如何让篮球远投？

先练习你的姿势，然后确保你在射击后有合适的射程，然后慢慢扩张你的肌肉。

是的，是的，你是对的。 最好看一下教程 然后不仅仅是手的姿势，还有脚的位置也很重要 有人（像我一样）用右脚在他们面前投篮的人也张开双脚（像皮尔斯一样），他们双脚并拢， 随心所欲。你可以调整你的位置，试着靠在篮筐上，看看你的投篮是否足够直。

锻炼手腕力量。 告诉你一个方法。 你拿一个 500 毫升的水瓶。

装满水，拧上瓶盖，用手握住瓶子，将手背放在膝盖上，然后将瓶子紧紧地握在手中。 利用手腕的力量来驱动运动。 或者，如果你有一个实心球，你可以把它当作篮球来练习你的手腕力量来投篮。

希望对你有所帮助！

篮球不是像韦伯这样实力很大的大个子能打的。 如果你想成为一名得分后卫，还不如因为你的身体状况而走技术路线，学会运球风格，最好看一些街头篮球的概念和动作，真的很帅很时尚，比被一个高个子大个子玩要酷多了。

练习上半身力量或从下到上射击。

手拍取决于你自己的习惯。

多练上肢肌肉，不过你还不算太老，练太多就行了，多打篮球就行了，记得给我加分。

你太年轻了，投篮最主要的是姿势，投球其实是弹拨，不是推，单手是抛球，左手是球，力量可以慢慢锻炼，但如果姿势不对，就很难改变，你还是先练习姿势。

1.纠正拍摄姿势。 正确的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，所以一定要对齐双手，协调身体的重心。 一般来说，握球时右手是主要的，左手是辅助的（对于习惯使用左手的人来说，反之亦然）。

右手掌心支撑，五指自然分开。 将左手稍微放在篮球的一侧，以保持篮球稳定。 挺直上半身，不要耸耸肩，双脚自然着地，与肩同宽。

投球时可以跳跃，但仍需保持直立，重心稳定。

2、掌握射击的力度和方向。 投球时，还要注意右手向前推球的力量和左手的方向。 右手的力度要根据投球位置与篮筐的距离来确定，投球时，手掌要拨动球，使篮球在空中旋转，这样命中率比较高。

投球后，右臂应伸直。 还要掌握左手的辅助作用，控制球的方向，直接扔到篮筐前方。 投球时尽量把球扔得尽可能高，这很像数学中的抛物线，过了很久，就会找到同一个落点，那就是篮筐。

这将大大提高投篮命中率。

3.找到合适的拍摄时间。 篮球比赛。

场上的紧张气氛非常激烈，不可能轻易投篮，这就需要射手找到合适的时机投篮。 尽量在有空档时果断投篮，避免在有人防守时不情愿地投球。 有时候远距离投篮手感不好，可以尝试突破上篮，增加手感，提高投篮命中率。

4、多练习拍摄，掌握练习方法。 熟能生巧，如果你想提高你的投篮命中率，你仍然需要练习投篮。 每天给自己设定一个你想在不同位置投出多少次投篮的次数。

你不能只靠自己练习，要多和高手打几局，在激烈的对抗中也能练好射击。

5.永远相信自己。 在拍摄的时候，要有自信，要果断地拍摄，按照标准的姿势，恋爱的时候就拍，不要怕错过镜头，没有人总是有100%的投篮率。 相信自己，敢于出手。

原地拍摄时，双脚前后应自然张开，膝盖应微弯曲，上半身应微前倾，重心应落在双脚之间。 这样，不仅方便集中射击的力量，而且有利于改变其他动作。

在移动中途接球、运球停球跳投或线中投篮时，跨步接球和跳投动作不仅要连贯，还要快速制动，使身体重心尽快向支撑面中心点移动，保证垂直跳跃。 如果你有正确的身体姿势，你可以通过将重心向与击球相同的方向移动来保持身体平衡。

