳光户外防晒喷雾，防水SPF30 A++使用起来非常方便，不油腻，最适合军训

搭配鑫碧阳光户外防晒喷雾，防水SPF30 A++使用起来非常方便，不油腻，最适合军训

好吧，我不知道，我通常不使用防晒霜。

安利的身体化妆水非常易于使用。