古人是如何度过夏天的？ 古人如何度过夏天

古代老百姓主要靠扇子来享受凉气，扇子多是竹子做的，古人称之为“摇风”，也叫“凉友”。 经济条件好的人都会买丝丝做的扇子，而且容易摇晃，如果是在扇子表面写诗画的文人水墨作家，那还真是有意思。 如果你是达官贵人，可以在炎热的夏天享受“人工风扇”的舒适。

“人造风扇”是在一个轴上装有风扇叶片，轴线用绳子绑起来，仆人在轴上摇动绳子，带动风扇叶片旋转，产生凉风，布依当然不能享受这种电风扇。 中国是瓷器的故乡，早年我们的祖先就知道用瓷枕来解暑，瓷枕的枕头表面是上釉的，头上的枕头放在这样的枕头上睡觉的过程很凉爽。 “半扇窗千里千月，一枕五风”“漫长的夏天难暮，纱厨正午”。

忘记白天和黑夜睡觉的机会，枕头是最合适的。 诸如此类的经文表明，瓷枕头是夏季降温的绝佳床上用品。 古人在夏天也用蚊帐来防蚊，但用蚊帐比现代人更感性。

姑娘们在帐篷里挂上茉莉花、珍珠兰等香花，夜帐清爽芬芳，熟练的妇女们用花枝编织麒麟、鲤鱼等吉祥物挂在纱布帐篷里，就能做个好梦了。 古人也有挂香囊的习俗，香囊中的很多药材都有驱蚊的作用，比如火香、薄荷、菖蒲等，相当于把“蚊子不叮咬”带在身上。 古人没有冰箱来冷却食物和制冰，政府在冬天在冰窖里储存了大量的天然冰雪，一旦夏天来了，富人就会买来冰块或雪，放在客厅里做“冰盘”。

当冰雪融化时，它不断散发出凉爽的空气，效果不亚于今天的空调，不消耗电力，不污染环境。 宋代经济繁荣，冷食格局革新，民间出现了果汁和冰块的冷饮，元代的蒙古人喜欢奶制品，他们把果汁、奶制品和冰雪混合在一起吃，这种冷饮就是冰淇淋的雏形，后来马可波罗把这种吃法带到了欧洲， 而经过改进，才有了今天的冰淇淋。古人不仅懂得降温，也深知“烦人的夏天比赏暑好”，调整心态应对炎热的夏天是最好的选择。

唐代的白居易有一首诗《降温》：“何必消暑坐院。 眼前空无一物，窗下微风拂面。

散热是发自内心的平静，凉是空的。 这个时候，很难保护自己，也很难与他人相处。 “这种超然的意境，恐怕也只有古人才会干，如果是现代人，恐怕早就躲在空调房里了。

首先，我们可以从生活方式的角度来看待这个问题。 古人的生活方式与现代人大相径庭，缺乏现代空调和闷热的风帆，夏天炎热的天气，如何保持体力，防止中暑是他们必须面对的问题。

古人经常使用通风、遮荫、降温来度过夏天，比如利用庭院和房屋布局形成风落的趋势，或者在房屋内放置草席、藤垫等通风物品，使房屋更凉爽。 再比如在院子里种上阳台、香橼、柚子、蝉等树木，使下面的空气流动，达到降温效果。

其次，从饮食上看，古人有很多食物和饮料来应对夏天。 例如，清凉的绿豆汤、花生豆腐、绿豆糕、苦瓜等食品和旅游副物，它们具有透气降温、清热解毒、保湿干燥的作用; 夏季的饮料大多也是以水果为主的，比如西瓜汁、冰糖葫芦汁、橙汁等。 这些饮料可以解渴，降低体温，并帮助消暑。

最后，从社会文化的角度来看，古人的夏季生活也很有趣。 夏季，人们喜欢在院子里一起赏花、聊天、唱歌、跳舞，或到公园、河流、湖边休闲度假，以增进娱乐活动和交流，繁荣文化生活。

一般来说，古人善于利用自然来保持凉爽通风的生活环境，选择凉爽有营养、能润湿、能干的食物和饮料。 此外，夏季也是古人进行社会文化活动的最佳季节。

回到现代，即使我们拥有更高效的现代设备，我们仍然可以从古人的生活方式中学习。 例如，您可以利用自然通风，减少对空调的依赖，选择清凉清凉的食物和饮料，并尝试更多的户外文化活动，与家人和朋友一起享受美好的夏天。

古人用冰块过夏：会用冰块，盖凉屋，用垫子，减少脊椎衬衫，用瓷枕头。

1.使用冰块。

虽然古代没有空调这样的高科技东西，但祖先的智慧其实并不比现代人差。 在周王朝，人们已经开始建造冰窖，当时的皇室为此目的设立了一个专门的机构，以保证夏天有足够的冰块使用，这就是“冰正”，负责管理这个机构的人是“凌仁”。

在冬天，该机构负责挖出足够的冰并将其送到冰窖进行储存，通常在冰下放一些稻草和芦苇垫，然后是一些树叶，最后将洞密封起来。 到了夏天，各地的**人会根据自己的官职，收到不同数量的冰块，因为冰块的储存特别困难，所以在那个时代，冰块确实很难更换。 <>

2.建造一个凉爽的房子。

凉爽的房子和现在的空调房其实比较相似，凉爽的房子就是利用自然的力量来达到降温的目的。 在古代，人们会在活水的边缘盖房子，然后利用水流降温，并在房子里建造风扇车，其实原理就是让风扇通过水流旋转，这其实就是古代的电风扇。

此外，风扇还可以将水直接带到房屋的屋顶，让水沿着房屋的屋檐流下，使整个房屋非常凉爽。 <>

3.使用床垫。

现在很多人在夏天使用床垫，但在古代，人们也睡在床垫上。 比如在古代，人们会用竹子编织一个圆柱形的枕头，其他有地位的人也会用一些瓷枕或预制枕头，给人一种很酷的感觉。 <>

4. 减少你的着装。

很多人认为古人很保守，但实际上古人确实对穿衣很讲究，在魏晋时期，男人喜欢光着膀子玩，女人穿开裆裤很流行。 所以只要微风吹拂，感觉还是很凉爽的。

5.使用瓷枕头。

中国自古以来就被誉为“瓷王国”，古人不仅用瓷器制作碗和花瓶，还发明了瓷枕。 瓷枕外面是一层釉料，又冷又冷，夏天枕头在上面，睡觉自然凉凉。 所谓“半扇窗万里叶周月，一枕五风”，大概就是古人对瓷枕的热情。

以上内容参考：澎湃新闻——跨越千年，让我们看看古人是如何度过夏天的！

老祖宗的智慧并不弱于现代人，他们有很多办法度过夏天。

方法如下：

1.用冰块冷却。 他们在周时期开始建造冰窖。 当时，为了保证夏天有足够的冰块，王室还成立了一个专门的管理机构，叫做冰正。

2.建造一个凉爽的房子。 具体方法是在活水旁边建一个凉爽的房子，利用水流达到降温的效果。 屋内还有一种叫做“风车”的特殊装置，其形状类似于水车，风机由水带动使其旋转，这就是古老的电风扇。

3.睡在流苏棚垫子上，抱着竹夫人。 毋庸置疑，每个人都看过并使用过它。 闵冲，而这位竹夫人是用竹子做的圆柱形枕头，中间是空心的。

睡觉时，风会顺着凹陷的地方吹进来，微风吹拂，桥人给古人好好睡一觉。