双手放在头上投篮时，双手持球在头上，肘关节自然弯曲，双脚前后张开，膝盖微微弯曲，将重心放在双脚之间。 射击时，两只手臂用下肢向前和向上伸展，两只手腕同时翻出，拇指和食指轻轻向下压，用指尖拨球，使球通过拇指、食指和中指飞出。 球被击中后，脚后跟抬起，身体随着击球的方向自然伸展。

要使篮球被视为投掷，它必须将球从篮筐中取出才能被视为投掷，否则将被视为无效。

1.用双手射击。 准备方法：自然放低肘部，将球放在胸前。

2.双脚左右张开，膝盖微微弯曲，看着瞄准点。

3.射门：双脚踢地，双臂向前和向上伸展，手腕同时外翻，拇指稍微用力按压球，用食指和中指拨球。

4.击球后，脚后跟抬起，身体向击球方向伸展。

想要投篮更精准，还是需要多加练习的，可以用不同的角度、不同的距离、正确的投篮姿势，坚持长期练习篮球的投篮命中率应该会有所提高。

练习，重复，打铁是生命，进球只是运气。

买10箱篮球，泡泡篮球场练习，三月或许能进入长期不停歇的练习。

这只有在你通过不断的接触来锻炼你的肌肉记忆时才能起作用。

篮球是体育课上最受男生欢迎的运动，但从长远来看，投篮不够好是每个人的共同问题。 那么篮球中的远距离投篮怎么可能好呢？ 让我们来学习一下。

1.有单手和双手射击动作。 无论使用哪种方法，都必须严格按照规范运动进行。 射击时肌肉感觉的发展和掌握是一切的先决条件，这应该增加标准化射击动作的练习，最终形成动态刻板印象。

最好有一个对你来说容易的姿势，因为每个人的身体因素都不同，你必须练习一个适合你的姿势。 我通常把它扔到额头上，用左手握住球，用右手握住球的底部，然后将球从手掌推到手指上，然后用手指击球！

2.你需要自己感受力量，因为不可能说，你应该根据自己的经验，根据不同的姿势来使用力量。 射程一般抛在球框上方，这样当球从抛物线的最高点落下时，球会以独特的动作直接进入球框并击中高处。 定期练习这个球可以增强感官。

对于小前锋来说，你必须身材高大，身体柔韧性好，防守很重要。

3、体能训练的程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有重要影响。 例如，当运动量增加时，体能训练不足的运动员的命中率会显着下降。 因此，射击训练应与体能训练相结合，射击训练应限制在一定的强度和时间范围内，以便有足够的体能，以保证在激烈的比赛中投篮命中率的稳定性和提高。

4、选择好拍摄时机，果断出手，善于捕捉拍摄机会。 射手应观察防守者的重心、位置和距离。 一旦防守者失去正常的防守位置而无法干扰投篮，或者当投手使用假动作诱使防守者失去重心、位置和距离时，投手就会创造投篮并做出决定性投篮。

利用团队战术创造的机会，或利用攻防暂时的时差和空间差，立即投篮。

篮球远距离投篮要用全身的力量，屏住呼吸，全力投篮。

首先，我们需要提高自己的个人力量和手腕力量和弹跳力，这在日常生活中是非常必要的，主要是提高腕关节的力量和弹跳力，才能保证射击的准确性，并且整个身体可以协调得更有效率地射击。

首先要矫正姿势，锻炼手部肌肉，定期练习，加强手感，最好选择单次投掷。

1.搭配跳投，姿势美观，投篮高度高，不容易被挡住，不建议踮起脚尖，虽然可以在比较短的时间内达到比较高的命中率，但姿势比较难看，投篮点太低， 有防守的时候投篮比较困难，一般参加三分大赛的人都用脚尖投篮，投篮频率比较快。

2、跳投需要有一定的努力去练习，而且需要经常练习，首先要有正确的投篮姿势。 前臂和后臂呈90度角，拇指和小指握球，另外三指发力弹球，另一只手轻轻支撑在球的侧面，起到定位作用。 要练习跳投，首先要同时进行足够的臂力、手腕力和力量练习。

手腕的感觉尤其重要。