维生素C可以和维生素B2一起服用吗？

1.是的，它们彼此之间没有冲突，VC 和 VE 可以更好地协同工作2。 这三种营养素必须每天均衡摄入。

所有膳食都需要。 VE虽然是一种脂溶性维生素，但其代谢原理与水溶性VBVC相似，影视消费的最佳方式是随餐均匀食用。 3。

既然每天都要摄入营养，当然可以长期食用，但量需要控制。 一般情况下，不要超过标称摄入量的2倍（在医生或专业营养师的指导下调整剂量除外）。 维生素的**主要分为天然提取和人工合成。

虽然合成成分与自然界相似，但结构并不大。 同时，天然提取物不仅仅是维生素，还有大量补充营养成分的天然成分。 对人体有好处。

由于工艺复杂，成本大，差异很大。 目前，测试证明，一些合成维生素不利于人体长期使用。 因此，最好能够采取自然。

希望对你有所帮助。

最好不要同时服用。

它们可以一起吃，医生经常把它们一起开来治疗口腔溃疡。

维生素B2可以和维生素C一起服用，看看金士尔康等多种维生素片的成分，里面的维生素种类更多。

维生素 B2 是氧化还原，氧化性强于还原性。 当两者同时出现时，不仅会使维生素C失效，还会影响维生素B2在体内的作用，可以说是“双输局面”。

维生素B2和维生素C是两种常见的维生素，是水溶性的，可以一起服用。 维生素B2进入人体后，会与蛋白质结合生成脱氢酶的氧化还原反应，脱氢酶是维持组织呼吸的重要物质，缺乏这种脱氢酶会在体内产生代谢紊乱，引起内分泌失调，导致基础代谢率下降，患者也会出现口角炎， 皮炎、舌炎、角膜炎等，所以维生素B2是体内不可缺少的B族维生素，可以与维生素C一起服用，协同增强功效。

维生素C又称抗坏血酸，是一种良好的水溶性维生素，能加速体内不良物质的代谢，促进体内新陈代谢，分解毒物，可与维生素B组同时服用，对体内新陈代谢有很好的作用。