不吃早餐会发胖吗？ 不吃早餐会发胖吗

至少你减肥不了，早餐的营养是不可替代的，早餐营养是不够的，首先，一天的能量不足，早餐占一天能量的30%，饥饿会让你中午吃得更多，但这些营养不会全部用来提供能量， 这会导致囤积、发胖，影响身体的新陈代谢和你一天的精神状态，所以，或者吃早餐......

早餐必须吃，不管你胖不胖。

不吃早餐和会不会发胖和时间关系不大，但长时间不吃早餐会造成贫血对身体不好，为了安全起见，我建议大家按时吃早餐，胖也是萌萌的，身体才是最重要的，希望能帮到你。

是的，当然，如果你能控制自己在中午和晚上吃得很少，那么你也可以减肥。

是的。 我自己的经验是，因为我饿了，中午会吃很多，所以我会发胖。

因为你不吃早餐，短时间内吃很多食物会导致体内大量的能量被储存起来，久而久之也会造成肥胖，狼吞虎咽更有利于肥胖的形成。

不吃早餐可以吗**？ 当然不是。 早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以显示早餐在一天中的地位。 所以不要不吃早餐，去**。

早餐可以快速补充身体的能量，加快早晨的新陈代谢。

从医学上讲，据说它会。 但具体情况似乎因人而异。 但是，不吃早餐对身体是很不好的，可想而知肚子里什么都没有，突然很多东西，它的胃蠕动应该是正的，胃的负担很重，很容易得胃病和胃炎。

规律的饮食会带来身体健康和好心情。 年轻时一定要照顾好自己的身体。 不管你起得多晚，你还是应该吃点东西。

它不会变胖，但对身体不利。

早餐可以快速补充身体的能量，加快早晨的新陈代谢。