16岁还能成长吗？ 一个16岁的孩子应该长多高？

好吧，其中相当多的不能更高。 但他们中的一些人会在 19 岁左右飙升，他们通常会超过父母的身高。 你可以估计你是否能看看你的父母。

是的，人会长到 20 岁。

还是可以的，20岁基本不长。

如果你是男孩，你可能已经 20 岁了。

很长一段时间以来，我一直被长高的问题所困扰。

我记得在我15岁和169岁的时候，因为我喜欢打篮球，我真的很想长高，并且一直在寻找长高的方法。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

你已经很好了，但你仍然可以在16岁时长高，所以你需要多运动。 多运动。 我现在有 173 个高（我以前没有），在过去的两年里我没有再长了！

体重偏胖，身边的朋友都比我高一个头，生活中关注男生一般到二十多岁，还是有机会长高的，我现在锻炼一段时间要长高几厘米。

我自己在杨云峰的长篇日记里读过这个方法。 身高与遗传有关，同时与后天运动有关，也与饮食的综合营养有关。

建议大家放松心情，在生长发育期多补充营养，注意睡眠，记住不要熬夜，而且多参加运动，我现在每天运动一次，1、4次。 尤其是垂直高度的运动，如篮球、跳高。 天星剑，他们也应该做“星剑”，以自强不息的执着回报自己。

每个人都是不同的，有些人发育得早，有些人发育得晚。 一切都不同。

多运动，多做户外运动，加强营养，注意补钙，对成长有好处。

对一个男人来说，重要的不是身高，而应该是内涵。