古人是如何避暑的？

小时候去过乐山，那里是“火炉”城市之一，夏天最高气温在33度左右。 我家乡的温度不超过31度。 慢慢地，农田不见了，房子修好了; 原来的河水变成了一条小沟; 一条小河可以建造几十个水电站......环境因破坏而破碎。

现在在四川，除了靠近山区的城市，夏天的气温能低于33度吗？ 当我还是个孩子的时候，一把粉扑扇就足够度过夏天了。

竹夫人，这东西过去经常出现在古诗中。 红楼梦里有这样的东西——有没有珠子的眼睛，空荡荡的腹部，荷花从水里冒出来，相遇。 梧桐树的叶子散开了，尽管冬天的爱很强烈。

冯梦龙的挂枝也有——朱夫人本来是个好女人。 骨骼清理。 精致。

我是香奴节。 幸运的是，我拥抱在一起，睡在一起。只有嫉妒西风。

因此，缓冲是稀疏的，从属是稀疏的。 不要爱上心地热的汤女人。 教我受半年苦。

竹材的低导热系数和中空结构保持了空气流动，这大概是冷却的原理。

古代人夏天会在地窖里放水，当水结冰时，他们会把冰放在房子里降温。

在古代，盖房子的第一件事也是最重要的事情就是找到风水宝藏。 所谓风水，无非是风聚气得水。 虽然理论非常复杂，但有简单明了的标准：

坐北南，后面有一座背山，左边有一条青龙，右边有一只白虎，前面有一座案山，中间是一座明亮的大厅，水流曲折。 坐北向南：保证阳光充足，冬天不会开门吹向西北干冷风，至于夏天，就留给下面解决吧。

背后有一个靠山：正如高中地理中提到的，朝南的山通常是迎风坡，保证了夏季的降雨，对调节高温非常关键。 左绿龙右白虎：

如果风向被阻挡，它不会吹到其他地方，并确保水蒸气直接吹到迎风坡（背山）上，造成降雨。 房子前面的凯斯山：房子前面的凯斯山是一座相对较短的山丘，可以阻挡底部气流，保护农田和房屋免受夏季东南风的侵袭，但不能阻挡较高的湿热气流，影响降雨。

有一个明亮的大厅：在案山和房子之间，一般有一个池塘和一个小湖，可以有效调节温度，建亭子和亭子，享受夏天的凉爽，喝点小酒吟诗什么的，简直不会太凉。 水流是扭曲和转动的：

有一条河流从房屋旁经过，明塘河从案口流出，既能保证生活用水，灌溉肥沃的土地，又能防止洪水泛滥。 但一般来说，能够同时满足这些要点的房子要么有钱，要么贵。 所以，在古代，虽然没有空调，但有豪宅。 ‍‍

小时候不用电风扇，一点都感觉不到热，老家唯一一次感受到热是2002年大年初三，当时我正要参加高考，有一天天气很热，下课前不得不背靠墙， 而我的印象是，出门前是最热的一天，但晚上睡觉，夏天关门关窗，盖被子。现在我回家的时候，我爸爸说家里太热了，我不知道地球上发生了什么。

其实，在古代，即使是在城镇也没有现在这么热，而热岛效应是现代人离不开空调的原因之一。 夏天经常开车去郊外游泳，回来的路上，能明显感觉到离市区越近，气温越高，老了一定要在郊外买房养老。 古人有自己的方法，通过巧妙的建筑结构来降低室内温度的上升。

去过古府的人应该有一种凉意，胆小的人可能会立刻想到阴风阵风四个字，其实不是心理效应，而是古府真的很凉。 记得我去过海宁陈歌的老房子（也就是乾隆是家族私生子的传说），房子很深，中间有一个天井，既采光又通风，房间面积一般不大，却没有窒息感， 这样的房子**也需要空调。福建省北部还有一个小镇叫济阳，那里有一座古老的木桥叫步岳桥，我去那里的时候是一年中最热的日子，但那座桥上凉爽微风，有屋顶遮阳，是避暑的好地方。

