我怎么会发胖??? 高分赏金!!

胖不难，楼上那个是胖的——，我不推荐，其实如果你不胖，你就不能随便吃，有些是身体问题，不能吃得太极端，你应该均衡饮食，每天要注意运动，说实话，沙袋起的作用不大， 这个量的运动和运动科学都不好，最好在户外锻炼，这样对身心都比较好，比如说你是男生，可以试着踢足球、打篮球，或者去健身房锻炼身体，有专门的人指导，对部位的训练有好处。

如果坚持久了，就会变得更强壮，有些人年轻的时候是发不胖的，但是随着年龄的增长，会慢慢变胖，到时候可能控制不住，我隔壁的那个就是这样，小时候， 我瘦了，我长大了，食物量没有增加，平时吃得不多，所以我只是想变胖。

哇，好吧，给你一个建议：

除了正常的三餐外，每天增加两餐（所有餐都是高热量食物）。 晚上，最好在睡前吃一些淀粉、脂肪或热量高的东西，吃完饭后上床睡觉。 马没有夜草，也没有脂肪！

记住：吃得太多可能并不总是让你吃肉，但高热量基本上会让你发胖！

另外，不要做任何运动，可以坐的时候不要站着，可以躺下的时候不要坐着。

不要去想不开心的事情，不要熬夜。

如果你坚持这样，你就不会胖了......

那就放弃增重吧！！ 注定是个小瘦子！！

多吃高脂肪食物。

卡路里 n 更多。

例如，肥肉巧克力。

最好不要运动。

你肯定会胖。

等你长大了，你自然会胖...... 你必须有肌肉。 如果太瘦，可能是脾脏不好，现在大部分孩子都是这样，生活习惯不好，所以建议咨询健康专家。

蜂蜜虽然确实含有大量的糖分，但维生素含量丰富，最适合变胖、身体不好的人来代替膳食。 她说，其实方法很简单，只需将81克蜂蜜与一升水混合，或者加入两汤匙苹果醋调味，然后连续饮用即可。

锻炼和多吃垃圾食品（如肯德基）就可以了。

吃高脂肪和高蛋白的食物。

多吃饭和睡觉，不要运动。 每天坐着，不要走路！

多吃巧克力 这很重要！

因为它很好吃。

不一定，根据体质，有些人反正也长不了胖，如果你不属于这种类型的人，那么最好的办法就是多吃高脂肪的食物，少运动。 我认为这是不可取的。 健身不会让人长胖，它只能让你的身体强壮强壮，其实胖瘦不是主要的，只要你身体健康就行。

多睡，多吃，多喝，尤其是吃高脂肪和高蛋白的食物。 不要每天想太多事情，你很快就会变胖。 这是我的经验，传授给你，希望你能。

吃完睡后，我醒来吃了。 依此类推。

你每天吃得不多，你吃得少，运动，你发胖得更快，晚上你吃点东西，吃完就上床睡觉。

尽量少吃，当然最好不要吃，当你瘦到不能再苗条的时候，你就会胖，测试人保证胖乎乎的不是梦......

让我分享一下我个人对这一困境的亲身经历。 如果想变胖，可以少吃多吃，一次吃多对消化不利，不会有效果。当你平时坐着的时候，把一些巧克力、糖果和高蛋白的东西放在一个容易拿到的地方，想什么时候拿就拿。

在日常生活中保持快乐的心情可以提高你的食欲。 此外，做一些运动可以帮助消化。 不要熬夜，按时睡觉，这绝对是有益的。

适当吃一些胃和消化片，这样你很容易感到饥饿，想吃。 我问医生说，吃多了那种东西没有坏处，不知道对不对，但我个人觉得还是有效果的。 呵呵。

另外，睡前吃一些火腿等食物是可以的，但要注意不要吃得太多，也不要消化。

每天睡前吃东西，喝两杯啤酒。

多吃安利的蛋白粉，多吃点。

这其实很简单，不是吃什么消除桶发胖，一般想**人家晚饭少吃点，怎么想胖，但是尽量多吃晚饭，再多喝水，估计1 2个月内会有明显的效果。 哈哈。

多吃高脂肪的食物，如巧克力、方便面、肥肉等。

无论哪种方式。 反正我不敢吃，我不敢长胖。

巧克力、零食和其他高热量食物，尤其是薯片。 不要饿着肚子吃东西，有时间就吃。 发胖很容易，但你必须保持饮食和运动的减少。

多运动！ 多吃点有营养的，不只是吃一些高热量的，脂肪也应该健康！

多吃促进消化的食物，每晚睡前加一顿饭，减少运动。

按时、有营养地进食是一种健康的饮食方式。 如果你只是想增加体重，那么反向使用所有最好的方法。 多吃多睡，心情好的时候吃辛辣的食物，心情不好的时候吃甜食。

变胖了？ 这更难。 多吃甜食，少运动可能会有所帮助。 无论你是吃合理的饮食、适度运动，还是胖或瘦，都没关系。 健康还可以

多吃一些有营养的散装茄子的东西，但有些人的体质是吃馅饼挖不肥，如果突然减肥又变不老，那就是消化问题