为什么NBA球员如此强大？

主要是由于实践的结果。 他们通常有 80% 的力量训练，只有 20% 的控球训练。 力量的提高对于高尔夫球技的提高非常重要。 而力量是它不受伤害的保证。 如果你去和他们比赛，你不知道你会受到什么样的伤害......

NBA联赛的强度加上身体素质非常好，而且NBA球员有专门的训练专家，训练也非常科学，所以球员的实力非常好

营养 + 段训练 + 耐力 + 天生强健的身材 = NBA

力量训练很多。

也有人说，还有专门的摔跤训练。

因为他们是NBA球员。

身体健康，身体健康才能有实力，实力才能在比赛中迎战。

肌肉强壮，身材魁梧，肺活量和心血供应充足（因为手比较大）。

决定因素很多，首先，他们从小就体格非常强壮，出类拔萃，大部分是黑人，即天赋异禀; 再加上NBA的竞争激烈，他们自己训练很辛苦，而且有专门的体能教练指导，所以他们自然比常人强很多。

平时科学的训练，合理的饮食，良好的天赋，造就了他们强壮的身躯。 同时，还有针对不同位置的训练，接受过这种训练的球员比其他球员具有更高的基础优势。 基本素质决定了上层的“肉搏战”。

所以，当你看NBA球员打球时，他们都是强壮的，而且质量好，也增加了奇观。

其实是练功的，在场上打出最高水平的比赛，没有体能条件是不可能铺路的，所以训练是必不可少的，而且他们的训练非常艰苦和科学，再加上科学的饮食，所以身体非常强壮。

为了在NBA“肉搏”，NBA也有一条三分线。

生物所谓的共同进化

有良好的营养食物，并有充分的运动 你吃的食物应该合理地转化为肌肉。

人才本身，加上培训。

关键是要吃得好，要科学运动@！

在NBA联赛中，里卡尔·马龙的力量最大，可以达到230公斤。

1.卡尔·马龙（Karl Malone）于1963年7月24日出生于路易斯安那州萨穆菲尔德。 前NBA职业篮球运动员和大前锋。

卡尔·马龙在首轮第13顺位被爵士队选中。 他在NBA联盟度过了19个赛季，其中包括在犹他爵士队的18个赛季，在那里，他的球员时代和约翰斯托克顿的“黑白”组合使爵士队成为一支强队，带领爵士队两次进入NBA总决赛，但未能赢得总冠军。

3.卡尔·马龙职业生涯出场1476次，排名历史第四; 每场比赛的上场时间，一个赛季的每场比赛从不少于30分钟。 总得分36928分，位列NBA历史得分榜第二; 抢下14968个篮板，排名历史第六; 在1996-97和1998-99赛季，卡尔·马龙两次被评为NBA最有价值球员; 他在 1992 年和 1996 年赢得了两枚奥运会篮球金牌，并被选为 NBA 最伟大的 50 名运动员之一。

2月13日，卡尔·马龙宣布退役。 2006年3月23日，爵士为马龙举行了球衣退役仪式，并在三角洲中心广场竖立了他的铜像。 2010年4月6日，卡尔·马龙正式入选奈·史密斯篮球名人堂。

现在最厉害的是霍华德，在奥尼尔和大本钟之前，还有一个不那么出名，但也许比他们更强大的巴特尔。

本·华莱士（Ben Wallace）和阿泰斯特（Artest）应该正在服役。

大鲨鱼奥尼尔扣篮得手。

一定是奥尼尔，不算盖帽。

力量的话语是奥尼尔，影响你的话语是乔的帮手！

以前是沙奎尔·奥尼尔，现在是霍华德。

很多球迷心中可能有一个疑问，那就是NBA球员到底有多强？ 我们都知道，篮球是一项充满身体对抗的运动，篮球运动员身材高大，肌肉发达，论力量，我们普通人根本无法与他们相比。 今天，我就和大家聊聊NBA球员的恐怖力量。