看了旁边的介绍，这座桥的“八”形顶篷，达到了加速气流、带走热量的效果，不得不佩服古人的智慧。 我们虽然习惯了现代科技带来的便利，但也在承受着现代科技带来的后果。

首先，古代没有现在这么热，别说古代了，问问70后80后就知道了，那时候楼层不高，大家都没有空调，再加上没有温室现象，我还记得小时候，哪怕是夏天的中午， 没有空调，晚上用微型风扇，我可以吹感冒。舅舅在乡下有个农场，几里内有农田和鱼塘，他住在农场里，一点都不热，连电风扇都不用开。 另外，在古代，大户人家一般都是通过房子的结构来实现降温的，其实就是我们所说的“通厅风”，我记得小时候，家里的老房子，走廊特别凉。

有些地方没有空调，温度凉爽，例如茂密的森林或河边的树林。 夏天也有老胡同，那时候没有空调，没有热岛效应，不知道在巷子里吹过大厅有多舒服。 古人。

有个地方叫避暑胜地，仓库叫冰窖，只有你有钱，享受阴凉的方式也很多，但只有少数人能享受。 PS，唯一比古代现代更好的是，没有那么多现代电气设备，热岛效应会好很多，至于其他环境、饮食等，完全是现在无法比拟的。

古代人有办法避暑摇晃风扇冷却; 夏季冰块; 避暑棚建筑; 凉茶; 夏季食物; 瓷枕头。

1.摇晃风扇冷却

古代老百姓主要靠扇子来享受凉气，扇子多是竹子做的，古人称之为“摇风”，也叫“凉友”。

2. 暑假冰块

在古代，没有冰箱，所以古人用冰窖来储存冰块。 当然，这种奢侈奢华的“冰箱”，只有政府才能买到，普通人是无法享受的。

3. 避暑胜地建设

在明代，避暑胜地建筑从宫廷转移到了人民手中。 明代高廉在《尊生八注》中有精彩的描述：“霍都山庄，一厅开七井，全都刻有刻字，盖上盖子，夏天坐在上面，七井冷，不知热。

不难看出，明朝的“凉屋”在巧妙利用地理优势方面向前迈进了一大步。

4.凉茶

在清代，也有人在北京地区选择苏叶、草叶、甘草等中药材避暑，这也是一大特色。 苏州人喜欢喝凉茶、冷汤，狗日吃冷面等热腾腾的清爽食物。

5. 夏季美食

早在南北朝时期，民间就有自制“汤饼”避暑的习俗。

6. 瓷枕头

古人还发明了瓷枕，表面覆盖着绿色的釉面，冰冷透明，是“半扇窗万里千月，一个枕头是五风”。

古人避暑的招数很多，比如摇扇降温、屋内放冰块、院子里建凉屋、用山洞降温、用瓷枕睡觉等; 而且在古代，也有一些可以吃的冷饮; 某些朝代的人也穿着酷炫，奔放自流; 在古代，人们还饮用药茶来解烧。 其中最普遍的是用摇扇降温，还有一些冷饮可以吃。

用冰块灭热。 根据《雅歌经》。 7月，有夏季“凿冰冲洗”地窖储藏的记录，暑假在人们的夏季生活中有着悠久的历史。

据《大清会典》记载，清朝在紫禁城外、德胜门、正阳门等地设立了18个官窖，用于存放冰块。 冰窖是半地下的形式，埋在地下1.5米处。

每年，三九河的冰层上升后，采冰工人会凿成指定大小的方块，然后将它们拉入冰窖，以便在第二年的夏天使用。 虽然冰窖分为官窖、官窖和私人窖，但由于价值高昂，普通人往往只能感叹以上两种避暑的最佳方式。 但人们的智慧是无穷无尽的，在长期的生活实践中，人们也想出了许多避暑的好办法。

