15岁能长多高，15岁能长多高

总结。 一个15岁的孩子身高是，这个时候我们看到它的范围是很大的，有很多因素应该受到影响，男孩和女孩会有比较大的差异，而先天因素，尤其是遗传因素在身高的影响因素中占有很大的比例，后天因素在孩子的营养中， 睡眠、运动等，也会影响孩子在此期间的身高。男孩和女孩在15岁时都进入了青春期，青春期的孩子出生后会进入身高生长的第二个高峰期，一般可以持续2-3年。

这个时候，男生的身高每年可以增加9-10cm，女生的身高每年可以增加8-9cm，应该说是对他最终身高影响很大的时期，所以一定要注意15岁孩子的身高。 当然，不要刻意追求这个身高上限，因为每个人确实有个体差异。

我还是有点迷茫，你能更详细一点吗？

一个15岁的孩子的身高是，这个时候我们看到它的范围是很大的，有很多因素应该受到影响，男孩和女孩会有比较大的差异，而先天因素，尤其是遗传因素在身高的影响因素中占有很大的比例，后天因素在孩子的阵营渣尺维护， 睡眠、运动等，也会影响孩子在此期间的身高。男孩和女孩在15岁时都进入了青春期，青春期的孩子出生后会进入身高生长的第二个高峰期，一般可以持续2-3年。 这个时候，男生的身高每年可以增加9-10cm，女生的身高每年可以增加8-9cm，应该说是对他最终身高影响很大的时期，所以一定要注意15岁孩子的身高。

当然，不要刻意追求这个身高上限，因为每个人确实有个体差异。

很长一段时间以来，我一直被长高的问题所困扰。

我记得在我15岁和169岁的时候，因为我喜欢打篮球，我真的很想长高，并且一直在寻找长高的方法。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

你仍然可以长六七厘米，跑得更多。

当然，慢跑是一种很好的运动。

男孩每年会长到 16 或 18 岁。 多运动！！

我不能肯定地说！ 这和基因有关，问别人也是一样，不是问就长，放心，换了就长，只是多注意营养就行。