众所周知，NBA球星的实力还不错，即使是看似瘦弱的球星，比如库里、雷阿伦、艾弗森，他们的核心实力也相当不错。 归根结底，篮球要靠身体的运动，力量差的时候真的很难站稳脚跟。 本来很多星辰天生就拥有神通，以他们所学的修炼，实力相当恐怖。

那么NBA球星的力量有多夸张，今天就带你去感受一下吧。

说到超级强力球员，詹姆斯一定是其中之一，因为詹姆斯是一个用身体对抗球的运动员。 有一次在詹姆斯的比赛中，在一次快速进攻中，由于起步快，詹姆斯急刹车，只见球鞋留下了很深的鞋刹印。 詹姆斯就像一辆卡车，紧急制动器是如此强大，以至于许多人都觉得不可思议。

詹姆斯扣篮最大的特点就是他有足够的力量，他和外线一样有力量，经常把篮筐扣得踉踉跄跄。 詹姆斯特别喜欢在快攻后单手劈叉，那一刻的力量感真的是爆裂。 这一次，詹姆斯用力过猛，直接把篮球弄变形了。

篮子的质量一定要好，因为它需要承受一次又一次的200多斤强人的破坏，而且篮子的质量很差，早就被扣了。 本来，我们以为篮筐是坚不可摧的，但在见到奥尼尔后，我们改变了主意。 他在菜鸟的时候就打破了篮筐，这还真是神力，如果这种力量用在一个防守者身上，想想都会有一种酸涩的感觉。

炙手可热的新星锡安的技术确实还是很粗糙的，除了使用身体技术之外，他还是很不完善的。 不过，他还很年轻，还有很大的提升空间，只要不受伤，未来至少能入选全明星。 锡安在大学时就身体欺负过人，他在NCAA的实力完全是降维打击。

看看这个抢断，它直接抓住了进攻者手中的篮球。

阿德托昆博现在正处于巅峰时期，他已经两次获得MVP，他的投篮几乎是稳定的，一旦他有投篮机会，他就能在季后赛中证明自己。 字母哥的实力确实恐怖，一旦冲上去，根本挡不住。 他力量训练的强度被夸大了，这次他训练的体重是520斤，简直就是“非人类”。

张伯伦的力量一直是个谜，毕竟他是古代的明星，很多数据的真实性还有待调查。 作为中锋，他必须很强壮，至少对他的同时代人来说是这样，否则他不可能成为篮下怪物。 在一次活动中，他轻而易举地举起了一个成年男子，而这个男子在他手中就像一个洋娃娃，而那个男人则露出惊讶的表情，大概是被张伯伦的实力震惊了！

除了很多中国球员在国际赛场或者NBA联赛中缺乏体能和技巧之外，还会暴露出一个更严重的问题——实力对抗不在同一水平上。 像姚明和易建联这样强壮的，刚进入NBA联盟的时候，也是无法适应高强度的身体对抗，然后努力增重和体能，才逐渐站稳脚跟。 那么，中国顶级球员与国际强国球员之间的差距有多大呢？

1、郭艾伦与魏邵合影留念。

郭艾伦是当今CBA最好的国内后卫，稳坐国家队首发，看他的肌肉线条和力量就知道他有多强，相比其他国内球员，郭韶的胳膊明显粗壮了！ 但是在某品牌的一次活动中，郭韶遇见了魏韶，一切都颠倒过来了。 画面中，魏少的整个肌肉尺寸都比郭艾伦大，要知道两人的身高是米，这样的对比，判断力就高了。

2、李根的后背撞在汤神身上，一动不动。

作为CBA最强球员，李根被球迷称为“焦作詹姆斯”，经常在比赛中以超强的实力碾压对手，甚至比起一些外援。 不过，在上一场中国队对阵美国队的比赛中，李根面对汤普森的是一个回合，这让人们明白了两队之间的实力差距有多大。 唐深的实力在NBA不是很好，而李根是国内最好的之一，在这种情况下，李根以为自己在实力上可以讨价还价，于是就一直背着唐深捶打，结果，唐深几乎一动不动地站着！