大约3000年前，在商代，冷饮也开始出现。 富裕的家庭已经开始在冬天挖冰，并将其储存在地窖中，以备明年夏天使用。 到了唐代，“冰商”开始出现，即商业冰商。

冬天藏冰，夏天卖。 到了宋代，冷饮有了新的突破。 南宋诗人杨万里曾称赞过一种叫“冰奶酪”的冷饮。

马可波罗来到中国时，得到了袁世祖的赏赐，品尝了皇家冷饮“冰芝士”（由果汁、牛奶、冰块等制成）。 后来，马可波罗将制作“冰奶酪”的技术带回了意大利。 在意大利保守这项技术 300 年后，它被法国人**买下，之后不知何故传播到英国。

英国改革后，他们制作了我们今天经常吃的“冰淇淋”。 我不知道他们是否想过在他们赚大钱时感谢中国的忽必烈汗。

在古代，夏天避暑的方法包括摇动风扇享受凉爽和凉爽的房子。

1.摇晃风扇冷却

过去，普通人主要依靠风扇降温，风扇大多是用竹子制成的。 古人称其为“摇风”，又称“凉友”。 经济条件好的人都会买丝丝做的扇子，而且容易摇晃，如果是在扇子表面写诗画的文人水墨作家，那还真是有意思。

如果你是达官贵人，可以在炎热的夏天享受“人造风扇”带来的恢复。

2.避暑胜地。

设计精美的豪华避暑胜地一般建在水边，充分体现了古人的环保意识和亲近自然的绿色理念。 唐朝宫廷专门为夏季避暑建造了凉厅，凉厅内安装的带机械传动的制冷设备采用冷水循环原理，利用扇轮摇晃产生凳子游动的风力，将冷空气送入大厅。

避暑时要注意的事项

1.尽可能多地喝水。 夏季，身体失水快，用量大，所以要多喝水，补充体内水分流失，避免中暑。 一般情况下，人均饮水量需要达到每天1500ml-1700ml，在炎热的天气里，建议饮水量在2000ml以上，甚至更多。

2、饮食中的主食主要是粗加工的谷物和谷类，蔬菜和水果以椰枣出售。 充足的粗粮不仅可以补充普通主食提供的基础能量，还可以补充丰富的微量元素，蔬菜水果中的微量元素和膳食纤维还可以补充体内因天气炎热而流失的微量元素。 同时，水果和蔬菜比肉类富含水分，因此更容易消化和吸收。

第一种方法是摇扇子，这个方法很流行，几乎每个人都能用，上到官尊，下到小贩和棋子，他们都拿着扇子抢气流。

第二种方法是喝凉茶，古人可以喝荷叶茶、大麦茶等方法给身体降温补充水分。 预防中暑。

三是用冰块，在古代，有些王公贵族家里有冰窖，夏天炎热的时候，冰块可以用来降温，也可以吃冷绿豆汤。

古人在夏天喝凉茶，储存冰块，睡在瓷枕头上。

一种解暑的药茶 唐宋时期，人们在大街小巷的茶馆里喝凉茶，大家围坐在一起，无话不谈。 药茶是用茶饼、橘皮和解暑药制成的。

夏季冰。 在古代，在没有冰箱的时候，人们每年冬天都用冰库来储存冰雪。 第二年夏天，他们把冰雪从冰室里拿出来，放在客厅里，客厅成了“冰柜”。

冰雪不断融化，散发出一股凉爽的寒意，就像今天的空调一样。

用于睡眠的瓷枕头。 古人喜欢在夏天睡在瓷枕头上。 釉面瓷枕，适合夏季使用。 床边还挂着茉莉花、珍珠兰等香花，晚上清爽爽口。

康熙皇帝在承德的避暑胜地。

承德避暑山庄又称“承德离婚宫”或“热河宫”，位于河北省承德市双桥区山庄东路6号。 承德避暑山庄占地面积564万平方米，主要分为宫殿区和园林区（湖区、平原区、山区）两部分。 承德山庄有别于其他皇家园林。

它继承和发展了中国古典园林中“美归自然、顺应自然、超越自然”的传统园艺理念。

根据地形特点进行选址和整体设计，完全依靠自然地形，山峦平整。 是中国古代园林艺术与建筑艺术相结合的创意杰作。 1994年12月，承德山区及其周边寺庙被列入联合国教科文组织世界文化遗产名录。

2007年，承德避暑别墅被评为国家AAAAA级景区。