什么对胃不好的人有好处 这些食物是胃的救星

吃意大利面，馒头片，烤得最好。

1.牛奶营养丰富，可以说是完美的饮料，牛奶有很好的胃疗作用。 牛奶的主要功能是滋养肺胃，产生进液，润大肠，对阴虚和胃痛、便秘等有很好的效果。

现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等病症有显著作用。 虽然牛奶有很好的补胃作用，但专家提醒，腹泻、脾虚综合征、湿气综合征等患者在日常生活中不适合过量饮用牛奶。

2 对于养肚子的人来说，粥是最好的选择。 因为粥食用后容易消化吸收。 特别是八宝粥，最适合需要补胃的人。

因为八宝粥中含有大量的花生、杏仁、糖等，而且八宝粥的热量也很高，所以经常食用对胃有很好的保护作用。 新鲜花生含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能有效保护肠胃。

3 除了粥，还有一种食物也有补胃的作用，那就是汤。 但要小心，汤最好不要做肉汤，因为肉汤中有很多酸，对胃不好。

最好的汤是蔬菜汤，比如菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，也可以加入一些鸡精来调味，这样滋胃的效果会更加明显。

4、在主食手稿纤维方面，最能模仿和滋养胃的就是面条。 大米含有较多的酸性物质，所以胃不好的人应该少吃米饭。 如果你煮粥，在里面放少量的苏打水，这对胃有好处。

首先，小米粥无疑是宝藏，对身体有很多好处，也是著名的胃食。 每天喝一点小米粥，特别有营养。

我们先来了解一下什么是小米粥。

谷粟，又称谷子，北方叫谷子，粟去壳成粟，其粟粒小。 小米是世界上最古老的栽培作物之一，起源于中国黄河流域，是中国古代的主要粮食作物。 小米生长耐旱，品种繁多，俗称“小米有五色”，小米有白色、红色、黄色、黑色、橙色、紫色等颜色，也有粘性小米。

中国最早的酒也是用小米制成的。

小米营养价值高，营养全面均衡，主要含有碳水化合物、蛋白质和氨基酸、脂肪和脂肪酸、维生素、矿物质等。

小米的碳水化合物含量是，主要成分是淀粉（大约，其中80%和85%是支链淀粉。 小米淀粉中所含的抗性淀粉。 小米中的还原糖是，非淀粉多糖分别占总碳水化合物的20%和30%。

小米中的蛋白质含量是小米蛋白中富含必需氨基酸，必需氨基酸的含量占总氨基酸的比重。

小米中的总脂质含量为游离脂质、结合脂质和结构脂质，其脂肪酸占饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。 在脂肪酸中——亚麻酸和亚油酸是人体必需的脂肪酸，对维持人体健康具有重要意义。

小米中的矿物质含量约为一种，如钠、钙、镁、磷、钾，小米中的铁是植物的优良铁，可以改善儿童体内的血红蛋白状态。 小米中的硒以有机硒的形式存在，国际上普遍认为小米中的硒具有很好的功效。

小米有清热解渴的作用，能缓解脾胃气虚弱、消化不良等症状。 吃小米有补气补肾气的作用，在五谷中，小米补肾作用很强。 小米有健脾健胃的作用，能治脾胃不和谐、脾虚腹泻、消化不良、腹痛。

小米可以**口臭，在一定程度上缓解脚癣。 小米具有美容功效。

所以，如果每天晚饭都喝小米粥，对身体还是很有好处的。 特别是对于胃不好的人，因为小米很容易消化，对于胃蠕动不是很好的人来说，小米是粥的首选。 其实如果把米粥当晚餐的主食，很可能会产生胃酸分泌过多的状态，但小米粥可以和胃一起吃，但这种情况并不存在。

此外，小米粥是一种非常好的晚餐食谱，因为它含有维生素，还可以保护视力。

胃不好的人吃馒头，不吃米饭。 喝小米粥，而不是米粥。 喝牛奶，不要喝豆浆。

吃土豆，而不是红薯。 吃芹菜，不吃韭菜。 吃卷心菜，而不是酸菜。

吃苹果，不吃山楂。 水果是甜的，而不是酸的。 吃软的食物，而不是硬的食物。

有胃病的人应该选择清淡的食物，即含盐量较低的食物。 高盐饮食会增加胃酸的分泌，对各种胃病没有任何好处。

温和的蔬菜和温热的肉类，南瓜，山茶花，韭菜，豆类，卷心菜，花椰菜和其他蔬菜。 虾、鲢鱼、草鱼、鸡肉、猪肝、五花肉、禽蛋等肉类。

马铃薯：补气健脾，中医认为马铃薯口感甘甜，性平，具有补气健脾的作用。 它还含有大量的蛋白质、B族维生素、维生素C等，可以促进脾胃的消化功能。

此外，马铃薯的维生素含量是胡萝卜的 2 倍，大白菜的含量是大白菜的 3 倍，西红柿的含量是苹果的 4 倍，维生素 C 的含量是苹果的 4 倍。 ‍‍

我有多年的胃病经验，我对此比较了解。 选择新鲜食品，最好不要吃发霉、腌制、熏制、油炸、烤制的，多选择新鲜的谷物、蔬菜、水果、肉、蛋和奶。 在保证食物营养成分的多样性和丰富性的同时，要注意避免那些不易消化的粗纤维食物。

