腰围和中腰围有什么区别？ 它们是如何测量的？

区别： 1.所指部分不同。

1.腰围是指腰部通过脐带点（OM）的水平周长。

2.中等腰围，在肚脐以下1寸处测量腰围为中腰和低腰腰。

其次，健康状况反映不同。

1、腰围反映的是总脂肪和脂肪分布的综合指标。

2.中腰围体现腰宽的大小。

3.对应的服装规格不同。

1.瘦子穿低腰很漂亮，高腰一般适合中老年人。

2.任何人都可以用中腰做，适合普通人。

测量：拿出准备好的尺，最好有一把一米长的尺尺，通常有专门的尺子。 将卷尺带放在肚脐上两根手指的位置，并画一个圆圈。

要把肚子收起来，保持放松，测量完后看一个圆圈有多长，不要拉得太紧，可以把你的**贴得更松一点。 读出该标尺的数据。

关于其定义，国内专家意见不一，法方定义不同：

waist: between the 12°rib and the iliac edge.

hips: around the trochanter (including the bottom)

国内谚语1：腰围：穿过脐。

腹围：髂上嵴经前前。

国内谚语2：腰围：脐部最窄的部分。

腹围：臀部最宽的部分。

脱掉衣服，双脚并拢站立，脸朝前，下巴微微抬起。

腰围：腰围反映了腰部和腹部肌肉的发育。 测量时，请站直，双臂自然垂下，不要收腹，平稳呼吸，将卷尺水平放在髋骨和最窄部分（腰部最细的部分）的肋骨下方。

腰围是衡量总脂肪量和脂肪分布的综合指标，因此测量腰围很重要。 测量方法：受试者站立，双脚相距 25 至 30 厘米，体重均匀分布。

测量位置位于水平位置连接髂前上嵴和第 12 肋下缘的线的中点。 将尺子放在软组织上，但不要压缩，测量精确到厘米。 根据腰围检测肥胖很少出错。

女装下装尺码S、M、L、XL对应尺码范围：

尺码 S：155 64A 臀围（厘米）84-88 腰围（厘米）62-66 裤长（厘米）98 适合身高（厘米）153-157。

M-size：160 68a 臀围（cm）88-92 腰围（cm）66-70 裤长（cm）100 合身身高（cm）158-162。

腰围的正确测量是基于肚脐。

将卷尺放在上髋骨中间和胸腔下部，此时不要过度吸气，不要过度呼吸，保持正常呼吸状态，在贴身衣物处测量，比较准确。

与女性肥胖不同，皮下脂肪是主体，困扰男性的脂肪大多集中在腹部，因此除了全身肥胖外，肥胖男性中等身材和身材的比例很高。

取出准备好的尺带，将尺带放在肚脐顶部的两根手指位置，圈起来，最后读取尺子上的数据。 方法如下：

准备材料：卷尺。

1、拿出准备好的尺带，最好有一米长的那种卷尺，一般有专用的量尺。

2.将尺带放在肚脐顶部的两根手指的位置并圈出。

3.读出尺子上的数据是人的腰围数据。

预防 措施平时买裤子，裙子控制码数一定要准确，s、m、l码数汇总范围比较大，建议咨询销售人员，或拿卷尺测量。

腰围常见的尺码换算比较如下：29码腰围=。

尺码 30 尺码腰围 = 77 厘米。

尺码 31 尺寸腰围 = 80 厘米。

32码尺腰=。

尺码33：尺寸腰围=87cm。

尺码 34 尺寸腰围 = 90 厘米。

尺码 36 尺寸腰围 = 93 厘米。

尺码 38 尺寸腰围 = 96 厘米。

尺码40，尺码腰围=100cm。

正确测量腰围：

1、被测人应垂直站立，双脚应自然分开30cm左右，使重量分布均匀，呼吸顺畅，避免吸入; 检查者使用无弹性、最小刻度为1毫米的软尺，在髂嵴最高点与第12节下缘之间的线中点水平绕腹部，使软尺各部分保持在水平位置，彼此靠近而不压缩**。 测量值精确到 1 毫米。

2.不要闭合腹部，保持放松，然后好好测量一下，看看一个圆圈有多长，不要在圆圈里拉得太紧，可以贴着你的**松一点。

3.读出尺子上的数据。