米汤的营养价值和牛奶的营养价值哪个更好？

米汤的营养价值主要是水溶性维生素和矿物质。 牛奶的营养价值在于它几乎含有人体所需的所有营养成分，并且钙含量非常高，蛋白质是一种优质蛋白质。

你好，小米汤营养丰富，温暖，滋养胃。 米汤是一种冷食，所以胃不好的人不应该经常吃。 牛奶含有丰富的蛋白质。 它们的营养价值是不一样的。

当然，牛奶营养良好，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是钙，米汤主要含有碳水化合物、不完全蛋白质、一些矿物质、少量的维生素和脂肪，而且营养差异很大，但米汤容易吸收，特别适合那些在大病开始时可以进食的人。

不能喝，宝宝的消化系统还没有完全发育，也不能分泌某种消化酶，他只能适应奶水，包括刚满月的孩子不能喝的稀释果汁，至少要等到两个半月后少量再尝试添加。 再说了，营养丰富的食物也很多，但一定要适合当月的年龄，牛奶是宝宝最好的食物，不要急于加其他的，等你长大了，有机会吃，不要吃孩子的肚子。

当然是牛奶！ 牛奶的蛋白质含量很高！ 米汤只能清胃！

米汤是有营养的，或者说米饭是有营养的，米汤中含有大量的维生素，对你的健康有好处，还可以帮助解渴，所以我们很真实，吃小米粥。

当时，这种小米汤非常好吃，有自救滋补肾，有意义，身体健康，还是米汤的营养更丰富，人们在煮小米粥的时候都愿意喝这种米汤。

朋友们，大家好，米汤是有营养的还是米饭有营养的，我个人认为米汤具有养气、养阴、润燥的功能，是一种天然的保健品，能有效滋补肾脏，益精

可用于病后营养不良、虚弱的患者。

米汤中浓缩的米饭精华全部富含蛋白质和营养成分，能有效补充人体所需的蛋白质。

它还可以帮助消化和改善胃肠功能。

科学合理的膳食营养有利于人体的健康，谢谢。

米汤的功效和作用。

1、能滋阴、润燥。

在秋天的旱季，有些人会因为气候而变得干燥干燥，容易生气，有的人甚至会出现干咳和舌头发红，这其实对肺胃的阴液是很有害的。 米汤的作用是能滋阴润干，经常喝米汤能带走体内的热量，起到滋润胃口的作用。

2.能促进消化。

米汤的作用是促进消化，消化不良、有食物积累的人，吃一些米汤，可以帮助消化肺部积累的食物，还可以增加食欲。 此外，米汤还可以用于风寒和感冒，张忠景曾提到，当遇到风寒和干寒时，喝米汤可以帮助煎药，加快感冒的愈合。

喝米汤的好处。

1.可以补充营养。

米汤中含有盐酸、维生素和蛋白质等营养物质，经常饮用米汤可以补充营养，这些营养物质很容易被人体吸收利用，可以促进新陈代谢。 经常喝米汤的人营养更全面，身体素质更好。 较弱的人可以保持这个习惯。

2.你可以平静你的心，平静你的心。

米汤中含有大量的谷维素、亚油酸和米糠蛋白，进入人体后能直接作用于人体神经，起到调节情绪的作用，能预防神经衰弱。 因此，喝米汤的好处是可以镇静心灵，镇静神经。 现代人大多浮躁，难以入睡，喝米汤对睡眠有好处。

牛奶的蛋白质含量比米粥高，但因为含有乳酸，所以有些人的胃不合适。 因此，中国人还是比较适合吃米粥的。

我觉得米粥好1分; 我现在不知道该往牛奶里加什么。

是的。 米汤含有丰富的植物纤维、维生素A、胡萝卜素、糖和其他对身体有益的营养物质。 由于这些营养物质，它们可以促进消化，有利于细胞的繁殖和生长。 <

是的。 米汤含有丰富的植物纤维、维生素A、胡萝卜素、糖类等对身体有益的营养成分。 并且由于这些营养物质，可以促进消化，有利于细胞的繁殖和生长。

大米是经过清洗、脱壳、碾磨、精加工等工序制成的成品，大米含有大米中近64%的营养成分和人体所需营养成分的90%以上，是我国大部分地区人民的主要食物。

米汤是指在做干米饭或煮粥时，表面漂浮着一层粥油，一般来说，它营养丰富，经常进食可以起到强身健体的作用，同时还可以促进身体的消化吸收，除了对儿童的大脑发育有很好的促进作用， 是一种常见的滋养产品。

