肚子不好怎么办，肚子不好怎么办

除了不吃酸辣食物外，如果你胃不好，可以给你一个建议"双歧杆菌因子"酸奶，注意是精制的，那种酸奶可以保护胃肠粘膜，可以代替药物服用，效果非常好。

脾胃负责谷物的细微吸收和运输，脾胃不好，人的营养不能很好地吸收，产生的垃圾不能顺利代谢。 很容易出现各种各样的问题。 这样，脾胃就保住了，身体就好了，人也就更健康了！

胃的维护首先要按时进食，定时吃三餐，少吃硬不易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃黏膜的修复。

一定要多喝牛奶和温水，饭前生吃四五个花生，养胃，多吃面条，少吃米饭。

在胃部营养方面，我们经常建议大家少做一些伤胃的事情，比如不准时吃饭、吃垃圾食品、吃冷食等，但我们往往做不到。 因此，只能多吃一些补胃的食物，以帮助修复胃粘膜，保护胃。

现在很多人都有不良习惯，比如抽烟、吃高盐食物、低纤维食物等，这些都是胃病的原因之一。 如果你不注意自己的胃部健康，也会影响你的健康，所以如果你的胃不好，一定要注意你的胃部健康，避免出现胃痛、腹胀、呕吐等症状。

胃肠是人体的消化器官，人体需要的营养物质必须经过胃肠，如果胃肠不好，会影响人体对营养物质的吸收，长此以往往往会引起疾病。 那些胃不好的人，今天就教你们2个动作，可以调节胃部，缓解肠胃不适。

对于胃不好的人，经常吃3种食材，保护胃粘膜，暖胃肠，吃得好吃。

脾胃不好，中药方调脾胃。

喝粥，吃一些适合自己的东西慢慢恢复。

不要喝酒，不要吃酸辣的，

有了好胃，我们就可以吃得心满意足。 如果你的胃不好，你经常会出现腹痛、腹泻、胃痛等。 有句话说得好：好胃是滋养的。 今天就和大家分享几种养胃的方法。

如果胃不好，就蒸1种蔬菜吃，润肠解痔，便秘不扰！

脾胃不好，中药方调脾胃。

当人们吃全谷物时，他们的胃或多或少会受到影响，比如便秘、腹胀、进食不力等，我们慢慢调节，胃自然会好转。 在少吃冷饮的前提下，建议大家多吃3种食物，这样可以使肠胃活跃起来，从而加快排便速度，使胃部更健康。

长期胃胀胃坏可以用中药提克蜀胃茶来滋养胃，需要注意饮食和生活习惯来滋养胃！

不要吃米饭，尽量吃面包，有规律的生活，不要喝酒或抽烟。