在另一场对阵澳大利亚的比赛中，李根也无法对抗英格尔斯。

3.周齐被推出三分线。

与李根相比，周的实力更是逊色。 同样在与美队的比赛中，周齐开始在三分线内背对着打球，希望打开防守获得绝佳空间，但他猛击对手几次，根本没有动弹，反而把自己推出了三分线！ 无奈的周只能勉强在进攻时间用完之前出手，投出三通。

4.姚明直言不讳地表示，丁彦宇航的实力达不到NBA水平。

山东队球员丁彦宇航今年夏天也凭借在CBA的出色表现参加了小牛队的夏季联赛，但因为实力差距，没能留在NBA。 实力对抗不足是一大因素，姚明此前对小丁的NBA之路做了很好的评价：实力和身体素质的不足将成为小丁进入NBA的最大障碍！

5.巴特尔用一只手推翻了奥尼尔。

在以NBA球员实力的较量中，巴特尔也算是为中国队赢下了一座城市。 在猛龙队的早期，在对阵湖人的一场比赛中，面对巨鲨奥尼尔，巴特尔从背后将他掀翻在地，可见他力量的恐怖。 但巴特尔的举动并不值得称赞，而是危险的。

超级强。 NBA球员可以说是最强大的球员，他们经历了魔鬼般的训练，普通球员无法与他们相比。

NBA球员特别强壮，可以轻松完成半场三分球，还能突破普通人。

NBA球员的实力非常强悍，甚至可以达到常人的两倍。

NBA球员有多强？ 詹姆斯轻而易举地扛起了轮胎，场上的对峙就像钢板相撞一样！

说到NBA球员，我们首先想到的就是他们身材高大，力量强大。 NBA是巨人的舞台，也是天下强人的舞台，这群人的实力可以说是天下最优秀的人之一，比起那些体能运动员，篮球运动员可能没有完美的肌肉线条，但他们的全身力量、核心力量是难以想象的，所以篮球运动员的实力体现在**， 他们如何训练自己的力量？

说到实力，就不得不提勒布朗·詹姆斯，今日联盟第一人，巅峰时期的他就像一个钢铁战士，没有人能阻挡他的突破，主要是因为他身体的肌肉力量和爆发力都非常强悍，瞬间起跑和与防守者的对抗就能将其击飞。 当时MVP罗斯是后卫中最厉害的典范，他拥有史上最强的定向爆发力，那就是运球突然加速变向时腿脚的力量，可以让整个身体更加快速和有冲击力。

除了这些明显的超强优势外，NBA球员还拥有出色的腰腹力量和核心力量。 后撤步跳投是科比·布莱恩特和乔丹的著名技巧，在面对防守者时转身或翻身躲避防守者的阻挡，然后将重心保持在空中完成投篮。 这个动作需要强力的腰腹力量，才能在不失去重心的情况下保持身体在空中，并且需要全身的核心力量，以确保身体在完成引体向上上篮和用力扛住防守者的上篮时不会失去平衡。

如果让普通人在NBA打球，别说完成任何技术动作了，被队友撞到都有可能被担架抬出球场，而NBA的内线线相互卡住的时候，就会发出金属碰撞的闷响，毫不夸张地说，他们是钢铁般的身体。 那么NBA球员是如何训练自己的力量的呢？ 所有NBA球员都会根据自己制定训练计划，身体的每个部位都会以不同的方式进行训练，拥有足够的力量是站稳NBA最重要的基础。

詹姆斯，目前排名第一的篮球运动员，以一种不同寻常的方式训练，戴着一条 25 磅重的金链进行体能训练，并用卡车轮胎走路来训练他的上半身力量。 邓肯和格里芬为了提升实力，加强内线对抗进行拳击训练，所有球员常年在健身房进行举杠铃、腿部负重等一系列日常力量训练。

除了胸部推举、后拉、肩部推举等常规训练方式外，NBA球员想要加强核心力量，在比赛中更好地发挥自己的力量，还需要做很多复杂的多路训练。 比如脖子后面的负重深蹲、悬垂举重、直腿硬拉等举重方式，这些都是在训练的基础上要求有一定的力量，有利于增强爆发力，普通人要想做就必须谨慎，从最基础的力量训练开始。