米汤是指米饭煮成粥或做成干米饭时表面形成的一层粥油，这种物质比较有营养，不仅能提供人体所需的能量物质，而且能起到很好的滋补作用，从中医的角度来看， 它也是一种中草药，对促进人体健康有很好的作用。

米汤虽然营养价值丰富，但任何食物也要适当食用，一次不要吃太多，特别是对于那些胃肠功能不太好的儿童或弱势群体，最好不要吃太多，否则容易增加肠胃的负担，引起肠胃的各种不适。

米汤中含有丰富的鸡蛋搅动白质、维生素B1和无机盐等，如果经常食用，不仅能起到健脾健胃的作用，还能增加人体的体力，能起到很好的补阴保湿干燥作用，对促进儿童大脑发育有很好的作用。

米汤含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2、磷、铁等无机盐，以及碳水化合物、脂肪等某些营养物质。

米汤口感甘甜，益气、补阴、润干，经常喝米汤有益于儿童的健康发育，有助于脂肪的消化吸收。

使用米汤作为婴儿的补充饮料也是理想的选择。

米汤又称米油，是用优质大米熬粥或干米饭时，凝结在锅表面的一层粥油。

米汤味道甜，能滋阴长力，养神效果好。

清代名医王世雄在《绥兴居饮食食谱》一书中说：“穷人吃亏时，用浓米汤代替人参汤，一切奇迹都收获了。

也就是说，穷人吃不起人参，江南人用米汤当人参汤，总有神奇的效果。

最好的米汤应该是用剩余的胚和糊粉层煮沸，营养保健效果会最强，以现在的精米煮，效果不会明显，尤其是洗净后，就没有营养了。

贝陶保健米荣获国家发明专利。

米汤含有大量的无机盐，如烟酸、维生素B1和B2、磷和铁，以及某些营养物质，如碳水化合物和脂肪。 喝米汤有益于儿童的健康和发育，有助于消化和脂肪吸收。

米汤必须在锅里煮沸，并且必须是粘稠的才能有效，不能太少或太稀。 20世纪80年代，从中国广东兴起的“白粥”热潮，从另一个侧面印证了“米汤营养”的合理性。

广东的“白粥”不是人们所说的白米粥，而是慢火米粥，在煮沸的过程中不断加入米浆，这样一来，粥汤浓稠，米油成分充分溢出，白粥就成了体弱者的首选。

熬米汤的小窍门：

最好选择一年只生产一季的大米。 市面上卖的免洗米大多被扔掉了，米的精华全在皮里，这种抛光精华所剩无几，所以最好不要选择这种米粥。

洗米时，只需用手轻轻拨出米粒，析出杂质，然后倒入洗米水即可。 不要用力擦洗米粒，否则会失去米的精华。

洗米后，加入适量的油和盐（花生油和色拉油都可以），腌制30分钟，因为油的吸收能量的能力比水大得多。 当米粒沾上油时，沾油的部分在短时间内会积聚比水温多得多的热量，使米粒放入锅中后能迅速开花，这是煮粥最关键的“钥匙”。

同时，用油和盐腌制米饭可以使粥口感更顺滑。

以上内容参考：百科-营养米汤。

米汤可以促进消化液的分泌，增加食欲。

米汤含有丰富的B族维生素，烟酸、磷、铁等无机盐，以及碳水化合物、脂肪等某些营养成分，有益于气、养阴、保湿干燥。 喝米汤对孩子的健康和发育有好处，有助于消化和脂肪吸收。

米汤介绍：夏季炎热容易耗尽肺气，所以喝一些以谷粒为原料的米汤，可以达到滋润肺气的效果。 胃不好的人喝一些粗粮米汤也是很有好处的。

推荐：红枣大麦汤。 红枣能滋养器官，滋气养血; 大麦的营养价值非常高，能强脾健胃，补肺清热，两者一起熬汤，很适合夏天饮用。 此外，红枣和大麦都有一定的美容效果，非常适合女性。

以上内容参考：

人民日报在线-米汤滋养和增加食欲 夏天一定要多喝这4种水。

凤凰网.com-营养米汤养生白包汤（图）。