如何增强意志力和控制自己

房东，我是大器晚成的人，一个意识到自己成长问题的大二学生，现在经过5年的成长，我有资格成为你。

首先，恭喜你，你已经意识到了这个问题，你意识到你需要成长，你需要改变。

2. 意志力薄弱？ 不要给自己贴上标签。 你觉得你身边的很多人都很好，能坚持下去吗？ 其实，意志力不是与生俱来的，每个人，每个人，都会经历你现在的时期，迟早只是时间问题。

3.意志力在人生成长的过程中也是一步步成长的。 而不是坚持既定的计划和目标。 表象是意志力不强，很多人给自己贴上了这样的标签。

你怎么能不这样做呢？ 我意志薄弱。 这实际上成为一个原因......

其实，不能坚持自己设定的计划和目标最根本的因素，就是因为你最初的决心，下定决心的那一刻的状态已经消失了，你仔细想想，当你在那一刻发誓时，你会在那个时候放弃吗？ 难道就不可能坚持下去了吗？ 不，所以，如果你能永远保持那个时候的状态，就时刻提醒自己。

它肯定会起作用。

4. 你如何记录你最初决定的状态？ 什么日记,,,论坛发帖,,,签到，打卡。 仅此而已。

最后看到的只是你下定决心的内容，当时没有情绪，太苍白了，一个月过去了，找不到当时的状态，也没什么可以直观比较的。 没有结果。 最好用**直观完整地记录最初的决定，那一刻的状态，并在目标日期再次查看。

反差。 总结。。。

房东推荐软件：“时间对话”用**记录和封印最初的决心（计划、目标、理想、愿景）与未来的自己面对面，直观而对比。 永恒的决心。 永远鞭策你的心，锤炼你的意志力。 似乎只有苹果版本。

希望对房东有用。 希望！

无论你多么努力，都要坚持下去！

意志力是一种无形的东西，不能用强迫来控制。 你可以通过锻炼来做到这一点，因为身体是基础！ 然后是更多地了解意志力强的人是如何做到的。

让自己忙起来，做点别的事情，忘掉它，如果你没有时间，它就消失了。

保持沉默，生气时说的话总是火上浇油，伤害人心，所以保持沉默。 当你感到愤怒、悲伤或悲伤时，你可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受你的心。