如何打篮球才能发展开阔的视野

首先，你必须把目光从手中的球上移开，抬头看在场每个球员的位置。

其次，养成良好的习惯，不要只关注自己和防守你的球员，在比赛时也要注意每个人的动作习惯; 特别是队友的打法习惯，喜欢跑哪个位置，喜欢如何摆脱防守，要慢慢观察和记住;

在比赛中，当没有球时，你可以观察其他人，同时不要忘记防守并学会分析他们的特点。

每一次练习，无论是 1 对 1 斗牛、3v3 还是 5v5，都试图学会观察、分析、判断。 随着时间的流逝积累的经验，会让你在游戏过程中更快更好的分析，这样你的大脑就可以有一张视野图，甚至是习惯性分析。 地平线将慢慢打开。

1.经验。

2.精通基本动作。

3.超人的学习能力。

希望对你有所帮助！

这是一个意识问题。 很多优秀的球员都有相对较高的篮球智商。 它需要慢慢培养。

你要学会养成运球的习惯，然后在场上的时候用少量的能量去运球，因为这只是一种习惯，然后同时用大量的精力去观察别人的位置和他们将要做什么，从而判断你的传球路线。

天赋、经验、学习、心态、自信、控球能力更强。

运球：一定要抬起头来多练习，有感觉地运球，用眼睛注意队友和对手。

打篮球视野狭窄，需要视野开阔，在比赛中大部分时间，球员都是利用周边视觉来观察和判断物体，从而调整攻防位置，以捕捉战士。 因此，视觉训练是篮球基础训练中不可缺少的因素，对提高篮球运动员和爱好者的预测能力和特殊水平具有积极意义。 训练视野的方法主要有 5 种：

大型观摩：篮球赛双方的比赛在整个球场400多平方米的范围内进行。 无论是采用攻防技术，还是战术配合，都不可能出现在一个“点”上，也可能同时出现在场上的几个“点”上，势必形成较大的视距。

例如，在盯人防守时，防守者不仅要注意自己所针对的对手，还要观察球的移动和其他球队的情况，以便及时破坏对手的配合和进攻。 因此，篮球运动员应该具备大视野观察的能力。

快速观察：现代篮球攻防攻防转换速度非常快，形势变化迅速，各种技术动作交替使用，无论是进攻切入、跟进、掩护、拉扯、篮筐进攻、外围投篮，还是防守时的挤压、传球、绕过、外围抢断和反击等，出场的机会都非常短暂， 如果观察延迟，行动略微犹豫，立即失去机会。目视观察是战术协调成功的前提和基础。

因此，篮球运动员必须具备快速观察的能力。

运动中的观察：在篮球比赛的过程中，攻防双方都在连续奔跑，运动中也要进行各种技术动作，这就要求运动员不仅要完成各种复杂的技术动作，还要在快速奔跑中观察场上的情况。 队员不仅要具备快速观察的能力，还要具备运动观察的灵活性，只有这样才能保证自己在各种复杂环境中具有良好的适应能力，从而减少失误，提高技术战术使用与配合水平。

对抗观察：篮球的特点和规则决定了双方的球员一直都是双方的直接对抗，在持球的时候要保护好球，不要被对手抢断和破坏，同时要继续观察场上的变化， 发现对方的防守被挤压等手段，观察同伴的防守情况，及时改变防守，填补阵位。

良好的视觉观察习惯：在比赛和训练期间抬头看场上的一切是提高传球视力的关键。 有些球员在平时的比赛和训练中养成了低头打球的习惯，只在乎低头打球，没有时间抬头观察场上的情况，所以错过了很多好的传球机会。

因此，在正常的训练中，球员必须时刻提醒自己抬起头来打球，养成抬头观察场上变化的好习惯。

1 纳什曾经踢过足球。

2、持球在弧顶运球观察全场，然后做出判断动作，养成观察传球的好习惯，视野狭窄是“软件”问题。

时刻注意场上队友和对手位置的变化，尤其是运球时，不要低头运球，学会用周边视觉观察，这样才能拓宽视野，要有预测能力，注意节奏（跑步节奏， 运球节奏，传球节奏），有空间感和位置感，我觉得你有时掌握了之后，可以凭直觉判断出位置是出了空档，甚至可以做出很多看起来不传球的精彩传球，最重要的是多练习。

这其实就是你的运球技巧不及格，导致运球时眼前只有一点点视野，整体视野不足。 所以，你必须好好练习运球！ 至于运球，可以多拿在手里（当你不在场上的时候）来熟悉一下手感，这样运球的时候就能感觉到，不用担心丢球。

当你在户外时，你应该多练习运球，并在运球时逐渐增加技巧，以提高效率！ 在夜间也特别有效，因为视野昏暗，只能依靠双手控制球，这很有力量！ 当然，一开始你不会习惯的，慢慢来！

练习这些方法，你会很棒！

优先是不看球就做运球，这样可以观察队友的存在，然后就可以练习传球了，最好是用眼睛看一个人，传给另一个人，最后要看你有没有团队合作意识，注意队友的跑动位置， 及时传球很重要，对了，打篮球的时候不要戴眼镜，很容易受伤，我差点因为眼镜的脸上有一道疤痕，来吧，好好练习，我希望能选择。

最主要的是要多和队友沟通，战术性地跑动，如果没有机会传给突破时跑到战术位置的队友。

我差不多有 400 个近视眼，但我的队友仍然有明显的份额...... 因为你是一名控球后卫，所以不看球应该很容易运球。 在训练的时候，要学会强迫自己不要发青，然后不断的看着队友的位置，一眼就要把他们在场上的位置记在脑海里......

正常情况下，控球后卫每次都是最后一个通过半场的人，在通过半场之前，控球后卫应该知道队友和对手的位置，他应该在脑海中想好了**的突破点...... 我希望你经常这样想...... 严格来说，你所谓的地平线是一个意识问题......

对于控球后卫来说，这就是控球后卫的意识！

这必须循序渐进地进行，良好的意识是每天积累的。 平日里，要养成冷静、冷静、观察、倾听的习惯。

不要把注意力集中在自己身上，要有很强的大局意识，时刻为团队着想，多传球，多配合。 有一定的磨合，你的视野自然会开阔。