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10 Healthy Food 英文名称:番茄(番茄)、香蕉(香蕉)、苹果(苹果)、鸡肉(鸡肉)、西瓜(西瓜)、胡萝卜(胡萝卜)、牛奶(牛奶)、大豆(大豆)、土豆(土豆)、脑电图(鸡蛋)。
关于中文:英语(英语:English: English)是一种西日耳曼语。
该语言分支最早由中世纪的英格兰使用,并因其广阔的殖民地而成为世界上使用最广泛的语言。 英国人的祖先盎格鲁部落后来迁移到大不列颠岛。
该地区的日耳曼部落之一,被称为英格兰。
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牛奶
菠菜
胡萝卜胡萝卜
大豆
鸡肉
花生 花生
蒜
蛋
番茄番茄
希望对你有所帮助。
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番茄(番茄)、香蕉(香蕉)、苹果(苹果)、鸡肉(鸡肉)、西瓜(西瓜)、胡萝卜(胡萝卜)、牛奶(牛奶)、大豆(大豆)、土豆(土豆)、脑电图(鸡蛋)。
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西红柿西红柿。
香蕉香蕉。
西瓜西瓜。
胡萝卜胡萝卜。
马铃薯土豆。
蛋。
牛奶。
鱼。
南瓜南瓜。
茄子。
玉米。
西兰花 西兰花。
韭菜韭菜。
菠菜 菠菜。
大豆大豆。
芹菜。
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你好! 蛋
菠菜
胡萝卜胡萝卜
大豆
鸡肉
花生 花生
蒜
番茄番茄
牛奶
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1.粘土炉卷。
2.油炸面包棒。
3.韭菜盒,炸韭菜饺子。
4.煮饺子。
5.蒸饺。
6.馒头。
7.蒸三明治。
8.饭团,米饭和蔬菜卷。
9. 柚子 Shaddock (柚子) 10.橙
12.柠檬
13.樱桃樱桃
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英文食品名称列表如下:
食物清单。
在健康饮食方面,多吃全谷物和新鲜水果和蔬菜总是很重要的。 这不仅是因为它们富含维生素和植物化合物等重要营养素,还因为它们富含膳食纤维。
膳食纤维很重要。 膳食纤维是植物中所含的一种不被人体消化吸收的多糖。 它们可以分为两大类:可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维,它们的侧重点也有些不同。
膳食纤维虽然不被人体吸收为能量,但可以被肠道微生物利用发酵产生短链脂肪酸,巩固肠道屏障功能,也促进菌群的生态平衡。
食物分类如下:
肉类:由于应避免食用大豆和奶制品,蛋白质**如下:所有肉类,如:猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲤鱼、草鱼、鲫鱼等淡水鱼、动物内脏。
乳制品:椰奶、骆驼奶。
鸡蛋:如果湮灭的果实对鸡蛋有耐受性,除了肾上腺治疗外,可以在其他阶段食用。
蔬菜:茄科植物应去除。 萝卜、卷心菜、卷心菜、芥菜、芹菜、茴香、香菜、黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜、芸豆、韭菜、葱、大蒜、姜芸、莲藕、生菜、菠菜、甜菜、秋葵、蘑菇、胡萝卜、西葫芦。
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苦瓜、白瓜、丝瓜、红薯、长歪南瓜、四季豆、葫芦、白瓜、丝瓜、红薯、长歪南瓜、四季豆青豆、黄豆芽、豆芽、莲藕、水芪、莲子、蒜蓉芽、蒜蓉芽、蒜蓉芽、青椒、辣椒辣椒、骨髓西葫芦、洋葱、生姜、大蒜、蒜蓉球茎、葱、葱、 小麦面筋、韭菜、甜椒、荸荠、山药、百合、芋头、卷心菜芥末、甘蔗芽、生姜、干姜、芦笋、竹芽、冬竹笋、纽扣菇、蘑菇菇、干蘑菇黑蘑菇、香菇、针菇、芦笋、干竹笋、茴香、玉米、芦荟、白木耳、荷兰豆、荷兰豆