米饭搭配什么样的菜，简单、易做、好吃？

木苜蓿肉 苜蓿肉的食用方法详解 简介 菜式及功效： 家常菜谱 木苜蓿肉 苜蓿肉制作材料： 配料：猪肉、鸡蛋、木耳、黄瓜。

辅料：葱姜、盐、酱油、料酒、香油教你如何制作紫花苜蓿肉，如何制作木苜蓿肉美味 木耳浸泡、去根、撕小花; 黄瓜切成菱形切片; 猪肉切丝和戏弄; 葱姜丝; 在平底锅中加热油，加入鸡蛋并翻炒，放在盘子上，放在一边; 再烧一锅，加油加热，肉丝炒熟，加入葱、姜丝、料酒、酱油、盐搅拌均匀; 加入木耳、黄瓜和炒鸡蛋翻炒，煮熟前淋上芝麻油。 醋卷心菜的做法在美食和功效中都有详细说明：

家常菜谱。 醋白菜空谈卖食材：食材：卷心菜750克。

辅料：葱花3克，辣椒干4克，花椒花椒2克。

调味料：猪油60克、盐8克、白砂糖60克、味精4克、香醋3克、湿淀粉醋5克 醋白菜 特性： 特性：银红色，酸甜、辛辣香。

功效：泻药。 教你怎么做醋白菜，怎么把醋白菜做得好吃 1.卷心菜用嫩叶，去茎后用刀拍打，切成方块，洗净后沥干，用少许盐腌制，挤出水分，放在一边。

2.将盐，糖，醋，切碎的葱和湿淀粉放入一个小碗中，制成酱汁。 3、锅烧热，放猪油，油烧到百分之八十热，将花椒放入锅中取出，再用干辣椒炒，待辣椒呈棕红色，放入卷心菜，用大火炒，倒入汁液炒好，即可在锅中食用。

一碗米饭，一盘西红柿炒鸡蛋，一盘水煮虾，OK，一顿简单可口的晚餐，半个小时就吃完了。

蛋炒饭简单，制作方便，味道鲜美，营养丰富。

这取决于味道，但煮熟的猪肉片和米饭一起很好吃。

答，你好，下一顿饭配米饭是水煮牛肉、鱼味猪肉丝、酱汁炸鸡、麻婆豆腐、鱼味茄子、辣肉丝、紫兰肉片等，以上相关信息希望对您有所帮助，祝大家新年快乐

土豆丝、西红柿炒鸡蛋、红烧肉都可以，都很简单，比较容易炒。

米饭可以搭配各种炒菜、炖菜或沙拉等，都是非常简单的家常菜。

辣椒米饭好吃，辣椒开胃，米饭，不管是冷辣椒还是炒辣椒，都是米饭的好搭配。

材料：花椰菜200克，豆腐干3块，酸菜1个 辅料：花生油1勺，盐1勺，糖1勺。

1.在锅的热量下用油煎酸菜。

2.加入洗净切好的花椰菜，炒至花椰菜变透明。

3.加入干豆腐。

4.加入糖和盐，翻炒调味。

5.从锅中取出，放在盘子里。

有了酱油香喷喷的排骨，我可以再吃两碗米饭。

1.辣鸡。

它是四川和重庆的经典传统菜肴。 一般以鸡肉为主料，加上葱、干辣椒、花椒、盐、胡椒、味精等食材均精制，营养丰富，味道鲜美，虽然是同一道菜，但每个地方的制作也有自己的特色。

辣鸡因各地制作方式不同而具有不同的特点，深受全世界人民的喜爱。 这道菜的颜色是棕色和红色，辛辣味浓郁。 咸味，新鲜醇厚，略带甜味。

2.茄子配肉末。

茄子配肉末是一道美味的家常菜。 以茄子和肉为主要配料，辅料有大蒜、盐、味精、糖、酱油、葱片、姜丝等。 其方法简单、丰富多彩、味道鲜美、营养丰富。

并具有预防和治疗高血压、冠心病、坏血病和促进伤口愈合的作用。

3.鲫鱼豆腐汤。

鲫鱼豆腐汤是汉族名菜，属于粤菜，口感咸味鲜鲜鲜，鲫鱼有很好的泌乳效果，具有豆腐、补气补血、健脾宽大的作用，豆腐营养丰富，蛋白质含量高，对促进产后**和乳汁分泌有很好的作用。

