肚子痛要注意什么？ 多吃一些更好的食物

多吃暖胃不吃冷食，最好在65岁左右，不要吃辣酒，少吃药，最好吃食疗，平时可以多吃煮面，喝热粥，注意保持身体温暖。 下面附上一些温暖胃的食物。

这里有一些暖脾暖胃的温热食物，都适合冬天的肠胃健康，不管是炒还是粥汤煮，都看个人喜好。

鲢鱼：用于缓解胃痛。 特别适用于胃寒疼痛或消化不良引起的慢性胃炎。

毛尾：补五脏、驱风、杀虫，特别适合脾胃虚弱和消化不良。

肥头鱼：暖胃补虚，化痰，缓解哮喘。 如果身体虚弱，最好多吃肥头鱼的鱼头，这样可以暖胃，起到耳鸣和头晕的作用。

羊肉：性香温，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体必需营养素，常被人们用作冬季感冒和壮阳产品，具有温肾虚、食脾、冷湿等作用。

虾米：适合冬季怕肾虚引起的寒饮者。 富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等，具有补肾强阳、养阴健胃、通血脉的功效。

核桃核桃：含有40%-50%的脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、预防动脉硬化和高血压的作用。 核桃仁还含有丰富的磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、增加食欲的作用。

这些都有利于改善身体健康和抗寒。

山药：山药具有健脾、润湿、补气、益肺等多种功效。 如果用大枣煮，效果会更好。

板栗：板栗口感甘温，进入脾、胃、肾三经，具有补胃健脾、强肌健血的作用。 适用于脾胃虚引起的慢性腹泻。

生姜：在温暖中可以驱散寒冷。 可应用于治疗脾胃感冒，无论是外寒内侵引起的实际感冒病，还是脾胃阳气不足的虚虚感冒病。

治疗脾胃虚、腹部寒痛、呕吐、腹泻等，常合用党参、甘草、白术等健脾药，如立中丸; 用于治疗脾、胃、感冒、肢体和腹痛、呕吐和腹泻，本品在研究结束时单独有效，或与附子（毒性）、高良姜等温冷药物合用。

不要吃酸辣、冷冻、生的、油炸的食物，吃清淡的东西，浸泡在牛奶里喝，可以滋养胃。

胃病要养七分，三点治疗，馒头养胃可以多吃，还有很多其他的饮食**，可以在网上搜索。

多吃一些温和的食物来缓解胃痛，羊肉、姜汤可以暖胃。

让我们吃一些枣子，或者用枣子做的粥。 不要暴饮暴食，少食多餐。

多吃暖胃的食物，小米粥，不要吃冷硬的食物。 多注意保养，慢慢好起来的。

1.牛奶有很好的补胃作用，是理想的早餐和睡前饮品。 牛奶对胃痛有显著的缓解作用，主要是因为它可以在胃壁上形成保护性粘膜，减少胃酸分泌对胃粘膜的损害。 牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，对人体非常有益，所以胃痛的人可以经常喝热牛奶，及时缓解胃痛，补充身体营养。

2.胃痛患者应饮食合理，营养均衡。 茉莉花茶对胃痛更有效。 茉莉花本身温辣，可以帮助消化胃部，有效缓解胃痛，尤其是腹泻和腹痛。

多喝茉莉花茶还可以滋养心灵，稳定人的情绪，保持心情愉悦。

3.大多数胃痛患者是由于胃酸分泌过多，损害胃黏膜所致。 可以适当地吃苏打饼干，因为苏打饼干是碱性食物，能有效中和胃酸，而且很多**胃病的原理和酸碱中和是一样的，胃分泌的胃酸少，达到缓解胃痛的效果。 但苏打饼干只能缓解胃痛，而不能缓解胃病的效果。

4、枣香甜温热，有补神、补血、补气功的作用。 加上生姜，可以驱寒缓解表面，两者结合可以改善胃痛，达到暖胃的效果，生姜还可以促进血液循环，改善手脚冰凉。 这种枣姜汤可以**胃痛引起的胃感冒，效果非常明显。

缓解胃痛：

第一种方法是煮一些姜水，加入一些红糖，否则姜水会很难喝。

第二种方法不是空腹喝牛奶，而是如果你真的想吃的话，可以和面包一起吃。

第三种方法最简单，不需要任何工具，先调整呼吸，慢慢吸气到最大，然后慢慢呼气，重复10到20分钟。

你也可以看一部喜剧电影，笑几遍，这样也可以缓解胃痛。

注意事项： 1.不要暴饮暴食，这绝对不好，肚子会承受不住，会增加胃部的负担。

2.不要以为平躺就舒服了，这是不对的，你不能平躺。

3.睡前不要吃东西，这也是为了减轻胃部的负担。

吃这些可以：

1、对胃最有营养的是面条; 米饭含有大量的酸，所以少吃米饭。

2.煮粥的时候少放点苏打水，对胃有好处。

3、小米粥是馒头（不是包子），可以养胃。

4、应该多喝的饮料有两种，一种是牛奶，一种是热水。 早上不要空腹喝牛奶; 二是喝牛奶前先吃一些淀粉类食物; 第三种是早上喝牛奶时同时吃一些包子、米饭、面包、饼干、零食等。

5.如果你的胃不好，你应该少食多餐，多吃。

6.花生，最好生吃，饭前吃4到6粒，吃多了会伤胃。

7.大枣、豆腐、卷心菜、牛奶、胡萝卜、脾胃。

8.苹果、柚子、葡萄、橙子、梨，防止脂肪堆积，滋养心灵，活气。

9、核桃、榛子、松子、龙眼、花生等坚果类食品能及时补充微量元素，有益于骨骼健康。

10.花生和蜂蜜都对胃有营养。

11.滋养胃茶，胃歌。 茶让胃在任何时候都能享受到最贴心的呵护，长期调理，滋养胃部，保护胃部。

当你肚子痛时，不要吃难以消化的食物，比如鸡蛋、肉，当然还有零食，最好喝碱性食物、苏打水或热米饭......

胃痛是胃液中酸过多，引起胃痛，应该多吃米饭。