最简单的家常素食菜肴是那些简单而美味的家常素食菜肴

家常素食可以做成家常菜，具体方法如下：

食材：大白菜：500克，香菜：100克，瘦肉：100克，配料：糖：10克，米醋：100克，盐：5克，邵酒：5克，葱：少许回溯。

方法]1.将卷心菜洗净切成5cm长的细条，将香菜洗净切碎，瘦肉切成肉丝，葱切成葱丝备用。

2、锅中放油，烧火，放入肉丝和葱炒香，加入邵酒煮熟，加入白糖，加入白菜丝翻炒一会儿，加入香菜调味，加入米醋和盐。

西红做了炒鸡蛋、酸辣土豆丝、干炒豆、醋白菜、水煮莲白、红烧茄子、红烧茄子、炖茄子和老胡埋、小芹菜炒木耳、素炒油和小麦蔬菜、韭菜炒豆芽。

一种美味又营养的炒素食菜肴。

准备白玉茹洗漱。 第 1 步：美味的小吃素食准备。

提前准备好木耳和芹菜，洗净切成小段。 一小撮胡萝卜，将胡萝卜切成荸荠片。 第 2 步：准备美味的小吃素食菜肴。

准备切碎的大葱和大蒜粉。 第 3 步：美味的小吃素食菜肴。

将水烧开，加入一勺盐和油，加入白玉菇或海鲜蘑菇、黑木耳和胡萝卜，焯水40秒。 第 4 步：美味的小吃素食食谱。

加入芹菜，焯水 20 秒。 第 5 步：准备美味的炒蔬菜和三种新鲜蔬菜。

将准备好的蔬菜焯水，用冷水擦干，放在一边。 颤抖状态领导的第六步：练习美味的小吃和素食菜肴。

在平底锅中加热油，加入切碎的葱和大蒜，炒香。 第 7 步：美味的炒蔬菜和三种新鲜蔬菜。

翻炒 10 秒钟。 炒水。 第 8 步：如何制作美味的炒素食菜肴。

快速加入蚝油、酱油和少许糖，让肌肤清新。 鸡肉的精华。 第 9 步：美味的炒蔬菜和三种新鲜蔬菜准备。

加入少许水状淀粉。 淀粉与水的比例为1：5。 如果你从锅里出来喜欢芝麻油，可以放一勺芝麻油，让它的味道更香。 第 10 步：美味的炒蔬菜和三种新鲜蔬菜。

第 11 步：将菜肴放在盘子上，翻炒营养美味的素食菜肴。

它很好吃，是一道非常有营养的素食菜肴。

辣椒炒豆腐皮。

配料表：豆腐皮、辣椒、大蒜、盐、油、鸡精、生抽、水淀粉少许。

做法：1.准备饥饿的食材。 将豆皮洗净，切成长条; 从辣椒中取出种子，洗净并切成长条。 将大蒜切碎，放在一边。

2.炒锅烧油，加入蒜末翻炒香，再加入辣椒翻炒。 3.青椒炒好后，加入豆腐皮，加少许盐静静炒。 4.加入鸡精和水淀粉增稠，避免豆皮太干。 收集汤，将其从锅中取出，放在盘子上。

三新鲜。 成分：

土豆、茄子、青椒、油、酱油、糖、盐、葱、大蒜、玉米淀粉。

做法：1、茄子和土豆去皮清洗干净，切成小块，青椒洗净，掰成小块。 将葱切碎，将大蒜切碎以备后用。

3.将茄子倒入油锅中，炒至金黄色，加入青椒块，一起取出。

5.加入水，玉米淀粉和加热以收集volna。

清淡营养的荷花池炒菜

配料：荷兰豆一把，浸泡黑木耳一把，胡萝卜半个，莲藕半个，鲜百适量，蒜三瓣，盐半勺，水淀粉适量;

做法详解：1提前将黑木耳浸泡在水中，洗净以备后用。 胡萝卜去皮，切成薄片。 大蒜去皮，切成蒜片。 莲藕去皮，洗净切成薄片。 从荷兰豆上取下旧肌腱，洗净并放在一边。

2.在炒锅中煮沸热水，取出百合花，将剩余的食材依次焯水，取出冷水约15秒以备后用。

3.刷炒锅加热，倒入食用油，当油温为70%热时，加入蒜片翻炒香，加入除百合外的所有食材，快速翻炒两分钟。 这时，再次加入百合片，继续翻炒几下，下半勺翻炒几下。使水淀粉变稠，然后从锅中取出。

