取出钢针后如何照顾女朋友的膝盖手术？

肢体长时间固定是膝关节手术后膝关节僵硬和功能障碍的主要原因。 术后，将患肢置于自然笔直位，无任何外固定，引导患者有计划地进行渐进式功能锻炼，取得良好效果，术后5-6周大部分膝关节功能恢复。 术后早期系统指导主动功能锻炼可减轻肢体肿胀、股四头肌萎缩和膝关节粘连。

肌肉组织的松弛活动可使骨折碎片堆积并紧密结合，减小骨折碎片之间的梯度，不仅有利于骨折愈合，而且不易发生骨质疏松症。 在进行功能性运动的同时，辅以热敷、熏蒸、按摩、按摩，可放松关节肌腱，疏导肠气血，活血止痛，从而促进骨折的快速愈合，降低肌肉萎缩程度，避免骨质疏松和关节粘连的同时进行主动功能锻炼， 能起到事半功倍的作用，手工要求，熟练操作，动作轻巧，手工应尽量以使患者**或疼痛较少为指导思想，动作得体、熟练、敏捷，避免韧带断裂、骨折脱位等。

可以多吃含钙的食物，比如海鲜、烧骨、牛奶等，可以促进骨骼生长，也可以吃一些钙片。

建议不要剧烈运动，尽量不要移动患肢，注意清洁伤口，不要被感染。

要练习腿部肌肉的力量，这样可以减轻膝关节的负担，减少对未来生活的影响，避免急转弯。 前往当地医院**科室咨询每个人关节手术后不同的康复计划。

不要跳得太多; 不要保护一个姿势太久，过了一会儿，移动并弯曲膝盖。 只是要注意不要太激烈。

你也可以多吃钙。 补钙可以适当服用一些钙片，但是在吃钙片的时候，要注意选择最好的含维生素D的钙片，因为在维生素D的辅助下，更有利于钙的良好吸收。 如果你正在服用普通的钙片，你应该在补充钙的同时注意更多的阳光，以充分吸收阳光下的维生素D。

补钙也可以用牛奶来做，这种方法也更便宜，更有营养。 但需要注意的是，喝牛奶不应该加糖，在牛奶中加糖会破坏牛奶中原有的钙。 这样喝一杯牛奶，就好比喝一杯白开水，没有太大的区别。

最好将其保存在密封的环境中。

它不密不透风，不潮湿，钢针不应断裂。

我自己也做过膝盖手术，我就是这样

平时多走路，避免剧烈运动，多吃VC、VE、钙片，再搭配食物补充剂，如骨汤和牛腱

如果天气变冷了，带上护膝，尽量多穿衣服，以免以后变老，有严重的毛病，基本上我都会这样做，我真的很高兴有你这样的男朋友

一定要多动，做蹲下和站立，不要动。 要有耐力，要坚强，情况会好起来的，祝你快**！

在休养期间，多锻炼大腿肌肉，单脚向前迈出一步，前脚弯曲膝盖，后脚保持垂直10秒，回到原来的位置，换脚重复相同的动作，每隔一天重复12到15次。 每步只做 3 次; 还要注意放松膝盖，膝盖太紧会增加疼痛关节的压力，尽量稍微弯曲膝盖，这样可以让你的膝盖稍微休息一下。 慢慢恢复。

避免任何可能加重膝关节疼痛的活动。 显然，您应该限制跑步或其他运动......可以振动你的关节至少是暂时的。 但你也应该避免长时间坐着，使用电梯或自动扶梯而不是楼梯。

如果您必须长时间坐着，请想办法伸直双脚并放松膝盖以减轻压力。

一般都是**安装**拿的，换医院要看你遇到什么医生，有些医生不带别的医院去做。

只要医生同意帮你服用，拿出来一般没什么大问题，拿出来休息一个月就差不多了。

恢复期没什么，如果没有特殊情况，第二天就可以下地了，几天真的不能用拐杖，喝汤之类的不需要理疗。

原则上可以换医院，但是需要有相应的手术设备才能拿钢板，而且我背上的钢板是4年后安装的，休息半个月后也差不多，但过了半年左右，我就不敢再干累活了， 或注意后期维护

我建议你去北京积水潭医院，上面是曼牛医院，我在那里做了手术。

在这种情况下，最主要的是积极休息。 不要走路，否则可能会影响韧带的恢复。 必要时，需要积极使用血液循环等药物来促进肿胀。

典型的锻炼是在手术后三个月进行的。 此外，还进行定期检查以确定恢复状态。 计算机断层扫描 （CT） 是此类检查的主要检查。

我正在遭受半月板损伤，所以我会看看我最近查看的帖子的内容。

希望对你有所帮助。

半月板切除术只是一个小手术，微创，我有半月板损伤韧带断裂，比你严重多了，我已经做过2次手术了！ 第一次像你一样在关节镜下缝了2针，也是半麻，但是我修好了，第一次做了，第一天晚上一点都不疼，连止痛药都没吃，第三天就出院了，按照医生的恢复训练练习就可以了！

如果您的病例肿胀和疼痛，请咨询您的医生！ 第二次医生给我的建议是好好锻炼受伤的腿，努力把它训练得比好腿粗，这样肌肉才能更好地保护韧带。 我在北京医科大学第三医院做过，说实话，你用腿练习多少也没好腿。。。

我现在怕踩到空气，不敢用力，受伤是一回事，心理更是一回事！ 当我从 2 次手术中恢复过来时，医生没有具体说吃什么不吃！！ 主要重点是术后恢复训练，不能偷懒，但必须适度！

不知道你有没有在做，应该有专门的医生给你讲解合适的术后恢复情况，还会给你发一张做运动的照片。 我在这里就是这样。 如果你在这里问，我想你不妨去看医生！！

我不能告诉你练习的动作，或者我直接看图片！！ 祝你好运**”。

作者： wushuo511

这是**。 我想你最好问问他是怎么恢复的。

唉，祝大家快点**！

您可以去看运动损伤医生帮助按摩并进行更多的物理治疗。

用中药洗漱，吃点补血药治好你，你会好起来的

世界是非常现实的。

膝盖区域？

根据常识，肌肉撕裂或断裂在正常保养后不是很有效，例如大腿后前肌。

你甚至可以成为一名运动员。

有一个举重的大腿，因为大腿肌肉断了，长大后，它甚至赢得了世界冠军，但如果是韧带，尤其是在关节处。

这可能不是很容易做到的。

我见过很多脚踝韧带断裂的运动员。

手术后，影响很大。

但如果不是运动员，就不要做剧烈运动。

应该没问题。 针灸和按摩，这些都是维护。

它有效，但不会引人注目。

你有什么具体的问题可以问我吗？

我对此了解很多。

为了锻炼腿部肌肉的力量，使膝关节的负担减轻，对未来生活的影响，看到韧带断裂，急转弯要避免，北京医科大学第三医院科室对每个人关节手术后的恢复方案都不同。

关节僵硬和肌肉萎缩是由于手术后未能尽快进行功能性锻炼而导致的关节僵硬，所以你现在必须每天锻炼受伤的腿，并逐渐加强其弯曲角度，我相信它会慢慢好起来的，祝你早日**。

功能不恢复正常，加大运动力度。