加入什么配料做海带汤才好吃！

韩国海带汤。

材料：海带浸泡水200克，牛肉100克，酱油2汤匙，香油，蒜末1汤匙，胡椒粉，大豆油。

制作方法：1将干海带浸泡在水中（5 到 10 分钟），沥干并沥干。

2.将牛肉切碎，与酱油、蒜末和芝麻油充分混合。

3.将黄豆油放入汤锅中，加入牛肉趁油热炒，牛肉变色后加入海带翻炒。

4.翻炒后，加入适量水煮沸，最后加入酱油、蒜末和胡椒粉调味。

提醒一下，韩国海带汤中使用的海带与中国所说的海带不同，它是干燥的，浸泡后非常柔软，而不是床单。

主汤是汤，韩式汤是用来用鱼汤的，煮前找几条小鱼。 放入水中煮沸。 水烧开后，煮沸约2-3分钟，当闻到鱼的香味时，关火，倒出汤，用这道汤做成。 鱼没有。

海带冷蔬菜汤。

菜式： 韩国菜.

特征]海带鲜嫩，牛肉清凉香气，清爽爽口。

材料】 鲜海带100克，大豆油25克，牛肉75克，酱油25克，醋5克，味精2克，大豆油加水500毫升，酱油10克，香油5克，蒜末5克，葱丝10克， 糖10克，芝麻盐7克，冰块300克。

制作工艺】 1、将牛筋膜洗净，切成6厘米长、3厘米宽的丝，放入腌制成香味的牛肉汁中，搅拌均匀，备用 2、取中间部分的新鲜海带，如果没有，也可以用水海带，洗净后清水，控制干燥，切成6厘米长， 3厘米宽的蚕丝 3、清水煮沸，倒入盆中，放凉，静置 4、炒热，放入豆油，趁热，放入牛肉条翻炒，再放入海带条翻炒均匀，炒透，出锅，放凉 5 将淡酱油倒入冷开水中， 放入4个小瓷碗中，加入味精，然后分别握住炸好的海带条和牛肉条，搅拌均匀6，食用前倒入适量醋，尽可能加入干净的冰块。

加入陈醋，增强新鲜度，海带易腐烂，易尝。

如果你想好看，加点白胡椒，如果你想吃，就放一些黑胡椒。

其他根据个人喜好，喜欢加点水淀粉煲汤，加点黑木耳，煮的时候加点香菜。

您可以添加鸡肉或猪骨。 做饭的时候，记得放点香菜！

在里面放一些排骨，汤会更补！味道也很新鲜！

海带汤含钙量高，抗癌性强，汤料长，粉底为零。

这道汤可以随便从头开始做。

黄豆一定要放进煮沸的汤里，浓郁的味道就不一样了。

此外，大豆是钙含量最高的食物之一。

在吃海带和大豆的那天，钙片是可以停的，所以这两种成分加在一起是一个很强的组合。

尽量在夏天的同一天喝豆汤，如果没有吃完，一定要放在冰箱里。

材料：干海带50克。

半个猪头或1个线轴。

8 羊肚菌不可用。

大豆 30 克。

30粒白胡椒粒。

八角茴香：1个。

生姜 7 片。

海带汤高钙抗癌长汤汤零基做法。

提前浸泡好的黄豆中加点水，破壁机研磨 第8步是研磨后磨出（注意：大豆磨成渣，煮沸时容易喷锅，所以可以磨也可以不磨）。

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将海带在水中浸泡半小时，然后洗净并切成小块以备后用。

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在之前的山药汤中，羊肚菌的加工方法有详细的解释，可以阅读该文章作为参考。

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猪头（我家喜欢吃劈骨肉，只是猪头肉特别嫩，鱼头肉也是最嫩的，一样的，一样的，一样的，所以我一石二鸟）还是把骨头焯在管子里，用冷水冲洗干净备用， 事实上，这是一个通用的汤底。

冷水下锅 大豆研磨和非研磨 两种操作的营养价值是一样的。

大火 汤煮沸后，用细网将白色泡沫取出。

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正的时候不知道怎么拍，这里反倒过来，反正就是放20克料酒和白花椒（白花椒可以放在步骤4），汤煮沸后，转小火煮一个小时，管子的骨头就可以用2小时了。

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牛奶汤质量 用磨碎的大豆制成的汤真的很好吃。

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撒上切碎的大葱，晚餐就做好了。

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成分：海带200克。

辅料：牛肉100克。

调料：盐适量，酱油20克，大蒜5克，香油2克，胡椒粉2克，海带汤 做法：

1.将牛肉和大蒜洗净，用蒜末、胡椒粉和酱油腌制牛肉;

2.将干海带洗净，浸泡并切成段;

3.锅中放少许香油，加入牛肉片翻炒一会儿，再加入海带翻炒;

4.香味炒好后，加水，大火煮沸，转小火再煮半小时，加入适量盐和酱油调味。

煮海带汤的食材包括生姜、料酒、葱、盐、海藻、小海米或虾皮和香菜。

海带汤是夏天必备的汤，具有解热和利尿的作用。

放一些排骨或鸭舌，以增加健康。

你可以在海带汤里放什么。

一般来说，你可以放很多东西，和其他食物一起吃，这样更容易吸收，对身体也更好。 例如排骨、山药、香菇等，味道更好。 但在做之前，一定要洗净，浸泡好，将海带浸泡更长的时间，让它彻底发酵，然后切成丝状，或者打成海带结。

