我怎样才能瘦下来？ 更强大？

放下各种执着的方法，就是努力放弃对贪恨名利的执着，别无他法。

修身最厉害的是修身修身。

修心最伟大的事情就是知道。

佛陀说：不要说。 它的意思是理解。

“开悟”这个词是由心和自我组成的，意思还是告诉我们要用自己的心，用自己的心。

具体做什么和怎么做对每个人来说都是不同的。

我希望你能理解。

阅读更多古代圣贤的经典！ 四本书和五部经典。 比如《大学》的主题是“修身养性、家家和睦、治国、平天下”！

如果你想要一个更明确的结果，那就看看佛经吧！ 有谈事的弥陀，有谈禅的金刚，只有讲道的有识！

至于佛法，每个人的业力都不一样，没有固定的法，所以你应该了解所有的佛法，看看哪种佛法适合你，然后再深入！ 对于知识分子来说，我个人认为只从知识入手更合适！

修身修身，齐家治国，平天下，这是儒家的特长，不是佛教。

佛教培养心灵。

修理施舍，自己运送。

建立炉子，装满油以延续生命，并阅读道教书籍。

气质是由内而外的，人的气质在心理学上分为四种类型：血腥型、粘液型、胆汁型和抑郁型。

可以说，一个人的气质类型早在3岁的时候就已经有质感了。

而你说的不应该是气质，而是修身养性，这是一个很多人混淆的概念。

如果提高修养，就应该多读自修的书籍，多与修身的人交往，反省自己，温柔有礼貌，谦虚谨慎，自信，微笑。

多读书，做自己的事情，养成好习惯，习惯变成自然，自然变成自然！

正所谓国难变，本性难变，怎么诞生，没办法，其实也不要太在意外表，有内涵的品质才是实实在在的。

不如简单，气质分为内在和外在气质。

内在在于个人修养，包括爱好、态度、性格塑造、为人处事;

外在气质，一个是与生俱来的，只要保持就好，一个是后天的，只要不穿得过分，讲究整洁，看起来舒服就行。

老婆？？？ 小美女，你结婚了吗？？

先看看百艺书，再看看百艺的东西，心里自然会明白，不要以为一夜之间就能搞定。

有些人天生就具有迷人的气质，但大多数是后天习得的。 要提升自己的形象和气质，首先要自信，自卑的人是不可能有气质的，即使有，人也不会发现，因为你要用自己的气质去感染周围的人。 其次，要时刻注意自己的形象，培养自己的时尚眼光，穿得有品味，如果真的不知道怎么打扮，多看时尚杂志，多关注网络上的时尚资讯。

此外，还要有良好的修养，了解自己在不同场合的行为应该有什么样的规范，一举一动都给人一种气质感。 我相信书店里也有这类书，教人们如何改善自己的气质，所以去看看吧。

最后，祝您早日成功，给您的朋友留下深刻印象！

如果你想买书，去更大的书店找，通常会有那些柜台，都是告诉你如何与人相处的书，肯定有一些。 如果你是女生，我给你推荐瑞丽女人网，去看看吧，好东西很多！

钟摆会摆动！ 刻意去关心所谓的气质问题，会得到相反的结果！ 所以以同样的方式，故意让自己很坏，嘿，你的气质来了！

内在美才是真正的美，你不必在乎别人怎么说你，说你应该说的话，做你该做的事。

少说话，多工作，不要把邪恶看得小。

不要白白把好的东西拿走。

气质看衣着，言谈只修养。

多看杂志、书籍、报纸，这样你的知识面就更广一点，你可以和别人有相同的话题，谈什么都会有点，气质要看你自己，不一定要穿的牌子要有气质，但穿的也不能太过时，主要是个人卫生好，干净大方。

在修炼内在的同时提升外在。

阅读是可以的，但这不是一两天就能练习的东西。

建议您先改善自己的外表。

打扮以提升您的品味并给人们带来惊喜。

此外，拓宽视野，多学习，关注互联网。

报上礼仪课学习礼仪 在舞蹈课上学芭蕾舞，很快就会有气质，读书也有用，但效果慢。 我是应验。 原来和你一样。 现在好多了！

去当兵三年，然后再读书十年。

以上就是关于装模作样的气质和修养，对不起，没有诽谤的意思。

什么是气质和修养？

它是自己知识和思想的外在表现......

多读书是好事，但光读书是不够的，你还要学会思考。

想想这本书的本质，而不是内容。

多出去走走，增加你的知识。

当你看得越多，了解得越多，你的气质和修养自然就出来了。

这不会在一夜之间发生。

这一切都与思考有关。

给你两句话。

1.经验不等于经验（不明白就看第二句）。

2、一个会思考的人，就算今天出去吃一堆羊肉串，也能欣赏很多东西; 一个不思考的人，即使他每天都参加联合国会议，也只会在饭桌上吹嘘时增加一点资本。

能思考的人看事物的本质，不会思考的人看事物的表象......

这只是我个人意见的陈述：

1·花更多的时间与你周围你认为有气质的人在一起，多说话，多说话，通过观察他的谈话和行为，了解一些关于这方面的细节和习惯。

2.多读好书，最好是著名作家的书。

3.现在不要发誓，如果你想发誓，不要带脏话。 （由你决定）。

4.学会宽容和宽容。

5.适当保持安静。

好吧，这就是我能想到的，我希望它有所帮助。

多看国外的名著，文学价值比较高，有气质的，天天照镜子对自己说，我是最棒的，我能让自己自信，自然会觉得自己和常人不一样

没有天生之事，只有通过学习，阅读才能升华。

修炼：修炼有佛修的意思，修炼就是养成良好的习惯。 思想是人们大脑的活动，思想修养，即人类在社会实践中判断事物、事件、人文事务等的能力和方法，内涵是人的潜在思想，比如对方明明做错了什么，他想无理闹事，而你却不关心他， 这是你潜在的思想内涵，支配着你对他采取宽容或不屑的态度。

因此，人的内涵和思想修养不是与生俱来的，而是在长期的家庭教育、学校教育、社会教育、社会实践活动和周围人的影响中产生的。 俗话说，墨亲者黑，亲朱者红，这是道理。

首先，你要有一个目标，你要走哪条路，然后多注意你的行为，看看它是否符合那条路线，你也可以去找相关的书看。 我以前被这个问题困扰过，但后来我好多了，相信我，你可以阅读更多关于它的书。

肚子里有诗歌和文字。 只是自发地、自然地去做。

如果你走冰山美容路线，你可以很快得到它。 至于可爱的线条，只有它是自然的。