打篮球真的能帮你长高吗？

运动可以帮助我们强身健体，提高身体素质，但不仅仅是打篮球可以让我们长高。 如果你想拥有一个让你满意的身体，你需要参加各种运动，它会帮助你训练每一块肌肉，完善你的身体。 我的建议是：

跑步和游泳，这两者应该与您最喜欢的运动一起练习。

是的，我有一种很深的感触，初中的时候和我一样高的时候，我没有打球，现在我长了半岁，骨骼锻炼了，天生就很高，但是他很容易缺钙。

它真的很管用，它可以锻炼你的弹跳能力，让你的膝盖拉起来，长高！

打篮球对青春期的孩子有一定的好处，但你说打球肯定会长高，这不一定是真的！ 你也可以踢足球！ 但这完全取决于人！

无论你做什么，你都会有多高？如果你不能高，那么你要求人两端拉扯是没有用的

我的经验还可以。 我 155 岁时身高 14 厘米，打了 175 年的篮球后身高 2 厘米。 呵呵，说不定就是长高的年纪了。

它应该帮助你成长！ 另外，在10点之前睡觉会帮助你长高！ 呵呵！

应该还是有一定效果的，但不是绝对的，最重要的是遗传！

我觉得主要是遗传因素，认为张高不是一蹴而就的事情，亚洲人没有欧美那样的遗传条件！

因此，我认为，如果中国人的平均身高想要提高，未来20年不会有明显的变化！

但人生在于运动这确实是道理，我们中国人不希望每个人都像姚明一样，重要的是身体健康，有内涵，我觉得这就是中国人，现在最需要的！

我认为这非常有帮助。

跳跃可以帮助长高。

不，我想我会打排球。

根据你的战斗方式，你不能整天站得很高。

当然，它也必须与饮食等因素相结合。

打篮球可以帮助你长高，前提是你的骨骼仍在发育; 还可以补充更多的维生素和钙，平时晒太阳，打篮球的时候多跳，经常跳起来摸篮板，主要是因为需要补充营养才能长高。

打篮球可以帮助你长高，但只能起到一定的辅助作用; 可以通过练习射击的动作来增强自己的跳跃能力，在跳跃过程中可以伸展肌肉和韧带，这对孩子的成长非常有利。

如果骨鳞闭合，基本不可能长高，补充钙质，多晒太阳，可以促进青春期，打篮球可以燃烧全身的热量。