酸辣土豆丝

材料：土豆2个，干辣椒5个，蒜蓉蓉，生抽1汤匙，陈醋2汤匙，糖半汤匙，盐少许;

步骤：1土豆去皮，切成丝，洗净备用。

2.锅中加入适量油，待油热后，倒入蒜末和干辣椒爆香，倒入土豆丝，转火至大火。 将切片翻炒一会儿，加入生抽1汤匙、陈醋2汤匙、白砂糖半汤匙、盐少许调味，翻炒至土豆丝变色，最后放入蒜末出锅。

红烧冬瓜

材料：冬瓜适量、葱头1个、辣椒干2个、盐少许、生抽适量、黑抽抽适量、鸡精少许;

步骤：1冬瓜去皮洗净，切成方块，葱切碎，辣椒干切成圈。

2.将油倒入锅中加热，加入葱、红辣椒翻炒，加入冬瓜翻炒约1 2分钟，倒入淡酱油、黑酱油、盐，加少许水翻炒均匀，盖上盖子炖至熟。

3.倒入少许鸡精使其新鲜，炒均匀，关火，放出。 最后，撒上切碎的葱，你就完成了。

家常素食食谱如意干 食材：黄豆芽140克，红辣椒干3片，红辣椒1个，蒜蓉3瓣 调味料：生抽1个 1 1 砂糖2汤匙，1茶匙 1

去除大豆芽的根部，洗净并沥干。 将干香椒切成长条，去掉红辣椒的籽切成细条，大蒜去皮切成厚片。 2.

将冷油放入锅中，加入干豆腐和蒜片。 3.用小火翻炒，直到干豆腐香，穗子变得稍微硬。

4.加入豆芽。 5.

立即加入红辣椒丝、1 1 3 汤匙淡酱油和 1 茶匙砂糖用大火翻炒，用筷子混合所有食材，大约需要 1 分半钟。 如意干料：

豆芽140克，薄香干3片 红辣椒3个，蒜蓉3瓣 调味料：生抽1个，糖1个，糖2汤匙，1茶匙 1去除大豆芽的根部，洗净并沥干。

将干香椒切成长条，去掉红辣椒的籽切成细条，大蒜去皮切成厚片。 2.将冷油放入锅中，加入干豆腐和蒜片。

3.用小火翻炒，直到干豆腐香味四溢，略显硬质。 4.

加入豆芽。 5.立即加入红辣椒丝、1 1 3 汤匙淡酱油和 1 茶匙砂糖

用大火翻炒，用筷子混合所有食材，大约需要 1 分半钟。 辣椒豆腐馅 材料： 4个辣椒，豆腐250克，面包糠 调味料：

食用油、食盐、胡椒粉、香菇精 钥匙轮制作方法： 1、用勺子将豆腐压碎; 2.去掉尖辣椒的两端，去籽，切成三厘米厚的段; 3、在捣碎的豆腐中加入葱花和姜，加入适量食用油、食盐、香精和胡椒粉搅拌均匀; 4.用搅拌好的豆腐泥填充辣椒的空心部分，并使其光滑; 5.在成型的辣椒豆腐中，两面都塞上一层淀粉，然后用一层麸皮包裹; 6.锅里油烧热后，将酿好的豆腐倒入锅中，用小火煎至两面金黄色 食材1：香菇（新鲜）、黑木耳（浸软）、玉米粒、绿豆仁、胡萝卜（你最喜欢的更容易煮的蔬菜）、粉丝。

配料二：酱油、香油、素料、胡椒粉、砂糖、香菇精、盐。 1.将黑木耳、胡萝卜和蘑菇切碎。

2.将浸泡过的粉丝切成小块，倒入半小碗素食汤，放入粉丝。 3. 盖上保鲜膜，在微波炉中加热 2 分钟。 4.在另一个碗中，放入胡萝卜、玉米粒、青豆、黑木耳、香菇，加入酱油一汤匙、香菇精少许、盐半汤匙、糖半汤匙，加入胡椒粉适量，搅拌均匀。

