定期运动能确保你永远不会生病吗？

从你的描述来看，定期锻炼并不能保证绝对的疾病免疫力。

经常运动对身体有好处，对提高免疫力也有好处。 然而，过度运动也容易生病，尤其是膝盖。

所以适当的运动对身体有好处。

没有绝对的，一切都是相对的，那么定期运动并不能保证你永远不会生病，定期运动可以增强免疫力，减少疾病，但不能绝对保证你不会生病。

定期运动能确保你永远不会生病吗？没有这样的说法，定期运动只是确保你更健康一点，免疫力更强。

正常的运动并不能保证你永远不会生病，但它可以保证你会少生病。 换句话说，如果有人生病了 5 年，您可能只剩下一种疾病。

这是不可能的，因为疾病可以通过各种方式产生，经常运动只能保证你身体的抵抗力大大提高，从而降低生病的概率，而不是说你永远不会生病。

定期运动可以促进身体健康，但并不能保证您永远不会生病。

不可以，但能有效抵抗疾病，增强抵抗力，减少疾病数量

不。 定期锻炼可以减少生病的可能性，但这并不意味着你不会生病。 这是一个谬论。

不生病也不是绝对不可能，经常运动可以提高身体素质，增强免疫力，而且面对传染病，经常运动的人有更强的保护机制。

定期运动能确保你永远不会生病吗？这个问题是不正确的，你生病与否取决于个人的体质？ 有些人天生体质虚弱，运动时也会感冒，但确实可以增强体质。

经常运动并不一定意味着自己不会生病，生病也不是运动或不运动的问题，而是根据个人体质的问题。

没有任何情况可以保证你永远不会生病，但抵抗力比别人好。

经常运动，身体的抵抗力比较强，不容易生病，但连感冒都很少见。

经常锻炼的人身体健康，生病的次数会少，但不能锻炼的人不会生病。

经常运动可以保证你永远不会生病吗，90%经常运动的人不会咳嗽（

你也应该注意自己的运动方式，过度运动也可能会造成伤害，但长期运动绝对对你的身体有好处。

要想健康，不仅要经常锻炼，还要养成良好的生活习惯。

不能保证你永远不会生病，但它可以增强你的体质，增强你的免疫力。

如果有什么可以保证你永远不会生病，如果你有答案，你就会发送它。

不，即使是最健康的人也不能保证自己不会生病，更不用说没有人被认为是最健康的。

不行，你只能强身健体，当然可以预防感冒，但你不能说绝对。

怎么可能，如果加水有问题，你还是会生病，喝水运动也没关系，排毒不了。

怎么可能，运动确实有强身健体的作用，还可以在一定程度上提高免疫力，但是没有绝对的。 不可能声称绝对健康。

这绝对不是绝对的，运动也应该适度，否则也会伤害身体。

预防疾病的发作是不可能的。

没有绝对的。

我觉得生活还有其他 50 级动作，比如打乒乓球。

定期锻炼当然不能保证你不会生病。 但他可以让你80%免于生病。 也就是说，患病率极小。

这个世界上没有绝对的事情，身体再健康，也有可能生病，但经常运动会减少生病的可能性，增加抵抗力。

不可能认为在上述情况下你永远不会生病，但运动确实可以提高免疫力，降低生病的概率。

是的，经常运动可以促进体内的血液循环，提高抵抗力，所以他们不容易生病。 3、运动还可以缓解紧张，改善心理和身体状态，使疲惫的身体得到放松，使人有学习和工作的经验。 运动还可以帮助睡眠，改善睡眠质量，消除生活中的压力。

运动时要注意身体的营养，可以在准备运动前先吃一点食物，空腹运动时不要吃太多，对人体健康非常不利。 少量运动可以避免运动引起的消化系统疾病，还可以增强运动的效果，最好吃高蛋白食物。 多补充水分，室内运动时温度不宜过高，保持在20度以上，运动后多吃蔬菜水果，保持身体营养均衡，从而达到健康的目的。

因此，经常锻炼的人不容易生病。

是的，因为经常运动的人免疫力高，身体素质好，血液循环快，饮食健康，营养均衡，心肺功能强。

经常运动的人确实不容易生病，主要原因是经常锻炼身体，身体素质会在一定程度上得到改善，提高身体的免疫力，增强抵抗力，所以不容易生病，尤其是感冒等小病。

是的，因为定期健身可以提高身体的免疫力，促进身体的新陈代谢速度。

参加体育运动可以锻炼身体，强身健体，经常噼里啪啦地喊着举重奔跑的人，即使在寒冷渗水的冬天，也很少生病。

参加体育运动也可以改变一个人肆无忌惮的心态和精神面貌。 使人们更加活跃和精力充沛。

您好，我很荣幸能回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助 我们会倾听别人的意见，多运动少生病，增强免疫力。 这确实是有道理的，通过运动可以增强身体素质，减少生病的机会，比如经常跑步可以锻炼心肺功能，改善心肺活动等等。

