肚子不好，肚子不好怎么办？ 吃什么好吃？

多吃一些补胃健脾的药膳，如大麦、百合、红枣粥、猪骨山药汤等，少吃米饭，多吃面食，养胃

胃不好的人吃什么来滋养胃？ 胃不好的原因是什么？

吃钙补充剂，并在食欲改善后坚持吃几天。

据中医介绍，身体疾病多为脾胃功能低下、气血不足所致。 脾是养育的基础，是气和血液生化之源。 脾胃强，气血强，肌肉丰满，四肢强壮。 相反，身体憔悴，四肢无力无力。

一般来说，肉类是由脂肪和蛋白质组成的，吃法要多样化，主要是多吃肉多吃。 坐月子的女人体重很快，而且都被吃掉了。 吃一些美味又有营养的东西，多吃点，不要怕多吃。

合理饮食]在饮食方面，许多瘦弱的男人和女人都是挑食和挑食。因此，要改掉这些坏习惯，增加进餐量，要丰富多样。 多吃碳水化合物，面食是最有效的，此外，高蛋白食物、蔬菜水果也少不了，喝完啤酒后再喝点果汁，吃那些健康的零食，比如花生和太妃糖，也是个好主意。

在摄入足够的蛋白质的情况下，建议多吃富含脂肪和碳水化合物（即淀粉、糖等）的食物。 这样，多余的能量可以转化为脂肪并储存在皮肤下，从而使瘦人变得更强壮。 胃肠功能较弱的瘦人可以选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来吃，此外，鱼也容易消化吸收。

好细菌补充剂]。

早晚一袋微生态制剂——臧灵水苏糖，帮助你恢复胃肠功能，促进胃肠吸收，臧菱水苏糖可以说是肠道有益菌的营养液，臧灵水苏糖直接对肠道起作用，会以百倍的速度繁殖有益菌，提高粪便的保湿性和保水性， 并促进及时肠道蠕动以推动便。此外，臧灵水苏具有相同的胃肠音调，有助于促进胃肠功能的整体恢复。

适当的运动]对于那些长时间坐在办公室的瘦人来说，每天要留出一定的时间进行锻炼，这不仅有利于提高食欲，而且可以使肌肉强壮健康。如果长时间不运动，肌肉纤维就会相对萎缩，变得虚弱无力，人就会显得瘦弱。

准时休息]如果你想增加体重，你应该首先做科学的育肥和养生。除了均衡饮食外，还应该有充足和良好的睡眠。 如果人们得到更多的睡眠，他们的胃口会更好，也会有利于食物的消化和吸收。

很多瘦子喜欢过夜，动不动就玩通宵，第二天就去上班，严重影响睡眠质量。 还需要注意的是个人心理健康。 工作上的紧张和压力，无法思考生活中的一些小事，“疯狂”的学习或超出人体负荷的工作等等，都会使人越来越瘦。

相反，愉快的心态和和谐的人际关系有助于增加体重。

可以喝点中药休养生息。

什么对胃不好的人更好？ 营养师推荐2种食物，慢慢调整。

您好，这种情况可能是消化吸收不良造成的，建议注意多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，运动更适当，可以酌情吃一些益生菌，避免熬夜，避免疲劳，一般顺其自然，不要要求太高。

首先，你可以做一个苏博医学肥胖风险基因检测，这样你就知道自己的肥胖基因是什么，根据检测报告个性化选择**方法和产品，会事半功倍得到双倍的结果。

另外，一定要做好体能训练，让身体达到良好的状态，才能进一步改善自己现在的状况。

据中医介绍，身体疾病多为脾胃功能低下、气血不足所致。 脾是养育的基础，是气和血液生化之源。 脾胃强，气血强，肌肉丰满，四肢强壮。

相反，身体憔悴，四肢无力无力。 治疗瘦弱，需要排除甲状腺功能亢进、肝病、肾病、肿瘤等多种慢性疾病。 然后用中药**，效果会很好。

薄度测试。 一个人是胖是瘦不是看就能衡量的，但你可以按照以下公式计算出你是否有点瘦：从你身高的厘米数中减去100再乘以，答案就是你的标准体重。 例如，如果一个人身高 180 厘米，则标准体重为 （180-100） 公斤，比标准体重低或高 10% 是正常的。

如果你的实际体重比标准体重低10%以上，你需要考虑你是否偏瘦。

按时、准时进食，不宜僵硬、酸辣，胃不好尽量吃软，进食时不宜吃得太饱; 体质虚弱：吃点血气，喝点龙眼、红枣、莲子汤补食，注意休息。

咱们来熬点汤吧，以面食为主食比较好，玉米粥也OK，少量多次，食物也不太烫。

其实，最重要的是情绪！ 如果我想到任何事情，我都无法变得更好。

"如果你想有一个好胃，你可以从以下几点开始：

1.参加适当的体育锻炼，以增强体质。 毫无疑问，这不仅有助于维持胃部。

2.饭后休息30分钟，让胃肠道正常工作。

3.食物的温度要适中，过冷或过热都会损害胃壁。 并注意胃部的温暖，避免感冒。

4.消化不良的朋友可以使用一套胡大爷的黑土温温艾灸器进行艾灸，具体效果可以在央视4《我爱我的健康》节目中看到，其中胡阿姨辛辛苦养育四个孩子，却因辛苦工作而生病。 经常胃部不适，想吐，一生病就喝水，每顿饭只能吃半个馒头，胡大爷匆匆拿起医术，在看医书的过程中，无意中看到了艾灸二字，李世珍说

艾灸通遍一切经籍，能除百种病，使患病之人健康，其功德大！ 胡大爷觉得古人病重奄奄一息，可以用艾灸祛除病，于是决定试试。

后来，胡叔叔和胡阿姨每天早上都要在公园里摇晃空竹子，年轻，手脚灵巧，80岁让人感觉像50岁，太神奇了，希望能帮助到大家"""

吸收不好，人瘦，常喝一碗“四神汤”，肚子厚，吸收也好。

我也是，然后我得了重病，我身体虚弱，我一直吃红糖煮鸡蛋，吃了三公斤的体重