5.拌入热粉丝，密封保鲜膜，放入微波炉加热5分钟。

素食食谱如下： 1.美妙的手豆皮素食蔬菜卷。

1、材料准备：一块豆皮、蘑菇、木耳、云耳、莲子用水浸泡洗净、切碎。 将青椒和红辣椒切碎。

2、具体制作方法：（1）将蘑菇、云耳、木耳、莲子放入碗中。 （2）然后加入花生油、梅子泡菜糖、味精、食盐、酱油和湿淀粉搅拌均匀。

3）然后将豆皮分成四份，每份三份。（4）将这些材料放在豆皮上，擀匀，切掉多部分，绑上葱，锅蒸六分钟。 （5）注意上海青菜的叶子，用沸水煮沸，排列。

6）用花生油、盐、味精、湿淀粉榨汁。（7）煮沸后倒在豆皮上，淋上香油。

2.红烧茄子。

1.准备方法：长茄子1个（300克），红辣椒1个，青椒1个 2、调味料：细盐1 4茶匙，生抽酱油1汤匙，糖1茶匙，香精1茶匙 3、做法：

1）将茄子切成长条，用冷水浸泡20分钟。这样可以节省燃料并且不会使茄子变色。 （2） 在平底锅中加热 2 汤匙油链。

3）将浸泡好的茄子沥干，放入锅中，用小火翻炒。（4）盖上锅盖炖煮，途中经常翻动，避免粘底。 （5）煮至茄子变软。

6）加入青椒和红辣椒，炒至青椒和红辣椒破碎。

3.土豆烤茄子。

1.准备材料：茄子、土豆、柿子椒 调味料：糖、水淀粉、盐、酱油 2、做法 （1）将茄子和土豆切成小块，炸至金黄色。

2）锅中加少许油，加入姜末炒香，倒入土豆翻炒一会儿，倒入茄子，加入酱油翻炒好，倒入少量水炖一会儿。（3）之后，加入柿子花椒片，加糖和盐调味，用水淀粉增稠，倒入蒜末，轻轻翻炒。

为食材设置更多野拆计划，让歌谈枣更有仪式感！

1.冷藏双竹笋。

2.冷苦瓜。

3.柠檬根片。

4.素食三鲜。

5.欧芹与腐竹混合。

6.冷腐竹。

7.芥末冷豆腐。

8.香椿豆腐混合。

9.与豆腐和肉松混合。

10.将100页青蒜焯水。

11.酱油豆。

12.与草本芹菜混合。

13.三种冷敷料。

14.三色颜料。

15.糖醋红蒜。

16.腌黄瓜。

17.芝麻油芥末。

18.辣萝卜干。

19.红烧花生。

20.奇怪的海藻丝。

21.白糖大蒜。

22.五香花生。

23.萝卜。

热菜：24，蚕豆和百合。

25.芹菜炒百合。

26.百合烤卷心菜。

27.辣青豆。

28.大蒜扁豆。

29.糖醋豆芽。

30.泡椒莴苣。

31.炒青椒。

32.将胡椒粉的皮切碎。

33.炒新鲜蘑菇。

34.蚝油烤蘑菇。

35.炒蘑菇。

36.金蒜鸡腿菇。

37.青椒莲藕。

38.炒莲藕片。

39.酸辣莲藕。

40.干辣椒苦瓜。

41.健身苦瓜。

42.双色卷心菜和。

43.蘑菇卷心菜。

44.毛豆泡菜。

45.新鲜蘑菇毛豆。

46.最好的之一。

47.草菇花椰菜。

48.沸水卷心菜。

49.脆皮菠菜。

50.家常豆腐。

51.蘑菇莴苣。

52.大蒜荷兰豆。

53、腌白菜西洋菜。

54、五香盛仁。

55.东北改头换面。

56.大蒜茄子。

57.米饭和茄子。

58.炒五个骰子。

59.植物的四宝。

60.炒大蒜。

61.炒芋头。

62.素食火腿。

63.南瓜配豆豉。

64.浸泡在油中的南瓜。

65.烤南瓜。

66.蚕豆浸泡在油中。

67.五颜六色的时令蔬菜打上烙印。

68、宫保豆腐。

69.苦瓜炒豆腐。

70.鱼味豆腐。

71. 100页炸芹菜。

72.干兰花。

73.干芦苇。

74.炒香菜。

75.炒韭菜。

76.豆芽炒韭菜。

77.烤麸皮的四种乐趣。

78.辛辣，又臭又干。

79.油炸臭干。

80.农家芋头。

81.煮熟的新鲜竹笋。

82.金银芽。

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