然后把其他的东西洗干净，一起煮，非常好吃，对身体有好处。 也可以加一些海鲜制品、干扇贝等，这样会更有营养，对身体很好，很凉爽，特别适合夏天吃。 也可以添加黄豆和萝卜，营养丰富，适合孕妇食用，可以使身体更好。

海带的营养价值。

它有很多好处，可以祛痰，而且还有利尿作用。 经常吃它可以降低血压，是一件非常健康的事情。 不管是大人还是小孩，都适合吃。

它还可以预防冠心病。 用红豆和红糖煮熟，非常适合女性食用。 粥对**很有好处，还可以祛湿，防止白发。

但是在购买时，一定要选择更好的海带。 你可以看看它的表面，有没有白色粉末，如果有，它不好，碘含量很高，质量很差。 如果海带的叶子又宽又厚，而且很绿，那么这些就是好海带。

杂质也较少，霉变很少。 它不会粘在触感上，它是未经加工的，它是一种天然海带，而且使用寿命更长。 买回去后，最好放在阴凉通风的地方，这样就不会那么容易变质。

总结。 您好，很高兴为您服务。 最好用湿海带做海带汤。

您好，很高兴为您服务。 最好用湿海带做海带汤。

下面推荐给大家做海带汤，希望大家能<> 350克海带浸泡在材料中，400克猪骨，一根玉米，一小块胡贝萝卜，五片生姜，适量盐，适量胡椒 方法： 1.提前四小时浸泡干海带 2.玉米和胡萝卜;卜海带生姜洗净备用3，去骨飞水，再冲洗4，海带切丝，生姜切片，玉米切成段5，已泼水的骨头和玉米海带; 将生姜全部放入高压锅6，加适量水7，盖上盖子，待火上燃气后转中火20分钟 8，趁着煮汤的时机将胡萝卜切成花，用9装饰，等待减压阀落下， 用尘源打开盖子，加入盐和胡椒粉，放锅10，放两朵胡萝卜花，看是不是更开胃。

温馨提示：最好买干海带自己浸泡，这样汤更新鲜; 海带浸泡时间不宜过长，4至6小时较为宜。

海带可以搭配排骨和山药汤。

步骤：山药100克，排骨500克，海带适量，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，胡椒粉2克，味精2克。

步骤。 1.山药去皮，切成滚刀块;

2.将排骨洗净，切成小段; 将冷水放入锅中，撇去肋骨上的血泡。

3.将生姜打散，将葱切成小段。

4.将山药、海带、排骨、料酒、姜、葱放入炖锅中，加入2800毫升水，大火煮沸，小火炖40分钟，加入盐、味精和胡椒粉。

功效与功效：

1.增强免疫力。

山药中含有丰富的维生素C，具有增强吞噬能力的作用，再加上排骨中丰富的蛋白质，可以为体液免疫合成抗体提供足够的原料。

2.滋养肾脏和精华。

山药骨头。 山药排骨中的山药和排骨都进了肾经，山药甜了，有补补功，一起吃可以补肾。 同时，排骨中所含的锌可以促进性腺的产生，其中所含的蛋白质可以促进镜子的产生，所以喝山药骨汤有补肾、补精的作用。

3.健脾健胃。

山药中的山药和排骨都进入脾经，一起吃可以强脾，同时山药中的粘液蛋白和排骨中的蛋白质都有强化胃黏膜的作用，所以一起吃可以强脾强胃。

海带的营养价值。

海带营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、碘等微量元素。

海带风味独特，吃法多样，如冷沙拉、炒肉、炖汤等。 海带是一种碱性食物，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻的食物中加入一些海带可以减少体内脂肪的堆积。

海带的碘含量是所有食物中最高的，每 100 克海带含有 300 毫克至 700 毫克碘。 碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺素的重要原料，如果人长期缺碘，地方性甲状腺肿，吃海带对这种疾病有预防作用。

蒂蒙：1海带富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。

2.与绿叶蔬菜相比，海带富含维生素C，其粗蛋白、糖、钙、铁含量高出数倍甚至十倍以上。

3.海带是一种富含碘的海藻，养殖的海带一般含有3%5%的碘，更多可以达到7%10%。

4.新鲜海带含有95%的水，3%的膳食纤维，热量非常低。

海带可搭配冬瓜瘦肉汤，海带中含有钙、磷、铁、维生素B等营养成分，对利尿消肿、润肠抗癌有治疗作用。 冬瓜和海带是一样的夏季解暑食物，这两种食物放在一起，不仅能降温，还能帮助****。 方法是将冬瓜去皮洗净。

将海带浸泡在水中以去除泥土并切割。 将瘦猪肉和橘子皮洗净，放入锅中煮熟。

生姜块。 这是必须的··其余的不要添加太多......如果喜欢喝清淡的汤，一定要记得先把肉或排骨放进锅里，炒完后再用清水冲洗干净，这样汤就不会那么油腻了。

当然，最好使用补品，建议放一些晒干的橘子皮，放一些山药和人参。