长时间站立会背痛，长时间站立会背痛是怎么回事

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如果同意3楼，最好去医院诊断，没病也放心，就算生病了，发现得早。

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长时间站立后，最常见的是腰肌拉伤，或腰椎间盘突出症。 腰肌劳损一般为腰部局部疼痛，腰椎间盘突出常伴有下肢疼痛或麻木。 建议先注意休息，热敷，保暖一段时间，再去医院检查。

长时间站立可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因造成的，建议及时去医院治疗。 , 1.腰肌拉伤：

如果长时间站立，腰背肌肉会长时间收缩，从而导致腰痛。 , 2.腰椎间盘突出症：

如果患者腰椎间盘突出，长时间站立会增加髓核组织突出到纤维环的程度，导致腰痛，建议及时到医院就诊，可通过物理治疗、按摩等方式缓解，必要时可进行手术**。 , 3.骨质疏松：

如果骨质疏松症发生在腰椎，骨骼的支撑作用相对较弱，长时间站立会导致腰椎压力增加，从而引起腰痛。 如果长时间站立后腰痛，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确**，积极配合医生**，定期复查。 长时间站立后腰痛的常见原因如下：

1、长时间站立后腰部疼痛，可能是由于腰肌拉伤所致。 腰肌拉伤多是由于患者频繁剧烈活动，或腰部频繁劳累或下背部用力不当，导致酸痛。 您应该多休息或睡在平床上，并使用一些外部药膏，例如活血镇痛霜，以缓解腰痛部位的疼痛。

如果疼痛非常严重，也可以使用口服止痛药，如塞来昔布。

2.同时也可能是腰椎间盘突出症引起的，如果椎间盘突出症能压迫两侧脊神经根并出现相应的症状，患者主要表现为腰痛，并可能有臀部和下肢等放射，可进行椎间盘CT或椎间盘MRI诊断， 诊断明确后，前期也是保守的，睡在平床上，多休息，尽量避免腰部活动，如果患者疼痛非常明显，也可以考虑微创手术。

51.腰部可进行热敷按摩，有助于促进腰部血液循环，缓解腰部肌肉酸痛，缓解腰痛症状。

2、多运动手指抬高，锻炼全身肌肉，增强腰部力量，有助于缓解长时间站立的局面，也是避免这种情况的一种方式。

3.改变姿势。 长时间站立后腰痛的原因很多，都是站立姿势不正确，或者长时间保持一个旋转之间的姿势，增加了腰部的负担，所以可以调整一下站立姿势，每隔一段时间就活动一下腰部。

4.移动腰部。 可以扭动腰部或来回摆动腰部，对腰部压力有缓解作用，可以促进腰部血液循环，放松腰部肌肉，有助于缓解腰痛。

1、长时间站立，尤其是保持站立姿势，还需要保持腰部挺直状态，容易引起腰部肌肉痉挛，肌肉拉伤，长期疼痛。

2、平时不爱运动，身体素质比较差，腰部肌肉力量比较弱，长时间站立容易感到疲倦，引起腰酸背痛。

3、在站立过程中，腰椎会承受身体的部分重力，如果身体姿势不正确，如弯腰挺胸、骨盆前倾等，会对腰椎造成较大的压力，长时间站立后会引起腰痛。

4、如果出现腰肌拉伤、腰椎间盘突出、扭伤、受伤等情况，长时间站立后身体负荷会很大，会使腰部过度劳累，造成疼痛。