正常人和不活动的人的心肺功能有什么区别？

经常运动的人的肺活量。

会更大，会更健康，不运动的人肺活量不会高，如果有点累，就受不了，当然，经常运动的人会更健康。

经常锻炼的人肯定比不经常锻炼的人有更好的有氧运动和身材。

经常运动的人比不运动的人心肺功能更高，不运动的人肺活量大，心活量强。

我认为经常锻炼的人身体健康，争取免疫力，并且比不运动的人具有更大的肺活量和心脏耐受性。 因此，建议大家一定要定期锻炼，拥有良好的身材比什么都好。

经常锻炼的人和不锻炼的人没有区别，但实际上，他们的身体在本质上是非常不同的。 我们以感冒为例，经常运动的人呢，他们不会经常生病，一开始会有一点感冒的迹象，身体很快就会自愈。 但是，如果你不运动，感冒了，想吃药，你就很难自愈了。

而且就算吃药治感冒，也很可能会说自己又感冒了，从这个角度来看，经常运动的人比不运动的人抵抗力强得多。 这是在抵抗方面，也是在人们的脸上。 经常运动的人会经常出汗排毒，脸色会显得更加红润。

不运动的人身体排出会比较慢，脸上会有点黄，精神也不如经常运动的人好。

因此，经常锻炼的人看起来比不锻炼的同龄人年轻得多，因为整个身体的细胞在运动过程中都处于活跃状态。 人们在运动时，会吸入大量的氧气，身体的新陈代谢也会在运动的同时加快。 人们常说，饭后散步会活到99岁。

而这种步行也是一种慢性运动，所以运动对人体有很好的效果。

而且，有医学家说，经常运动的人比不运动的人活得更久，经常运动的人比不运动的人患癌症的几率要小得多，这也证明了生命在于运动的说法并没有错。 所以在这里，我仍然要建议那些不经常锻炼的人，最好动起来。

经常运动的人心肺健康更好。

每搏输出量储备：经长期运动训练后，心室腔扩张，心室容积增大; 同时，心肌增厚，心肌收缩力增加，心室舒张末期容积和收缩末期容积之差变大，导致每b输出量显著增加。

心率储备：长时间运动的运动员，由于心肌纤维增厚，心肌收缩力增加，射出充足，休息时会减慢速度，可低于普通健康人。

一般来说，有氧运动对人体心肺功能的运动有显著影响，无氧运动效果不显著。 有氧运动可以改善肺活量和心肺代谢，增加血氧含量，清除血液废物。

它可以使心脏跳动得更旺盛、更强烈，可以增加肺部的肺活量，从而可以改善整体心肺功能，但过多和过多的运动也会损害它们。

增强心肺功能。 但过多的运动也会对身体造成伤害。

答案 A 分析：本题考察体育锻炼对人体心脏的影响，经常参加体育锻炼的人，心肌发达，脉搏强劲，每次中风的出血量比一般人大，安静状态下的心率比一般人慢

答：经常参加体育锻炼的人心肌发达，脉动强，每次中风的血容量输出量比常人大，安静状态下的心率比常人慢，体育锻炼可以促进血液循环，加强血液的心肌， 使肌肉细胞获得更多的营养，使肌肉细胞逐渐变粗，增大体型，增加收缩力而不是增加肌肉细胞的数量

因此，我们应该定期参加适当的运动，以增强身体素质和强健心脏，从而增强心脏工作的潜力

（1）运动增加心肌本身的兴奋性。 在调节心肌收缩力方面，交感神经直接增强心脏的搏动力，迷走神经也通过延长心脏舒张期来增强心脏的跳动强度。

2）体育锻炼扩张心脏冠状动脉，营养心肌血流量可增加3-4倍，充分保证心肌营养供应;

3）运动可使动物心脏中肌球蛋白的ATP酶活性增强，加速肌球蛋白与肌红蛋白的相互作用，从而增强心脏的收缩力。有研究指出，长期体育锻炼可使心肌糖原含量增加30，肌红蛋白增加35，己糖激酶增加80，心血糖摄取增加165，血糖氧化增加260，组织呼吸增加37。 这些机制共同影响心肌，使其有力收缩。

在此基础上，每搏输出量增加。 在正常情况下，每搏输出量一般为50-80 m1，每分钟输出量为4，但在运动过程中可以呈指数级增加，以满足身体对血液和氧气摄取的需求。

结果显示，欧美有3 4名儿童的心肺运动能力可以达到健康儿童的水平，但仍有1 4名儿童接近下降或达到运动耐量下降状态。 此外，平时缺乏运动的儿童和热爱运动的儿童在心肺功能上存在显著差异。

在测试对象中，12%处于运动耐量接近下降的状态，14%的测试对象处于运动耐量下降的状态。 “这些孩子心肺功能明显较差，有肥胖、爱玩手机、缺乏运动等特点，看似健康，实则是一群亚健康儿童。 她提醒家长要有意识地定期带孩子参加户外运动。

CPET无放射性、无创性，能全面客观地反映人体静息和活动时的心脏、肺、骨骼肌等方面的功能，是国际公认的评估心肺功能的“金标准”。

崔彦琴说，常规的心电图和心脏彩色超声只能了解心脏在静息时的状态，不能代表运动时的状态。 运动心肺功能测试可以了解孩子在运动过程中是否有心肌缺血、心律失常等，检查可能隐藏的问题，指导日常生活和工作中的活动，有助于规避实际运动中的风险。

是的，有氧运动（游泳、跑步、登山）主要集中在低强度、长期的训练中。 注意每周运动的次数，三天不钓鱼，两天不干网，记住，坚持下去。

跳绳。 这也是有氧运动，但这种运动与跑步相比。 膝关节的压力很小。 而且你可以在家里买一根跳绳，你可以每天坚持下去。

走。 爬楼梯。 爬楼梯也是改善心肺功能的良好训练。 如果家里楼层高，可以坚持每天爬楼梯不坐电梯。 坚持下去，对改善心肺功能也有重要作用。