鲫鱼所含蛋白质质量高、含量高、营养完整、易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质。

1.香辣香锅; 香锅菜的味道独特，集麻、辣、香、纯、鲜为一锅，辣香锅配料灵活，可搭配多种原料，如蔬菜、肉类、海河鲜等，内容丰富，肉素搭配，网锅在火上加热， 放入色拉油，放入大蒜、葱、姜片翻炒，然后放入香锅油，再放入青椒和红辣椒

将甜椒干，香锅酱翻炒香，然后放入加工好的原料炒均匀，放入肉汤中，加入盐、鸡粉、砂糖调味，倒入剩余的香锅油，大火翻炒均匀，放入容器中，撒上碎花生、芝麻，放入香菜装饰。

2.冷豆腐沙拉; 豆腐干含有多种矿物质，豆制品中含有丰富的钙和一定量的维生素D，冷豆腐，家常菜，清爽可口，营养丰富，健康健康。

倒入芝麻油，搅拌均匀。 将混合的果汁倒入干豆中。 搅拌均匀即可食用。

3.豌豆炒虾; 烧热锅，加入适量植物油，加入葱花碎翻炒香，倒入豌豆和胡萝卜一起翻炒，加少量水煮一会儿;

加入青椒，一起翻炒; 加入腌制好的虾，翻炒至变红; 加入料酒和盐调味; 加入味精，翻炒均匀; 最后，用 10 克水淀粉增稠。

与米饭相得益彰的家常菜包括西红柿炒鸡蛋、炒土豆丝和新鲜碎屑。

1.西红柿炒鸡蛋，又称西红柿炒鸡蛋，是很多人家里常见的流行菜。 烹饪方法简单易学，营养合理。 明亮、宜人，口感清爽，开胃，深受大众喜爱。

营养价值丰富，具有互补营养的特点和健美抗衰老的作用。

2.炸土豆丝，这是一道普通的家常菜，土豆是主要原料，土豆切成细条，菜肴是用其他青椒、洋葱等配菜制成的，味道醇厚、咸味、新鲜、顺滑，质地细腻。

3.迪三仙，这是东北的一道传统菜肴，食材是茄子、土豆、青椒三种时令新鲜食材。 不仅因为新鲜的风味和天然的绿色食材，还因为它涵盖了多种食材的营养成分，让很普通的食材的三种口味都能做成美味的菜肴。

Disanxian是东北菜的经典之一，吃起来永远不会厌倦。 不过，这道菜最常见的制作方法是将三种食材放入一锅油中，这样原本的健康素食菜肴吃起来就很累赘。 为了家人的健康，您应该尽量减少油的量并保留其风味。

米饭适合做家常菜，如西红柿炒鸡蛋和李子卷心菜。

西红柿炒鸡蛋的准备：

西红柿炒鸡蛋。

材料：鸡蛋2个，西红柿200克。

辅料：橄榄油50克，鱼露3克，砂糖2克。

Z生产工艺：

1.准备配料：鸡蛋和西红柿。

2.将西红柿洗净，切成方块。

3.将鸡蛋洗净，打入碗中。

4.倒入适量鱼露。

5.搅拌均匀。 6. 加热油底壳。

7.倒入鸡蛋混合物。

8.煎至两面金黄色。 铲起来。

9.将鸡蛋饼切碎，放在盘子里备用。

10.将西红柿放入原锅中。

11.加入适量砂糖。

12.用大火翻炒至西红柿变软。

13.将切碎的鸡蛋放回锅中。

14.搅拌均匀。

15.关掉暖气。

16.从锅中取出。 放入碗中即可食用。

保健功效：补精气，润肺咽，养阳燥，补血解渴，强胃除食。

西红柿炒鸡蛋的营养价值：

1.鸡蛋性质扁平，味道甜美。 归因于脾、肾、胃和大肠。 具有补精气、润肺、润喉、补阳干、补血功的作用。

适用于体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。 高热、腹泻、肝肾炎和胆石症是禁忌的。 特征：人们最常食用的滋补品。

2.西红柿略冷酸甜。 它具有解渴，强胃和消除食欲的作用。 适用于发烧口干、夏季炎热口渴、食欲不振; 适用于高血压、肾病、心脏病、肝炎、眼底出血人群; 适用于癌症患者; 适用于维生素C缺乏症、烟酸缺乏症（糙皮病）、尿酮、牙出血; 它适合经常用作美容和保健食品。