然而，不可能万事万物，导致人们生病的因素有很多，经常锻炼并不能保证你永远不会生病。 如果你经常熬夜，有不卫生的习惯，即使你经常运动也会生病，有时即使你身体健康，也会遇到流感爆发的季节，而你身边接触你的人感冒较多，你因为疏忽而没有采取良好的预防措施， 仍然有生病的可能。经常锻炼可以增强自身体质，降低患病的概率，但不可能让自己对万毒免疫，生老病死是自然规律，是不可违背的现实。

要想尽量避免生病，一方面要加强体育锻炼，另一方面也要养成良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒，早睡，多吃新鲜的水果和蔬菜，有一定的防病能力。 比如平时喝水的时候加几勺蜂蜜，觉得身心疲惫的时候放松一下，通过充足的睡眠来调整状态，等等。 我相信，通过各种努力，我们将能够防患于未然。

不，定期运动可以提高体力，增加耐受性。 例如，如果您不易受风的影响，则可以从热和冷中改善寒冷。 但与某些细菌和病毒相比，这仍然取决于个体的免疫力。

当然，运动可以增加体内某些蛋白质的活性，这些蛋白质可以杀死一些细菌和病毒。 总之，光是现在运动是不够的，还要通过合理的饮食来增强免疫力。 当然，如果你能坚持每天运动一小时，那么你可以通过喝蛋白粉来增加你的身体素质和免疫力。

结果非常快，肌肉可能生长缓慢，但身体素质的改善几乎是立竿见影的。 如果你运动不够，最好多吃蔬菜、水果、鸡蛋和瘦肉。 如果蛋白粉不被吸收，会加重肾脏的负担，过量食用肾衰竭也是可能的。

总之，经常运动肯定比不运动更不容易生病，这是绝对的。 顺便说一句，你必须戒烟。 烟雾是健康杀手。

免疫系统破坏者，有些人戒烟后很少生病。 有些吸烟者一生病就会出现肺炎并发症，要么死，要么活。 所以，如果你能吸吮，就退出，如果你不能，就让你的朋友也退出。

二手烟更可怕。

这是不可能的，要知道，运动能提高最明显的就是自身的抵抗力，以及人的心理活力等等，但这并不意味着你没有生病，直接影响你的身体就是你自己的生活习惯，生活习惯不好，再多运动也没用。

例如，如果你不按时吃饭，从长远来看，你会有胃病，这是运动无法改善的。

睡眠不好，熬夜，人体的大部分器官在晚上得到修复和排毒，如果不注意睡眠，就会增加器官衰竭的几率。

吸烟，长期吸烟对肺部的影响最严重，这也是运动无法改变的，所以在运动的同时，要注意自己的生活习惯，良好的生活习惯，即使不运动也不会不好，所以，运动+生活习惯=健康的身体。

像我这样死宅男，怎么可能不三两天出门一次，怎么会生病呢？ 想多了，像我这样在合肥喝多了快乐水的人，很容易得到，死宅男。

这种简单也是很深奥的，不喜欢运动的人身体素质差，体力、抵抗力、肺活力、平衡性、柔韧性、耐力都不如经常运动的人，所以容易生病。

我所知道的是，当你得了重感冒时，最好不要运动，休息一下。 让我们停下来。

当然，这并不好。 生病的时候，免疫力差，身体虚弱，如果累了什么的，会更加加重病情。 最好好起来，然后锻炼。

根据你是什么病，如果是身体的免疫力，可以多运动，增强身体的活动能力，增强自身的免疫力，如果是心血管什么的，少运动，多休养，就不能一棍子打死，视情况而定。

诚然，每天锻炼不容易生病，可以产生抵抗力。

每天锻炼与生病没有直接关系。

一般来说，运动可以提高抵抗力。

它还可以减少疾病的发生。

但是，不正确的运动。

以及超高强度运动。

也有可能对身体健康有害。

在身体的耐受范围内，不容易生病。 不要运动太多。

运动会使身体更健康，少生病。

运动能够提高身体的抵抗力。