如何让自己变胖，如何让自己变胖？

吃晚饭，喝酒，吃更多卡路里密集的食物，如比萨饼、肯德基等。 或者锻炼肌肉并吸收更多的蛋白质。

只要你有信心。

如果你每顿饭都吃一顿饱饭，你只需要伸展你的胃。 以后，想吃多少就吃多少。 吃最有营养的食物。

你家里有没有微胖的，如果没有，那你就不能长胖，因为你的基因是这样的......

吃晚饭，吃巧克力，吃肉，吃高卵巢的食物，有时间吃肯德基。 很容易变胖，吃得更多，睡得更多。

每天比现在多吃一点，但不要暴饮暴食，放轻松，尽量每天吃一两个面包。 这些应该足以让您以健康的方式增加体重。

多吃点。 最好每天吃点夜宵。 然后喝牛奶，喝纯净的。 ]

如果真的没有。 房东。 尝试怀孕...

其实，变胖并不是那么好，因为它可能会引发糖尿病等等。

瘦人要想增加饮食摄入量，增加体重，就必须为身体提供合成组织所需的各种营养，饮食内容要丰富多样，不能挑食，不能偏食。 在摄入足够的蛋白质的情况下，建议多吃富含脂肪和碳水化合物（即淀粉、糖等）的食物。 这样，多余的能量可以转化为脂肪并储存在皮肤下，使瘦人体重增加;

很多瘦人整天吃东西，但体重却不增加，这与消化系统有关。 如果脾胃不好，吃的东西消化不了，就不能相应地增加体重。 因此，长期超瘦的人要想增重，首先要调整好自己的胃，最好看一下中医宽如，检查一下胃肠消化系统是否正常，这样才能排除体内可能出现的疾病。

引起消瘦的常见疾病包括肠道寄生虫、长期活动性肺结核、贫血、糖尿病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、垂体功能减退和某些代谢性疾病。

瘦人应该有充足和良好的睡眠。 如果人睡眠充足，食欲会更好，也有利于食物的消化吸收，容易长胖。

特别是对于那些长时间坐在办公室的人来说，每天留出一定的时间进行锻炼很重要，这不仅有利于提高食欲，而且有利于更强壮的肌肉和更健美的身体。

有些橡树很容易发胖。

有些人无论吃多少都不会发胖。

其实，不胖的人是羡慕的。

保持身材不变是很美的。

如果你真的想变胖，你就吃完饭就上床睡觉，什么都不想。 呵呵。

拼命吃，吃垃圾食品，高脂肪食物。

LZ太薄了吗？

注意你的身体