《鲁川本草》“解渴，健胃，除食。 治疗口渴和食欲不振。 “避免吃素，胃冷的人应该避免吃生的和冷的西红柿。

有痛经史的女性应避免进食。 也不建议生吃西红柿，因为未成熟的西红柿西红柿含量很高，每100克可高达58毫克，严重时会引起头晕、恶心、呕吐，甚至死亡。

1.炒白菜。

炒白菜是我非常喜欢的一道热菜。 做白菜的方法也有很多，比如烧烤、辣辣等，可以看到他的身影，这炒白菜是白菜最常见的一道菜，方法很简单，基本上你一锅就能做好这道菜，不管是去餐厅吃饭还是去烧烤摊做串， 卷心菜是我的必吃菜。

2.炸萝卜丸。

炒萝卜丸是我从小就很喜欢的油炸食品，小时候是个挑食的人，但是炸炸丸子让我无法抗拒，每次妈妈买的时候都是我包了一整袋，只是蒸米饭，我吃不下来，一顿饭都吃不完， 而且炒萝卜丸子蒸熟后味道很好，有兴趣的朋友可以试试。

3.炸尾鱼和炸塔米鱼。

毛尾鱼和塔米鱼在莱州很常见，也是人们经常吃的一种鱼，体型细长，塔米体扁平。 不管是发尾鱼还是炸鱼吃起来都很香，炒的毛尾鱼，鱼骨酥脆软软，不容易卡住，鱼肉鲜香，搭配米饭比较好，这里我给大家讲一点，没吃过的炸鱼尾，蒸两次会更好吃。

4.辣炒油菜。

这道菜是港剧、港片中经常出现的家常菜，在港片中，每当一家人聚在一起吃米饭时，小菜的出场率非常高。 在现实生活中，辣炒菜也是很常见的家常菜，制作起来很简单，而且很好吃，搭配米饭是完美的。

5.冬瓜海米汤。

冬瓜海米汤很香，如果只吃冬瓜，那就不好在米饭下面放米饭了，其实这道菜的精髓就在汤里，冬瓜和米汤倒在米饭上吃，嗯，特别香，米饭根本不是问题。

与米饭相得益彰的家常菜包括辣椒炒猪肉和油炖茄子。

辣椒炒肉，配料，五花肉，青辣椒，豆豉，李锦记豆豉辣酱，料酒，黑酱油，淡酱油，青蒜芽，大蒜，油，盐，糖。

配方是将五花肉洗净切片，辣椒切片，蒜蓉压碎，蒜芽切成段，黑酱油、淡酱油、糖、盐和李锦记豆豉辣酱倒入碗中搅拌均匀。 锅烧热，将五花肉铺在锅中，用小火煎至一面微油，然后加入少量植物油，炒至一面微黄，再翻面炒至另一面微黄，炒好的油留在锅中。

将青椒片放入锅中，用中火煎至略微变软，然后食用。 然后将蒜蓉和豆豉放入，炖至香。 把火调高，将五花肉和青椒放入锅中，加入料酒翻炒至料酒蒸发，然后倒入第一步准备好的酱汁，撒上青蒜芽，翻炒均匀。

将茄子油炖，配料，茄子、植物油、酱油、料酒、糖、盐、鸡精、葱碎、姜末。 方法切掉茄子的茎，洗净茎，切成方块，放在盘子里。 将炒锅放在火上，放入植物油，烧至热，倒入茄子炖炒，由温油炒至沸，看茄子变软，将油倒入漏勺中，控制油。

将炒锅放在热火上，撒上葱碎、姜末，放入清水，倒入茄子，然后加入料酒、酱油、糖、盐，翻几圈，煮沸，盖上锅盖，转小火，炖约1分钟，直到汤汁稀少，在热火上翻炒几秒钟， 加入鸡精和植物油15克，摇晃炒锅几次，等待腌料变稠。

红烧肉鸡蛋汁很适合米饭 番茄炒鸡蛋 说到这个甜米饭 咖喱鸡饭还是牛肉饭 冬天吃点幸福 咱们说个类似的肉松和白粥 一定是金安记。

可以和米饭一起吃一些菠菜甚至木耳等绿色蔬菜，这样组合效果更好，营养更容易被人体吸收，消化得更好。