有胃病的患者应少吃全谷物和多吃粗纤维的蔬菜和水果。

粥和清淡的汤。 粥和汤对胃没有太大压力，容易消化，对于胃不好的人来说，粥和清淡的汤会给胃更多的时间自我调节和修复。 ‍‍

对于胃病患者来说，作为临床医生，首先要指导患者做三大调整，调整心态：良好的心理状态对疾病的康复有益无害，调整规律的生活方式，包括三餐（早、中、晚）是必不可少的，要保证良好的睡眠，调整饮食结构也是最重要的环节， 也就是选择什么样的食物不会伤胃，又能保护胃，帮助胃肠道吸收。避免辛辣和辛辣食物，例如：

辣椒、芥末、海鲜等 避免饮酒和暴饮暴食。 吃清淡、易消化、柔软的食物，如玉米粥、小米粥、牛肉粥和面食。

胃不好的人一定要注意养胃。 胃病严重的人每天都要喝烂小米粥，这是对胃最有营养的。 花生也是最好的胃食。

饭前咀嚼 10 颗生花生会导致胃部问题。 或者经常吃煮熟的花生对胃有好处。 有胃病的人要记得空腹喝豆浆，尤其是冷豆浆。

记得空腹吃糯米饭、炒饭、豆腐、煎鸡蛋、油炸食品。

一养一防，一定会滋养你的胃。

甜瓜：通便解毒，红薯是黄食吗？ 很多人都惊讶了：

你不是在跟我开玩笑吧？ 它显然是红色的。 这都是真的！

煮熟的红薯，它的果肉是金黄色的，所以红薯是正宗的黄食家族的一员。 从中医的角度来看，红薯甘甜温热，有助于养气健脾胃。 此外，它还富含粘蛋白，粘蛋白是多糖和蛋白质的混合物，可增强血管壁的弹性并防止体内动脉粥样硬化。

不仅如此，红薯还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、通便解毒。 不过，红薯的淀粉含量也很高，所以一天不能吃太多，否则会引起胃酸过多、胃灼热、肠胃胀气等症状。 建议每天吃150克至200克，如果是老人和小孩，建议吃100克左右。 ‍‍

胃不好的人应该吃面条，多喝牛奶和热水。

胃不好的人应该吃什么？

作为一个胃不好的人，我很清楚这一点，下面我就告诉你我的经验。

尽量吃一些清淡的食物，戒掉辛辣，多喝粥，意大利面容易消化，可以多吃，但要注意不要一天吃完所有的意大利面，这样会削弱胃消化功能，建议将意大利面和米饭混搭。

不要饿肚子，吃饱饭，这会伤害你的胃。

胃不好的人应该吃什么？

胃的维护首先要按时进食，定时吃三餐，少吃硬不易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃黏膜的修复。

所谓“坏胃”，分为多种情况，不能“一言以蔽之”。没有现代医学的科学诊断，就不可能胡说八道。

希望大家还是不要在网上追问，也不要听网友的“胡说八道”。

网友大多是“半瓶醋”、“满脑子理解”、“假专家”，最好不要听。

对胃最有营养的是面条。 米饭含有大量的酸，所以少吃米饭。

如果你煮粥，少放苏打水，这对胃有好处。

小米粥是馒头（不是包子），可以养胃。

少油腻，少喝牛奶，因为牛奶很冷。

如果你的胃不好，你应该少食多餐。

如果你的肚子饿了，请问我...... 我什么都不懂......

素食和豆制品较轻。

有伤害！ 伤了你的肚子！ 少喝点！

胃不好的人吃什么样的水果？ 一粒鲜枣缓解胃部不适，两颗西红柿引起胃酸，三颗桃子吃多了会增加胃部负担，四颗猕猴桃，五颗山楂，

胃不好的人不能吃什么？

胃不好的人应该吃面条，多喝牛奶和热水。

如果你的胃不好，可以用它煮红茶喝，以抵抗幽门螺杆菌并修复胃粘膜！